生普洱与熟普洱哪个减肥好？-茶礼仪网

　　生普洱与熟普洱哪个减肥好?生普洱与熟普洱都有减肥的效果，但是很多朋友都不清楚是生普洱减肥效果好还是熟普洱减肥效果好。那么究竟生普洱与熟普洱哪个减肥好呢?下面就和小编一起看看生普洱与熟普洱哪个减肥效果好吧。

　　生普洱与熟普洱哪个减肥好?生普洱是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期(生茶1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。熟普洱茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TY)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。人工发酵的熟普洱则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

生普洱熟普洱减肥

　　要比较生普洱和熟普洱哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　综上所诉，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生普洱，不过胃不好茶友最好是喝普洱熟茶减肥。

有用+10

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熟普洱茶怎样喝能减肥

　　普洱茶具有很好的减肥功效。很多女性喜欢喝普洱茶减肥，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。熟普洱茶怎样喝能减肥呢?下面一起来看看如何喝熟普洱茶能减肥吧。

　　根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，众所周知，普洱茶有去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。

熟普洱茶能减肥

　　"熟普洱"一般是指以晒菁毛茶为原料通过渥堆发酵，人为地将转化的时间缩短，使生普洱的口感由苦涩转化为甘甜、纯厚，汤色由金黄色转化为栗红色、褐栗色等。

　　1、饮用量要够。很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。

　　2、饭后喝熟普洱茶有利于减肥。有的人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。

　　3、正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。

　　喝熟普洱茶能减肥要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。

有关于普洱熟茶发酵的几个问题的解析

关于普洱茶的发酵，我暂且用个“脚踏车理论”来说明。脚踏车要骑得又快有省力，基本得符合以下几个条件：

1.前轮先启动，再带动后轮;

2.前轮大，后轮较小;

3.前轮和后轮的大小比例要适中;

4.链条要长短适中;

5.前轮、后轮及链条的比例必须视当时的路况(上、下坡)而调整。

有关于普洱熟茶发酵的几个问题的解析

轻发酵、重发酵、适度发酵、浓熟发酵

4-6成发酵程度视为轻发酵，7-8成视为适度发酵，9成为浓熟发酵，9-10成为重发酵。那么，在发酵中是如何实现轻发酵、重发酵、适度发酵，以及浓熟发酵呢?是否发酵时间越久，发酵的程度就越重呢?

这与发酵周期关系不大，而是与发酵温度、加水量有关。通过对发酵温度和加水量的控制，可以来控制发酵的成熟度。翻堆的时机掌握，就是渥堆温度的掌握。这一点，对于发酵的成熟度有着极大影响。

春茶、夏茶、秋茶发酵有何不同?

传统里，一直用夏茶发酵。近年来，许多商家号称采用春茶发酵，也确实见到了一些优秀的产品。事实上，春茶发酵难度较大;因为春茶的嫩度较高，芽头较多，为了保守起见，通常发酵程度较轻;发酵起来容易出现酸味。春茶发酵出来的熟茶，感觉上香气较高扬，水路细，层次感明显，而厚度则有不足。春茶的氨基酸含量高过夏茶，而夏茶的茶多酚含量高过春茶。通过渥堆发酵，夏茶发酵出的茶，茶汤较红浓，厚重感强，而香气较低。同比春茶和夏茶发酵的熟茶，通常夏茶的耐泡度较高。秋茶发酵的性状介于春茶和夏茶之间。关于用哪个季节的茶发酵会更好，大滇一直不敢肯定。各有各的好吧。发酵完毕，最后再拼配，也许是最后实际操作中最有意义的事情。