绿茶
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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝普洱茶有啥好?普洱茶对身体是十分有益的。在保健功能上，不仅降血脂，清理肠胃的效果，而且饮其茶可以修身养性。时至今日，普洱茶已走过了几千年的历史。喝普洱茶的好处一直为人们津津乐道。
喝普洱茶有啥好?普洱茶茶性温和，喝普洱茶暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易 怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。
喝普洱茶有啥好?在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。
喝普洱茶有啥好?实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。普洱茶饮用保健效果好，其中，咖啡碱对人体有很多积极作用。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。杀死癌细胞作用强烈。喝普洱茶有如此功效，真是好处多多。
普洱茶给我们的身体带走了什么
普洱茶茶性较中和、正气、不寒、不热、不分四季、老少皆宜、常饮可保健康。普洱生茶茶气重、去油腻效果好,但对胃有一定的刺激,适宜胃功能较好,身体肥胖,血脂血压较高的人士饮用；普洱熟茶茶气温和,润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、瘦身养颜,适宜所有人群饮用。
冷症:冷症为血液循环不良的结果,同时也是女性长有的症状。普洱茶具有促进血液循环,使身体温暖的功用,可在茶中放几片干姜,效果更佳。
便秘:习惯性迟延便秘,因普洱茶内的普洱单宁有收敛作用,可使肠的活动更活泼,普洱茶亦可强力促进胃液分泌,帮助消化及通顺,故在每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,减低便秘所带来的威胁。
清净血液:由于生活品质提升,营养过剩,缺少运动,很容易造成胆固醇在血管壁中积存,引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份,能中和血脂肪，产生净血作用,茶中并含有丰富的叶绿素,根据医学实验报导,叶绿素不但可以阻止体内吸收胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环,促进新陈代谢,使人年轻焕发,精力充沛。
减肥：在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的"反弹"现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少.因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法,日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究.他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物,人为地使老鼠增加体重.然后将老鼠分成四个组,开始喂食普通食物,其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末,共喂养36天。
结果是令人振奋的，除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,体重下降非常顺利,平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克,比没有人为增肥,一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为"食饵性体温发生",这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。
茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。在临床实验中,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3--10个月饮用普洱茶,结果发现其中70％的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果,是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝。
普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想.虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。
