揭秘红茶的泡法让你午后神清气爽-茶礼仪网

　　喝茶是人们很热衷的一件事情，中国人爱喝茶，很多人喜欢龙井、西湖这些著名的茶，对于红茶可能并不是特别的喜爱，但是红茶有很多的功效，尤其是对女性而言，那么红茶的泡法你了解么?红茶的冲泡不单单讲究茶艺，冲泡一壶好茶还需要其他因素的配合，那么小编就要跟你分享红茶的泡制技巧!

　　红茶的泡法

　　1.茶叶好，茶量适中

　　要冲泡一壶好茶，选择高品质的茶叶是必要条件。基本上，冲泡一杯红茶约一茶匙或6克的茶叶量，用150-200cc的热水冲泡;冲泡壶茶则视容量大小决定。条形茶可冲泡2-3次，碎茶或茶袋泡至香味及汤色已尽失时。

红茶茶饮

　　2.水质与水温

　　自古饮茶即注重水质，好的水可以让茶益加发挥其甘醇美味。一般而言，无色无味且含氧量高的水最适宜用来泡茶，又以泉水、井水及溪水最佳，市售的矿泉水若是纯水或天然水亦可代替。

　　家中的自来水由于多添加有氧，宜在大容器中静置一夜，待氯气散失再以煮沸。此外，煮过的水则空气已减少，若二度用以煮沸冲泡，会使红茶特有的芳香及色泽大打折扣。至于冲泡的水温要在90-100℃之间。最精确的做法是以温度计测量，但如此未免失去情趣，一般的做法是让水沸腾后，熄火稍待片刻再行冲泡等待时间的多寡需视室温而定。若难以控制时间，另有方便之法为“高冲法”，即将热水壶高举，如此热水注入壶中时会有一段缓冲，亦有降温效果。

　　3.冲泡时间

　　要冲泡出一壶好茶，泡好后茶叶需与茶汤分离，此时冲泡时间的掌握便成为关键。若冲泡时间过久，则茶叶中的单宁酸和儿茶素会全部释放出来，使茶汤变得苦涩。反之，冲泡时间过短，茶叶中的氨基酸释放量不足，则泡不出红茶的香甜，茶汤会带有明显的水味。若无法以时间控制，可根据茶汤的色泽来判断，只要茶汤颜色正确，必可泡出一杯好茶。由于不同茶叶的茶汤色泽不同，必须凭经验加以判断，但大体来说，茶汤要明亮清澈、色泽潋艳，不可有混浊状。

　　4.茶具

　　红茶诱人的香气主要是借着热气散发出来。煮沸的水若直接注入冰冷的茶壶，泡好后再倒入冰冷的茶杯，热度会因此大为降低，香味即不能发挥出来。故在冲泡前，应先将茶壶以热水烫过，并在茶杯中盛以热水，待茶叶快冲泡好时，将杯中的水全掉，再注入泡好的茶汤。茶壶内若还有茶尚未倒出，最好套以保温罩以维持茶温，尤其是在秋冬饮茶时，茶温瞬间即降，保温罩是必备的道具之一。

　　因此对于很多的上班族来说，尤其是办公室的白领们，中午午休的时候泡一杯红茶是多么惬意的一件事情，而小编在这里为大家搜罗好了一系列的泡红茶的方法，泡红茶的讲究是非常多的，在文中也提到了，跟水质也有很大的关系，不管是泡制红茶还是其它的茶叶，必须要做到“望闻问切”，方能泡出一手的好茶。

有用+10

赏

天寒地冻的冬季宜饮红茶

　　冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

　　红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。

　　茶鲜叶经过氧化后形成，红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。

　　冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

脾胃衰弱者宜饮红茶可暖胃

　　俗话说十人九胃病，胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，格外是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。据院肝胆脾胃病科主治医师赵长普介绍，胃病须三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检察确诊后进行系统治疗，并配合精神、饮食、烟酒等方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。在生活作息方面，一天三餐要定时定量，最好给自己设定一个表，然后严厉遵守。

　　此外，赵长普格外提醒广大胃病患者，中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶，由于绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保存了鲜叶内的自然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保存鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，关于防衰老、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法相比的。但过敏体质者喝绿茶易呕吐，而且绿茶中叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，故胃病患者最好别喝绿茶。

　　红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过熟化刺激性较弱，较为平缓温柔，适合饮用。特别对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的最好在饭后，由于空腹饮茶会伤身体，特别关于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。