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孕妇喝绿茶的好处与坏处

发布时间:2017-11-30 00:05 来源:茶叶网 访问:571 推荐访问:绿茶孕妇喝茶禁忌

绿茶含有较多的维生素C,锌元素和茶多酚,特别是微量元素锌的含量是其它茶品与饮品所不能比的,饮用绿茶的时间最好在饭后的1小时之后饮用,其中的维生素C成分可以帮助铁的吸收,还能够增强机体抗病能力。
孕妇喝绿茶的好处与坏处

孕妇喝绿茶的好处

1、有防辐射的功效;

2、绿茶含锌量极为丰富,孕妇每天喝3-5克淡绿茶,对胎儿的发育起着重要作用;

3、可以促进血液循环,帮助消化,能够有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。


孕妇喝绿茶的坏处

1、孕妇喝绿茶一定要适量,不能太浓,因为浓茶中含有咖啡碱,浓度高达2%-10%之间,它具有兴奋作用,如果饮茶过多就会刺激到胎儿增加胎动,这样会危害到胎儿的生长发育。这也会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,甚至引起妊娠中毒症;

2、孕妇喝绿茶饮用会引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、孕妇将要临盆时,最好不要喝太多的茶,特别是浓茶,否则会引起孕妇睡眠不够,导致分娩时筋疲力竭,甚至造成难产;

3、孕妇适量的饮用绿茶,对孕妇和胎儿都有益,但绿茶和其他的茶与咖啡一样,会阻碍身体对食物中铁质的吸收,因此,一定要适量;

4、有喝绿茶习惯的孕妇,最好在饭后或服用铁制剂60分钟后,再喝淡绿茶,这样可以使铁充分吸收。


建议孕期不要喝茶,为了孩子更健康,孕妇一定要少喝绿茶,孕期能做到不喝茶是最好的。

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