普洱茶具有同中药同样的效果,可将体质调节到最佳状态。所以,当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了.也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,而可以放心大胆地喝。
普洱茶鉴赏·了解普洱茶三韵
陈韵：普洱茶的“陈韵”在于自然和淡雅。陈韵是人们在进行熟普洱茶品茗时，首先的品尝指标，以辨别其陈韵新旧，随后再品尝其他的茶香、茶味、茶性、茶气等。而陈韵的新旧差异，会影响同等度的茶香，陈韵越陈旧的越能增强茶性所带来的感受力量；除外，陈韵还更好的反映了历史的深度，但必须是在清雅、淡然的环境中走过来，品茗普洱茶是将普洱茶的生命在淡泊宁静中转化出来的历史陈韵，与我们对生命的感悟融为一体，越陈熟的普洱茶就越能激起更强烈的美感的震撼。
神韵：自然、质朴与率真是普洱茶最真实的神韵。自古以来，无论是唐代的煎茶、宋代的点茶还是明清的泡茶，都十分强调茶汤应香、色、味俱全，并保持真味，而茶味以甘润为上，苦涩为下，茶本身就有真香、真香、真味，只要稍微有点污染，就会使失去茶叶的真味，同时，也就失去了品饮的意义，普洱茶的生命历程，从生长、采摘、初加工成型后到那段漫长的陈化过程，一切都那么质朴自然，这才是生命的本质，是茶的最高境界。
喉韵：普洱茶的喉韵可体现在甘、润、燥三方面。甘：即回甘，茶多半是先苦后甘，茶汤能带来甘的喉韵，是所有品茗者都喜爱的。润：现在饮茶的第一目的便为解渴去闷，喉韵则是解渴的第一步骤，再是补充足够的水份，因缺乏水份而产生的郁闷，立刻得以消除，顿时胸怀舒畅。燥：茶叶一旦有了燥感，有些陈年的普洱茶品，在贮存过程中太过于密封，开封后马上冲泡，也会有燥的情形，必须装在较大宽大的容器里，回气一段时间后，燥感自然消失。
如何从普洱茶品质去说茶好坏
说普洱茶品质也好，说普洱茶好坏也好，都离不开对于这两个词的基本认知：品质，也就是物品的本质。好坏，对于物品本质的识别描述。而要全面理解这两个词，首先得回到人上面来说。
我们大家都知道，接触普洱茶的人或者说会对普洱茶品质提出描述的人主要有：喝茶人、生产者、消费者、传播者、销售者。
喝茶人
喝茶人在意的普洱茶品质只有一项，那就是普洱茶的感官品质，也就是看得见、摸得着、闻得到、喝得到、感受得到的东西。例举出来的就是包装、茶饼、茶条、茶汤、叶底等。这些普洱茶的感官品质在每饼普洱茶上都存在，而到了喝茶人的手上，由于个体人的差异化，某些东西不能感受到，这不奇怪。在一个特定场景下，个体喝茶人在意的普洱茶品质一是：带给口腔、喉咙、胃等部分人体器官好的感觉；二是带给整个人身体上好的感觉；三是带给整个人精神上好的感觉。群体喝茶人则是以上三项的综合加分。在个体和群体同饮一款茶的情况下，品质的好坏不是以个人为主的，而是以群体为主。也是说生产者在开发的个性产品，并不是以一个人口感为主的，真以一个人的口感为准那就成了个人产品而不是个性产品。
生产者
从生产者的角度来看普洱茶的品质，就是一个工业生产标准的下的品质。因为生产是要符合相关标准的，不是想怎么生产就怎么生产。比如生产一吨普洱茶生茶饼茶，需要所有生产出来的饼茶饼型不能差异太大，每饼的重量不能差异太大。每饼的滋味不能差异太大等等。所以从这个人群的角度来看，普洱茶的品质是有标准的，品质只能高于标准而不能低于标准，不然产品质量检测后不符合标准是要承受相应的责任和代价的。而这个品质的检测是由行业相关的质检机构检测的。普洱茶品质没有好坏之分，只有达标与未达标。
消费者
从消费者的角度来看普洱茶的品质，一是自身需求，二是价格因素，三是市场流行程度。首先有了需求才会有消费的念头，这种需求可以有收藏需求、品饮需求、送人需求、投资需求等等，在有了需求之后看的普洱茶是价格和市场流行程度，从消费者层面来看，这两项因素决定着消费者的对于普洱茶的品质认知。举个例子：某人有了闲钱，想去消费下，最后选了普洱茶作为消费对象，而这闲钱是有一定的额度，比如1000元，那么他考虑的普洱茶消费总额不会超过这个额度，这种时候首先看的是商品价格，其次才是商品的流行程度(品牌品质)。站在消费者的角度来说，决定普洱茶品质的好坏并非普洱茶本身，而是的价格和市场流行程度。而决定是否消费是需求决定的。理所当然的，消费者认为好的普洱茶是市场流行+购买量大的普洱茶。
传播者
从传播者的角度来看普洱茶的品质，是没有好坏之分的。因为传播者的目的是把普洱茶的信息传播出去，让更多的人知道、了解普洱茶，从而让信息传播变得有价值。这种价值仅是从信息的层面上来取舍的。跟普洱茶品质好坏没有关系。不知道大家去茶店喝茶的时候，店家会跟你介绍普洱茶的种种，而能让人长期去的茶店，都是有故事的茶店。这些关于普洱茶的故事，是传播者在传播普洱茶讯息，一定要记住跟普洱茶品质是没关系的。
销售者
从销售者的角度来看普洱茶的品质，品质好坏的决定在于茶品能否销售出去，在于利润的多少。能卖出去并且能赚到钱的普洱茶品质就是好的，不能卖出去不能赚到钱的普洱茶品质就是的不好的。?
总结：所以在交流普洱茶品质的时候，一个人往往有多个角度?，相应的也扮演着多个角色。如果不在同一个角度同一个角色上来交流的话就显得没有意义。因为大家所关心的普洱茶品质好坏并不是相同，自然谈不到一块。自然，从普洱茶品质你并不能分清楚好坏来。最后回到“茶不分好坏”，是啊，但人是分利弊的。
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