绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶在生活中是非常常见的，有很多都喜欢喝茶，也有一些人在品茶，然而对于茶的功效往往大部分的人都会忽视掉它。那么，饮用绿茶与健康，下面就让小编为大家进行解说，提高人们的养生尝试。饮用绿茶与健康，看看小编的解说吧!
绿茶是一种不可思议的保健药品
日本人喝绿茶的习惯大约是在800年前源于中国的。当时日本的佛教僧侣到中国来考察，把茶作为一种医药饮料带回日本，茶便得以广泛流传了。
在KAMAKURE年代(即1191年--1333年)，一位名为EISAI的僧侣在他的一本名为《喝茶保健》的书中就强调了绿茶的益处;“绿茶是一种不可思议的保健药品，它拥有一种可以延长寿命的神奇功效。一个人无论在哪里种植茶叶，寿命都可以得到延长。在远古时代和现在，茶都被视为一种长生不老药，而且还创造了隐居山林的不老人的奇迹。”从这篇文章我们就可以知道，绿茶在很早就成为一种强效药而具有极高的价值。
但在近几年，对绿茶功效的研究已经有了很大的进展。因此，现在我们就可以在科学的角度上验证那句“绿茶是一种不可思议的保健药品”的古老的传言。绿茶可以广泛地有效地预防疾病的功效也越来越广泛地被人们所知。
茶的品种有很多，其绿茶中含有多种的成分，含有多种机化合物、多种无机矿物质等，在进入人体后，对身体是有很大的帮助的，与人体的健康有着密切的联系。所以，生活中适当的饮用绿茶，但不要觉得好，就过度的饮用，好处也会变成坏处的。
女人喝绿茶好吗对皮肤有很多的效果哦
绿茶是生活中常见的茶叶，也是生活中必不可少的饮品，对于女性也不例外，绿茶的功效是非常之多，绿茶含有维生素C、E等大量的营养成分，所以饮用绿茶对身体都有很大的帮助，那么下面就带大家了解下女人喝绿茶好吗?一起来看看吧~
女人喝绿茶好吗
女人喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
茶多酚是绿茶的主要药理成分，也是女人喝绿茶有什么好处的答案所在处。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。预防和抗癌不只是常喝绿茶有什么好处之一，凡是茶类都具有此项功效。
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
绿茶有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。延缓衰老是女人喝绿茶有什么好处最显著特点。
女性喝茶的六大好处
1、保持身材。
绿茶：最忌先放茶叶再倒水，牢记正确泡茶法！
针对这类绿茶而言，大家都感觉他将会只必须用热小水泡一泡就好了，可是在泡绿茶的情况下实际上也是很有注重的，那麼我们在泡绿茶的情况下究竟应当先放茶叶還是先加水呢。
懂茶的人都了解，绿茶针对水温是有规定的。
可是许多 茶友在泡绿茶的情况下，都习惯性用下投法去冲调。
很多人不清楚什么叫下投法，今日跟来跟大伙儿一起了解一下茶叶的三投法，人们常常喝的绿茶该用哪种方法冲调，一起掌握一下。
【煮茶三投法】
1、投茶次序有注重
你煮茶是先放茶叶還是先倒水？或是是倒一半水再放茶叶？不必小瞧这种难题，拿绿茶来举例说明，不一样的绿茶就会有不一样的投茶法。
2、上投法：先倒水，再放茶，让茶渐渐地沉下来
上投法合适身骨重、多芽毫的茶叶，例如像碧螺春茶、信阳毛尖茶一类的知名绿茶。
因为身骨重，茶叶资金投入水里后会自主渐渐地下移，慢慢释放出来含有化学物质，表层上粘附的茶毫也迟缓地在水中散了，那样泡出去的汤色口味新鲜，而且也不会由于茶毫过多而看起来混浊。
3、中投法：先倒水，大约灌满器皿三分之一的部位，随后放茶，等茶侵润一会儿，再灌水。
中投法一般合适泡龙井茶一类的绿茶。先将沸水引入杯里约1/3处，待水温凉至80℃上下时，将茶叶放杯中去，再将约80℃的沸水从碗沿一个地区倒下来就可以。灌水的情况下留意水流高细些，可以操纵水温。选用那样的冲泡方法，就不必担心细嫩的绿茶因水温过高而出現苦涩味。
4、下投法：先放茶，再倒水。
像太平猴魁、六安瓜片一类的绿茶合适用下投法泡，他们叶子算不上非常嫩并且总面积大，假如要想味道更圆润，就最好是先放茶再倒水。
【泡绿茶的水温】
许多 茶友在泡绿茶的情况下，都习惯性用泡一些发酵茶方式 ，立即用开小水泡绿茶，可是水温是对绿茶质量口味危害十分大的一个要素。
由于绿茶全是用新芽和嫩叶做成的，超温的水就会造成 茶叶被泡熟，里边的成份会产生性灶及其外流，进而危害到汤色的营养成分和口味，因此一般泡绿茶水温最好80℃，这样子才能够极致保存茶叶的营养元素。
【泡绿茶的茶器】
实际上我们在喝茶水的情况下，茶器也是很有注重的，只能用极好的茶器，才可以将茶叶茶自身的风韵，最大限度的释放出。那麼我们在泡绿茶的情况下，能够应用夹层玻璃器材，能够将汤色的原生态更强的呈现让我们。
【绿茶存储】
夏季饮茶较大 的难题并不是如何泡茶，只是伴随着溫度上升，茶叶存储越来越艰难起來。开封市后的茶叶非常容易就腐烂变质霉变，因此这个时候茶叶罐就突显了它的功效。茶叶罐有很多种多样材料的，例如木制的、瓷器的、不锈钢板的，也有紫砂壶的。
紫砂壶茶叶罐一直被专业人士称为“存茶的武器”。的确，对比别的材料，紫砂壶茶叶罐具备更强的透气率，有利于茶叶的中后期转换，非常适合储放绿茶、小青柑、白牡丹茶、黑荼等。
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番茄绿茶——清热解暑美白肌肤
番茄大家都吃过，清爽可口，而且还可以有很好的促进食欲的作用，补充丰富的纤维素和维生素，可以促进食欲，促进代谢。你知道番茄的食用方法吗，来看看番茄绿茶的做法吧，可以清热解暑美容护肤。
番茄绿茶
营养价值:
正餐之间、加班疲劳之时、天气炎热时
适宜人群:
暑热口渴、上班族等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、月经期女性
所需材料
番茄1个、绿茶5克
泡法
1、用沸水温烫茶壶，将绿茶放入壶中，倒入85℃左右的沸水，浸泡约3分钟，滤出茶汤。
2、将番茄清洗干净，在表皮划一个十字型的道口，放在滚烫的开水里两分钟，去皮，把果肉切成薄片。
3、趁热将番茄放入茶汤中，调匀后即可饮用。
功效与作用
番茄含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可美白肌肤、防衰老和防辐射。绿茶气味清香，可消食化积、醒脑提神、去腻减肥、利尿解乏，缓解疲劳，防辐射、降脂、美容护肤和抗衰老。这款茶饮不仅可清热解暑，补充人体多种营养素，还有美白皮肤、抗衰老的作用。这样的一款茶品可以有缓解食欲不振的作用哦，而且还有降脂减肥的作用，对于美容养颜抗衰有好处，同时也可以起到缓解疲劳的效果呢。
关于番茄绿茶的具体的做法，上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，有清热解暑美白肌肤的作用，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现。大家可以试试。
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