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乌龙茶真的能减肥吗

发布时间:2015-11-12 20:29 来源:茶叶网 访问:138 推荐访问:乌龙茶乌龙茶减肥

  乌龙茶真的能减肥吗?乌龙茶是中国几大茶类中,独具特色的茶叶。乌龙茶经工序制出后品质优异的茶。乌龙茶真的能减肥吗?乌龙茶具有减肥健美的功效。今天就来为大家介绍下乌龙茶真的能减肥吗。

乌龙茶

  中国医学研究分析报告也同样证实乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶减肥,完全是因为它溶解脂肪的效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

  乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好,据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

  为达到减肥效果,最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时,可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去,就有可能瘦得太厉害,甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的人,只要坚持在每日三餐时各饮一杯就可以了。

  乌龙茶本身能够刺酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,减少腹部脂肪的堆积。同时经常喝乌龙茶的人,还具有缓解精神疲劳、消食止痢、抑制肥胖、和美容养颜等功效。

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