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其他茶现在很多喝茶也越来越成为一种时尚了，根据花茶的效果，推荐给适合的人，而其中我最喜欢的是菊花茶，口感好，有股淡淡清香闻着很舒服，养生效果惊人。今天小编就给大家讲讲菊花茶的养生保健功效，下面我们就一起去看看吧。
这些人比较适合喝菊花茶
1.心血管疾病者.
菊花中含有挥发油,菊甙,氨基酸,胆碱,水苏碱,黄酮类,菊色素,维生素,等物质.可发抗病原体可帮助张冠状动脉扩张,增加血流量,降低血压,长期饮用能调节心肌功能,降低胆固醇,对.冠心病,高血压,动脉硬化,胆固醇过高症都有很好的疗效.心血管疾病者多喝.
2.易上火人群
现代的都市人工作忙碌,烟酒侵蚀,环境污染,熬夜又缺乏良好的饮食习惯,普遍都有着各种上火的症状。菊花有疏散风热.清热解毒的作用对长痘,口腔溃疡,便秘经常喝可以起到很好的效果.
3,用眼过度者
长时间的面对电脑,手机.一天下来眼睛酸涩,模糊.视力减退,菊花有平肝明目的作用.眼睛不好的朋友,或用眼过多的可以多喝菊花茶.能起到缓解的作用.
菊花茶该如何选
教你三招
1.看,除了白色的贡菊之外,天然的菊花都是黄色的.如菊花显得非常白,那么多半是用硫黄熏过.而且,菊花放久了会变色,要是买来放了几个月都不会变色,那也有可能是硫黄熏的.最好是不要吃.
2.闻,买菊花时先闻一下,如果有刺激性味道,不能卖，天然的菊花只有一种淡淡的清香.
3.尝，可以先泡一杯尝一下,不任何东西,天然的菊花茶淡淡的,如果有酸味就要当心了.正常的菊花茶为淡黄色，经过染色或特殊处理的茶则为墨绿色.
任何东西的有适合饮用和不适合饮用的人群,菊花也一样,菊花性苦寒,长期饮用或用量过大时会伤及脾胃.出现胃部不适,肠鸣,大便稀等不良反应.所以脾胃虚寒者不宜多饮用,孕妇不能饮用.
上班族最需要保护眼睛就多喝菊花茶护眼
菊花茶的功效就是明目，菊花茶加入枸杞，加入一颗糖，对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。而什么人最需要喝菊花茶呢？什么人最需要护眼？如今从老人到小孩，从白天到黑夜，我们的眼睛被各种屏幕轰炸了。
青少年课业负担较重，忽视了体育锻炼，户外活动更是几乎没有，眼睛得不到及时的休息。不管是看屏幕，还是看书或写作业，这种长期近距离用眼的习惯，很容易导致近视。小学生近视率达30%多，初中生近视率为50%多，高中生约达到70%，大学生近视患者则高达80%。所以什么人最需要护眼，小学生，中学生。
人们的视线被高楼大厦遮蔽，无法在学习和工作之余实现远眺，也导致城市的近视眼患者，比农村的人数要高。此外，还有先天性眼病、父母遗传、不良的饮食习惯以及佩戴不合适的眼镜等因素，综合导致了近几年我国近视眼人群的普遍增长。眼睛太忙碌，除了会引发视力下降，眼睛干涩之外，还有可能导致斜视、弱视以及高度近视，甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。菊花茶的功效虽然无法治愈这些眼病，但是可以缓解眼睛的疲劳。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
保护眼睛，是该让我们的眼睛休息一下了。平时除了工作和学习以外，适当将眼睛从屏幕中解救出来。看电子屏幕或看书1小时就要休息一会看看远处，减少不必要的近距离用眼。在舒适的照明条件下看书学习，最好选择在白天的自然光环境中看书，避免光线过强或过弱，避免在移动环境下或者躺着、趴着用眼。还有就是运用菊花茶的功效，多喝菊花茶，护眼。
菊花茶的好处和副作用
菊花茶是一种通过将热水倒在干燥的菊花上而制备的输液饮料。这种茶在中国是一种流行的夏季饮料，已被用于中药治疗各种疾病。然而，并非所有菊花茶的益处都得到科学证据的支持。
什么是菊花茶？
如你所料，菊花茶不是用茶叶制成的。相反，这种输液茶是由菊花植物的花制成的。菊花或菊花是与向日葵科有关的多年生植物，以其鲜艳的花朵而闻名。
菊花茶已在中药中使用了数百年。喝茶的人可能会寻求各种条件的救济，包括：
- 静脉曲张
- 动脉粥样硬化
- 粉刺
- 流感
- 咽喉痛
- 发热
- 心绞痛（胸痛）
- 感冒的症状
- 高血压
- 炎
