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其他茶喝黑茶怎么喝能减肥?说到喝黑茶怎么喝能减肥就不得不来说说黑茶的功效了，对于经常喝茶的朋友肯定对黑茶有减肥的功效吧，那么今天就给大家讲讲喝黑茶怎么喝能减肥?下面就一起来详细的了解吧。
喝黑茶怎么喝能减肥?一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
除了能减肥，喝黑茶还有其他不少好处呢。
1、黑茶性温和，是养胃、补气的良药。
2、黑茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说黑茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
喝黑茶减肥方法：用黑茶减肥，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月：
早餐：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致;
2、饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
以上就是为大家盘点的喝黑茶怎么喝能减肥的一些详细资料希望能对大家有所帮助哦。希望通过讲解可以为有需要的茶友们提供好的建议，我想相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对黑茶的喝法也是有一定的了解了吧。
我和白沙溪黑茶有个约会：白沙溪,我的至爱
我和白沙溪黑茶有个约会：白沙溪,我的至爱
一个偶然的机会,我品赏到湖南黑茶的经典茶款—白沙溪黑茶。从那一刻,我被它降服,深深地陷入对它的迷恋和追逐中而不能自拔。
我好茶,好到痴迷。茶,几乎占据了我业余生活的全部。尤其是品赏过黑茶后,即被其魅力折服。为其历史我建了一间小小茶室,与友品茶、修心、论道、雅志。
自打“结识”白沙溪,我的生活又发生了变化。因“它”而四处寻觅有关资料。通过查阅,对黑茶也有了深入了解:气味醇香浓郁的黑茶已有千百年的历史,唐朝时西北地区就普遍饮用,后被定为民族团结边销茶,黑茶已成为边疆各民族不可一日或缺的生活必需品。白沙溪千两茶制作工艺更是被列入国家非物质文化遗产。沙溪黑茶中的微生物在陈化过程中“酿”出一种只有千年灵芝才偶然具有的有益菌冠突散囊菌,它呈金色,在深褐色的茶胚中似点点金星,加之它的金贵,专家给它起了个浪漫又名副其实的名字—金花。正因为金花,茯茶的制作纳为国家二级保密技术。由于白沙溪黑茶凝聚的历史、承载的文化和独到的保健功效而备受国际多国重视,尤受日本、俄罗斯爱茶者的青睐和追捧。1985年日本的茶文化专家等研究发现黑茶即是“中国古丝绸之路上的神秘之茶”后,日本开始大量进口黑茶,且数量连年递增,他们的食品专家、生物学家和化学家十分推崇“金花”促进、调节人体新陈代谢,对人体起着保健和病理预防的作用。
爱上白沙溪,还源于它独特的保健功效。黑茶有“冷饮解渴、热饮消炎”之说,它的药用功效在李时珍《本草纲目》里有记载。黑茶助消化、除炎症等功效源于其“陈化过程”产生的大量有益菌,陈化过程也进一步提升了茶的品质,良性循环使黑茶有了“一年是茶、三年是药、五年是宝”的好名气。茶里含有除炎去疾,消热抗菌的特殊功能。而今长年饮用黑茶可以帮我们抵御来自食品、空气中的有害物质特别是化学污染物及病菌的侵害。
另外,白沙溪还具有极强的收藏价值,黑茶有越陈越香、越陈越贵的特点。陈年黑茶汤色红艳明亮如洋酒,滋味甜醇爽滑,沁入心脾。黑茶有“三尖”、“三砖”、“一千两”种类多样,形态也具有观赏性,装帧也不尽不同,价格贵抑或廉的你可以选取适合自己收藏的,边品边赏,从赏茶中品味人生,于收藏中彰显文化品位、艺术修养和生活态度。
闲暇小憩,静坐其中,我常常不由自主地高呼或低吟:白沙溪-我的至爱。(文/孟萌)
征文启事
征文主题:我和白沙溪黑茶有个约会
第一期征文奖品:
一等奖(10名):湖南安化白沙溪茶园免费游；二等奖(20名):免费参加茶友品茶会(济南),获赠精美茶礼；三等奖(100名):白沙溪黑茶礼包一份。
投稿方式:发送到:bsxhcsd@163.com或邮寄到:济南市经十路16122号齐鲁晚报健康编辑室,邮编250014。
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盛唐黑金黑茶饮在湖南加油站便利店热卖
“盛唐黑金黑茶饮”是盛唐黑金安化黑茶研究院经过两年时间研制成功的市面上首款无任何添加剂的纯安化黑茶饮料，饮之生津润喉，为解渴首选饮料！
黑茶饮不仅是解渴首选，由于饮料中含有较多的茶多酚，也是抗疲劳首选，开车倦了累了喝一罐黑茶饮将使您迅速消除疲劳。
黑茶饮还有高温下不变质，口感也不变的特点，是最佳的尾箱饮料！
盛唐黑金黑茶饮入驻中石化加油站，拓开了盛唐黑金黑茶饮又一营销新渠道，意味着盛唐黑金黑茶饮将被更多的消费者所熟知，其市场份额有望再破新高，盛唐黑金的品牌影响力也将更上一层楼！
不可不知的黑茶四大功效
黑茶是什么茶?黑茶是我国六大茶系列之一，它属于后发酵茶，黑茶的功效与作用我们只是道听途说非常之强大，其身价从最初的默默无名到了如今可以与普洱茶相媲美，一切都归功于黑茶功效被挖掘出来。
黑茶的功效到底有哪些呢?黑茶含有丰富的营养物质，对于人体膳食营养的补充有着很好的效果。尤其是对于长期食用牛、羊肉的边塞地区而言，黑茶中富含的维生素是人体重要的维生素来源，堪称为是生命之茶。
黑茶的功效非常之强大。除了上述介绍的补充能量外，黑茶还有着帮助消化的作用，因而黑茶在减肥方面的效果也很显著，长期坚持饮用黑茶，能够帮助人体调节脂肪，具有很强的消食、解油腻功效，这也是为什么在以肉食为生的民族很喜欢这种茶的原因。
黑茶的功效包括有哪些?它具有降脂减肥、降低血糖的功效。血糖含量高，会让黑茶中的脂肪沉淀在心血管上，引起了动脉粥样硬化，从而形成血栓，此外黑茶还有降低血糖的功效，众所周知，黑茶中的茶多糖具有降低血糖的主要成分，茶多糖的复合物也对于人体来说是很有效的，而在我国六大茶叶中，经过实验验证，黑茶的茶多糖含量是最高的，其组分活性也较之其他的茶类要强。
补充能量，消脂，降低血压，降低血糖，堪称为是黑茶不可不知的四大法宝。作为爱茶的你知道了吗?希望读完本文之后，大家都可以跟小编一样，尝试着去接受黑茶，相信不久以后你会发现黑茶的好处竟然真的这么神奇。
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黑茶产地分布主要分布地区
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喝黑茶的好处和坏处有哪些
