常喝这7道绿茶窈窕身姿轻松拥有-茶礼仪网

　　绿茶养身，那应该是很多数知茶、懂茶的人都应很清楚的生活小窍门。对他们来说，这是最熟悉不过的事情了，那么，绿茶除了养生，是不是还有别的好的功效呢？答案是肯定的，常喝绿茶不仅能起到很好的保健作用，还能保持美妙身材！

　　七道绿茶泡出窈窕的身姿：客家擂茶、荷叶饮、山楂窈窕绿茶、乌发活力绿茶、清新减重绿茶、降脂保健绿茶、消脂绿茶。

绿茶养身姿

　　1、客家擂茶

　　瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

　　用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　2、荷叶饮

　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

　　3、山楂窈窕绿茶

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5 钱。

　　用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　4、发活力绿茶

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　5、清新减重绿茶

　　瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

　　6、降脂保健绿茶

　　茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　做法：加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁，每日一帖。

　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　7、消脂绿茶

　　茶方：绿茶1g、大黄半钱。

　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

　　好了，小编精心为大家收集的7款养身、养身姿的绿茶，希望对大家有所帮助！其实，小编的出发点很简单，就是希望大家在平日里养成对身体健康的重视，其实养身的方法有很多，很多时候只需要做到一点点，就可以对我们的健康起到很好的保证！

有用+10

赏

夏季多喝绿茶有助于防晒

炎炎夏季已到，护肤防晒成了爱美女性中的一个话题，防晒其实很简单。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3，因此多喝绿茶就能轻松达到防晒的效果。

从2001年起，美国某大学就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性。科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再把每个人放于猛烈的太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4～1/3，即皮肤受阳光损害的程度较轻微，从而证明绿茶中的儿茶素具有防晒功效。

科学家进一步研究显示，饮用绿茶的防晒效果跟涂抹绿茶护肤品的效果相同，都可以减少皮肤中过氧化物的含量。在夏季可多喝绿茶，以减少皮肤中的过氧化物，达到防晒效果，使皮肤更加健康白皙。