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绿茶好处和坏处功效和注意事项

发布时间:2018-05-31 22:34 来源:茶叶网 访问:125 推荐访问:绿茶

  绿茶好处和坏处有哪些呢?我们知道喝绿茶有很多好处, 可以改善我们的体质,可以排除身体的毒素。我们知道绿茶中含有较多的氨基酸、茶多酚、、咖啡碱等多种化学成分。绿茶好处和坏处比较多,但是依然是老少皆宜的一种健康饮品。因为每个人的体质是不一样的,喝绿茶产生的作用也是不同的,绿茶好处和坏处有哪些呢,我们来看一看吧。

绿茶好处和坏处

  绿茶好处和坏处有哪些,先来谈谈绿茶好处:

  1、降脂减肥,防止心脑血管疾病

  饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明,适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇,让你的身体变得轻盈。这是因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质,是维生素类物质综合协调的结果,特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用,能够有效的促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。除此以外,茶多酚还能够溶解脂肪,其维生素c则可促进胆固醇排出体外

  2、抗辐射

  喝绿茶还具有抗辐射的功效,这点很多朋友都还不知道吧。我们知道,电脑对人体会产生辐射的现象,在这,小编告诉大家一个防辐射的小方法,长期饮用绿茶能够增强身体对辐射的抵抗能力哦,减轻辐射对人体的伤害。因此经常使用电脑工作的朋友你可以通过饮用绿茶抵抗辐射。这样对身体健康有非常大的帮助。

  绿茶好处和坏处有哪些,来看看喝绿茶的坏处:

  1、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,如果孕妇在产前睡眠不充足,那很可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况。

  2、妈妈在喝下茶之后,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响到婴儿,对婴儿的身体健康非常不利。

  3、每个月生理期来临时。因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,如菠菜、葡萄和苹果等,经期间喝茶它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低人体对铁质的吸收的程度,茶在肠道中还很容易与其他食物中的铁相结合,产生沉淀的现象。

  4、建议胃不好的人群,想喝茶最好先去咨询一下医生,在医生的指导下饮用其他茶,避免对身体来不利的影响。

  看了喝绿茶的好处和坏处,我们可以很清楚地了解到喝绿茶的作用是相对的也是好坏相辅相成的。喝绿茶的好处和坏处虽然多,但是并不影响人们对绿茶的喜爱。

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