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其他茶铁观音是一种非常好的大众茶品，它有很多的牌子，立顿铁观音就是比较常见的，经常喝这种茶对身体有很多好处。那么，经常喝立顿铁观音怎么样呢?铁观音中含有大量的维生素和矿物质，经常喝可以延缓衰老，也可以预防很多疾病。
经常喝立顿铁观音怎么样呢?它有减肥瘦身的作用，常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。
经常喝立顿铁观音怎么样呢?它有抗动脉硬化的好处，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
通过对立顿铁观音怎么样的介绍，大家对它有了更深入的了解，只要能够坚持喝立顿铁观音，身体状况会得到好的改善。另外，放置时间久的铁观音最好不要喝，也就是隔夜的茶不能喝，这里滋生了大量的细菌，而且营养几乎全部流失了。
铁观音的十大功效有哪些？
调查显示，铁观音有诸多的功效，而且也有大部分消费者都喜欢喝，但对于喜欢研究的朋友们来讲，都想知道：铁观音的十大功效有哪些?毋庸置疑，虽然铁观音的功效有很多，但是本文将主要为大家介绍铁观音的十大功效，我们一起来看看!
铁观音的十大功效有哪些?铁观音的十大功效有清热降火、抗衰老、抗癌症、敌烟醒酒、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿等等，关于功效已有太多文章叙述，本文的重点乃是分析铁观音的禁忌问题，让大家喝铁观音茶的时候更健康。另据海外研究表明，常常饮温度超过62度的铁观音，胃壁较容易受损，易显露出来胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下，这个是铁观音饮用而不是冲泡的温度。
铁观音的十大功效介绍：一、铁观音茶的抗衰老作用;二、铁观音茶的抗癌症作用;三、铁观音茶的抗动脉硬化作用;四、铁观音茶的防治糖尿病作用;五、铁观音茶的减肥健美作用;六、铁观音茶的防治龋齿作用;七、铁观音茶的杀菌止痢作用;八、铁观音茶的清热降火作用;九、铁观音茶的提神益思作用;十、铁观音茶的醒酒敌烟作用等，值得首选。
以上就是铁观音的十大功效介绍，你清楚了?对于消费者来讲，喝上一杯铁观音就是最好的选择，是一种工艺制得的茶叶，既具有绿茶的清香和花香，又具有红茶的醇厚的滋味，如今已经是六大茶类之一，在市场上非常火爆。
喝铁观音要注意什么贫血能喝铁观音吗
【一道茶网 茶学院】铁观音，目前市场上倍受欢迎的茶饮之一，不管是清甜的南方人还是喜欢醇厚的北方人对于铁观音都是爱不释手的，常喝铁观音的好处很多，人们对于 铁观音的功效与作用 也是了解甚深，不过大部分人喝茶都不关心饮茶的禁忌的。
贫血不宜喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
铁观音可以降低辐射污染作用
铁观音是吸烟者的保健饮品
铁观音茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
可清除致癌的自由基
自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害垃圾。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。铁观音茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。铁观音茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
可以降低辐射污染
可以有助于减轻由于吸姻所引起的辐射污染。每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔Ｘ光机上透视了大约300次。而饮铁观音能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，铁观音茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显着的保护作用。
还可以防治白内障
可以防治由于吸烟而促发的白内障。与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。在我国不明原因的失明者中就有的4％的人是因为吸烟引起的。加拿大科学家却发现，多饮铁观音可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而铁观音茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。
还可以消除异味
另外，铁观音茶叶还可以解决常吸烟者口中有异味的难题。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，如此连续三天，一天三次，能达到消除口臭的效果。
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