红茶的功效与作用,有啥好处？-茶礼仪网

　　很多人爱喝绿茶是因为它独特的味道，但是绿茶很容易刺激胃，一些肠胃不好的人就不要多喝了，红茶人们喜欢它的口感和红茶的好处也有很多，受人们所认可，大家是否知道红茶的功效与作用呢，下面小编就来给大家介绍。

　　红茶的功效与作用：红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶的功效与作用

　　红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，红茶的功效与作用:促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　关于红茶的功效与作用相关的知识，上面小编已经给大家介绍了，可以看出经常喝红茶对于健康是有很大的好处的，不仅可以促进食欲，帮助消化，同时也有美容养颜，提神增强免疫力的作用，适合各类的人群，对人体有很大好处。

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蜜香红茶的冲泡方法既可热泡也可冷泡

在文章《台湾有产红茶吗台湾红茶有哪些品种呢》和《台湾日月潭红茶的冲泡方法简单又实用》中，我们介绍了台湾的名品红茶日月潭红茶和蜜香红茶。还有上篇文章中也已经教大家学会冲泡日月潭红茶，今天来学习蜜香红茶的冲泡方法。

蜜香红茶的冲泡方法既可热泡也可冷泡

蜜香红茶，台湾代表性茶品之一。与台湾乌龙有着有异曲同工之妙，蜜香红茶因为在茶树生长的过程中，叶片遭小绿叶蝉叮咬后，使蜜香红茶有着独特的果香和蜜香。而且蜜香红茶的制作工艺也比较特别，与其他产区的红茶相比，蜜香红茶有一种特有的甜香。蜜香红茶，既可以热泡也可以冷泡。

蜜香红茶的冲泡方法既可热泡也可冷泡

蜜香红茶热泡：取5g干茶置于盖碗中，90度水洗茶，即冲即出。后面开始进入正式冲泡，水温采用90度-95度的水，每一泡出汤的时间为5s-6s，大概可以冲泡至6-7泡。出汤的时候切忌沥干茶汤，这样就可以品尝到甜香四溢的蜜香红茶了。

蜜香红茶冷泡：随着冷泡茶的流行，许多年轻人就爱上了冷泡。台湾的蜜香红茶也可以冷泡，冰镇过后口感更清爽，自然清新的果蜜香，喝上一口，瞬间暑气全无。这个炎热的夏天来一杯冰冻的冷泡蜜香红茶，也是极为畅快。

夏天适合喝红茶吗

红茶的功效

红茶，世界上最受欢迎的饮品之一，红茶汤色红艳明亮，香气芬芳，同时它还能养胃护胃，是老少皆宜的饮品。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

夏天适合喝红茶吗？

可以的，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

不过，从季节上来说冬天喝红茶最好。因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。还可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

红茶危害有哪些？

1、大量地饮用红茶（每天饮用超过四杯），会大大增加患类风湿性关节炎的风险，尤其是对于女性而言。红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。

2、红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

所以，红茶虽好，不可过量。冬季天寒地冻，红茶具有补益身体、善蓄阳气的功效，适合作为女性冬季的茶饮。喝红茶不妨换换口味，以下三款红茶饮各有千秋，供君选择。