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饮用绿茶的禁忌之避免空腹

发布时间:2018-03-05 20:05 来源:茶叶网 访问:236 推荐访问:绿茶绿茶禁忌

  饮用绿茶的禁忌之避免空腹,茶在中国是非常出名的,而且中国是茶的故乡,在产茶中品种有很多,绿茶只是其中之一。生活中饮用绿茶的人有很多,那么,对于绿茶的饮用,也是有禁忌的,下面就让小编为大家进行详细的介绍,饮用绿茶的禁忌之避免空腹,提高对茶的认识,减少一些伤害。

饮用绿茶的禁忌之避免空腹

  绿茶一直是人们用来重拾身心平衡、舒缓身心压力的极佳选择。很多人整天是茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒:空腹喝绿茶,对肠胃保健不利……

  绿茶的保健作用已为大家熟知,而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入,绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒:空腹喝绿茶,对肠胃保健不利。

  翁昆说,绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。

  但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。

  除了会对胃肠有刺激,空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化。同时,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。

  患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘。

  饮用绿茶的禁忌之避免空腹,在经过小编的介绍后,绿茶的禁忌有很多,而空腹只是其中之一,喝茶的人一定要重视起来。以免空腹饮用绿茶,对身体造成一些伤害,让自己后悔不已。另外,饮用绿茶的时候要注意一下,也不可以饮用过夜茶,过夜茶是不可以喝的。(编辑:chenyu)

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