- 2型糖尿病
- HIV爱滋病
- 头晕
有些人还认为，如果你将菊花与其他草药结合起来，你就可以治疗前列腺癌，当与甘草和三七（一种古老的中草药）结合使用时，它可以治疗癌前病变。
菊花茶对健康有益
虽然菊花茶的健康益处得到广泛推广，但很少有这些益处得到强有力的临床证据的支持。关于这种饮料的许多说法是基于有限的研究或关于中国菊花（以各种形式）与其他草药成分相结合的个人报告。
一些初步研究表明，服用特定剂量的中国菊花和铬可能有助于治疗新诊断或控制不佳的2型糖尿病患者。但是，没有足够的证据可以确定是否有益处。
还有限的证据表明菊花与其他成分的结合可能有助于治疗癌前期胃粘膜病变。然而，专家仍然建议没有足够的证据支持使用菊花治疗胃癌或任何其他类型的癌症。
天然药物综合数据库还建议，没有足够的科学证据支持使用菊花治疗上述其他疾病。
它含有咖啡因吗？
菊花茶是一种花卉输液，而不是由茶树叶子制成的真茶。因此，饮料中不含咖啡因。
菊花茶的副作用
如果您食用菊花或处理它以准备您的茶，可能会遇到某些副作用。您可能患有皮疹（也称为接触性皮炎），包括发红，肿胀或瘙痒。您可能还会体验到对阳光的敏感度增加以及晒伤的可能性增加。
如果您正在服用药物来抑制免疫系统或者您对豚草过敏，您不应该食用菊花。
没有足够的证据证明长期食用菊花是安全的。
如何制作菊花茶
要制作自己的菊花茶，将干燥的，整个菊花放入杯子或茶壶中，倒入沸水。让鲜花陡峭几分钟，直到茶变成金黄色。如果需要，加糖。
一盎司干燥的菊花花制成大约20,8盎司的茶。茶具有淡淡的花香和温和的甜味。
一些喝茶的人在喝菊花茶时可能会从某些症状中解脱出来。但是，总是很难说他们是否从茶叶或其他情况中缓解了症状。对于疾病进行自然治疗可能很诱人，但在某些情况下，自然疗法可能弊大于利。
如果您的健康状况较差并且希望使用其他治疗方法获得缓解，请咨询您的医疗保健提供者。许多医生和护士都熟悉中国传统疗法，可能会为您提供最安全，最有效的治疗方法。
雪菊花茶保质期多久
雪菊花茶是不错的保健茶，药用价值高，经常适量品饮可以调理身体健康。但是，喝雪菊花茶要注意在保质期内喝完，过期之后不宜饮用。那么，雪菊花茶保质期多久呢？下面一起来了解看看。雪菊花茶保质期多久
雪菊花茶在常温下的保存时间大约是十二个月，不过应密封好，否则会变质的。在冷藏的情况下，雪菊花茶的存储时间会更长，能达到18个月。在高温的环境中，雪菊花茶的保存时间会变短，通常是九个月左右。
雪菊花茶怎么保存？
1、生石灰贮存法：选用干燥、封闭的陶瓷坛，放置在干燥、阴凉处，将昆仑雪菊用薄牛皮纸包好，扎紧，分层环排于坛的四周，再把灰袋放于茶包中间，装满后密封坛口，灰袋最好每隔1～2个月换一次。
2、木炭贮存法：取木炭1公斤装入小布袋内，放入瓦坛或小口铁箱的底部，然后将包装好的昆仑雪菊分层排列其上，直至装满，再密封坛口，装木炭的布袋一般每月应换装一次。
3、暖水瓶贮存法：将昆仑雪菊装进新买回的暖水瓶中，然后用白蜡封口并裹以胶布。
4、化学贮存法：用较厚的塑料袋，将除氧剂固定在一个角上，然后封好昆仑雪菊袋，除氧剂在一两天内能将昆仑雪菊的氧气吸收掉，实现除氧封存。
5、冷藏贮存法：将含水量在6%以下的新茶装进铁或木制的茶罐，罐口用胶布密封好，把它放在电冰箱内，长期冷藏，温度保持在5℃。
雪菊花茶饮用方法
野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：
（1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；
（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡雪菊的水质及水温：
以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。
第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
冲泡步骤：
根据以上昆仑雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
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