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其他茶喝红茶减肥早已不是一件新鲜事儿。红茶的禁忌有哪些?特别是对于那些不喜欢喝咖啡，没办法接受咖啡的苦味而又企图利用咖啡因达到减肥瘦身目的的人来说，喝红茶就自然而然地成为了他们的首要选择。肠胃不好者切忌过量饮用红茶。红茶为什么能够起到减肥的作用?那是因为红茶当中也含有丰富的咖啡因，而且咖啡因的含量要远远高过于咖啡豆。
肠胃不好者切忌过量饮用红茶
若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
肠胃不好者切忌过量饮用红茶，红茶既然含有如此丰富的咖啡因，对于消化囤积的脂肪和多余的水分具有强大的促进作用，那么是不是就可以大量的饮用红茶呢?答案是否定的。所谓过犹不及。任何东西任何事物都是讲究一个量的，过了这个量就难以取得预期的效果了。喝红茶减肥是不错，但如果是肠胃功能不好的人一定要小心，千万不要摄取过量。
喝红茶的10大好处
泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶除了给人们带来视觉享受外，而且有不少保健功效。
1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.性情温和、驱寒滋养
首先，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
福建产地的红茶
1、正山小种：产于福建崇安桐木关，是世界最早的红茶。
正山小种外形条索肥壮，紧结圆直，不带芽毫，色泽乌黑油润，香气芬芳浓烈。滋味醇厚回甘，汤色红艳浓厚，并以烟香和桂圆汤、蜜枣味为主品质特色。
2、闽红工夫：政和工夫、坦洋工夫和白琳工夫的统称，为最早的工夫红茶。三种工夫红茶产地不同，品质风格各异。
a、政和工夫：产于闽北政和县、分滋味醇厚的大茶和高香的小种茶两种。上品政和工夫将大茶与小茶合理拼合，色味俱佳。
政和工夫按品种分大茶、小茶两种。外形条所肥壮多毫，色泽乌润，内质汤色红浓，香气高而鲜甜，滋味浓厚，叶底肥壮尚红。小茶采用小叶种制成，条索细紧，香似祁红，但欠持久，汤稍浅，味醇和，叶底红匀。
b、坦洋工夫：源于福安境内白云山麓的坦洋村，以大白茶、福云等优良品种为原料，改进的崇安小种红茶制成。
外形细长或肥壮、匀整、金毫显露、色泽乌润有光，内质清鲜甜和、香味甘爽醇厚，汤色红艳呈深金黄色，叶底红匀光滑，
c、白琳工夫：产于福建太姥山白琳、湖林一带。
白琳工夫外形条索细长弯曲，茸毛多呈颗粒绒球状，色泽黄黑，汤色浅亮，香气鲜醇有毫香，味清鲜甜和，叶底鲜红带黄。
3、金骏眉：产于福建武夷山，是最近新起的一种红茶。选用小种红茶芽尖制作成，去掉了制作正山小种时的烟熏工艺，所制作的一种红茶。
金骏眉外开条索紧秀，略显绒毛，色泽为金黄黑相间，色润；开汤汤色为金黄色，清澈有光圈；其水、香、‘味道似果蜜花薯等综合香型；一口入喉，甘甜感顿生，滋味鲜活甘爽，高山韵显，喉韵悠长，沁人心肺；杯底冷，热，温，不同时嗅之，底香持久，连泡10泡以上，口感依然饱满甘甜；叶底舒展开后，芽尖鲜活挺秀亮丽，叶色呈现古铜色。
品鉴红茶需要知道的十七个专业术语
喝茶的人越来越多，但是真正知道品茶的、懂得茶叶特性形成的有几个呢？或许有人会说了：喝个茶那么麻烦，要懂这么多东西，累不累啊。其实这就是品茶的乐趣，懂了这些知识，你才能更好的了解茶性，品出更多别人品不出来的韵味，这才是喝茶的境界。
要想喝好茶，就应该多了解茶，尤其是一些较为专业的术语或者基本知识，这是很重要的。下面分享一些关于品茶过程中的一些知识，和茶爱好者一起交流学习。
1、茶性
指口腔的刺激感。包括香和苦涩度，常用“强、弱”来形容。
2、茶质
指口感上的丰富程度。常用“厚、薄、重、淡”来表达。
3、香气
香气是茶叶制作工艺中产生芳香气味，分为扬、平、沉。
4、苦、涩
苦是一种味道，涩是一种感觉。苦是由茶叶内含物种的茶碱产生，涩是口腔中细嫩组织收敛的表现。
5、回甘
是指茶叶的苦味在口中转化、消失过程中产生的甜感。
6、生津
指两颊、舌面、舌底、收茶叶中分类物质的刺激，有唾液不断涌出一种表现。
7、收敛性
茶多酚与口腔内蛋白质反应形成的一层膜，这层膜不透水，这就是涩味的表现，涩味产生的收缩感，就是我们通常说的收敛性。
8、水性
指茶汤带给口腔的每种不同的感觉，如滑、化、活、砂、厚、薄、利。
9、层次感
指口感表现出的先后顺序。茶汤香气和滋味在口腔中转变的感觉。也是茶内涵是否丰富的一种具体表现。
10、饱满
指茶汤物质丰富而带给口腔的一种充实感。
11、烟熏味
由人工烘焙时产生，并非指不好的气味，有火香味，随时间陈化，会挥发转化而产生其他香味。
12、果酸味
品茶汤时带有鲜味，像新鲜的酸果味。
13、酸味
在揉捻后未晒干，压制时所含水分过高而产生。
14、水味
冲泡或储存不当所产生的茶水分离现象。茶汤入喉，嘴里留的不是茶味，而是水气。
15、青味
杀青温度不够或时间不足而产生，严重时会有“青腥味”。
16、茶气
是由茶叶中有机锗与多糖类结合而溶于水产生。茶气在老茶中易出现，常表现为打嗝、身体发暖、发热、发轻汗等。
17、陈气
经陈化而产生的味道，多见于人为炒作的陈年旧茶，比如普洱、老白茶等。
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