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普洱茶减肥论坛分析普洱茶好处

2018-03-07 访问量: 196 茶礼仪网

  普洱茶大家都是很喜欢的饮品。它呢不仅有助于消化,又有助于治疗便秘排毒,很多美眉们都会在日常喝一些,因为它确实有一些减肥瘦身的效果哦!喝普洱茶减肥的好处有哪些?今天普洱茶减肥论里的网友问你解答喝普洱茶减肥的好处。

普洱茶减肥论坛

  1.普洱茶性温和,不伤胃。都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵,茶性中和,喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

  2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料,安全可靠。医学研究证明,普洱茶具有减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。

  3.普洱茶可明显抑制减肥后反弹。原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。在通常情况下,人们通过节食减肥就能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗亮减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久,不容易反弹。

  4.普洱茶可避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。

  上面就是普洱茶减肥论坛网友给大家的喝普洱茶得诸多好处!喝普洱茶减肥需要长期坚持,加上适当的运动和不要吃太油腻的东西才能成功减肥哦。

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晚饭后喝普洱茶有益于健康

  普洱茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力,当中的多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效,给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤变得更加白皙和光滑。

 

  晚饭喝杯普洱茶有益健康

 

  普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。


  糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。

 

  有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。

 

  而普洱茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。普洱茶还有防癌、降血脂、防辐射,消炎、等茶叶共性保健作用。

 

  冬季喝普洱茶的好处

 

  第一、促进胃肠蠕动

 

  普洱茶富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

 

  第二、保护肝脏、适合饮酒的人

 

  黑茶含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  第三、低血压、养阴清热

 

  具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些普洱茶大有益处。

 

  第四、有助肾脏排泄

 

  普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  第五、促进食欲,助消化

 

  普洱茶能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

 

  研究人员发现,晚饭喝杯普洱茶,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在喝普洱茶后会显著降低,特别是喝了陈年普洱茶。专家建议:在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。

  普洱茶具有有最强的抗氧化功效,很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效,普洱茶中的咖啡因能够有效消除水肿,单宁酸能收敛肌肤,让松弛的肤质变得紧致结实。

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

上一课堂,南茗佳人和大家分享了柑普茶适饮的人群?详情请查阅《学堂|第二十一堂课:适合饮柑普茶的人群有哪些?》一文,这一课堂南茗佳人和大家介绍茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

这里的「霜」和天气中的「霜」是不一样的,它是特指干茶饼在干净、温度湿度适宜的存放环境中,由于茶中多酚类物质、酶等活性物质,在长期、缓慢的与空气接触发生氧化后,遗留下的白色结晶体。

那么「霉」又是什么呢?

茶饼上霉的形成方式主要包括:一,茶在制成饼后,水蒸气还未晾干,就被包装起来;二,茶饼在后期存放过程中因外界原因受潮;潮湿的环境下,茶饼极易生霉。

知道「霜」和「霉」的形成基础后,我们回到茶饼上。

那么要如何分辨出茶饼上的是「霜」还是「霉」呢?

1、看颜色和形状

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

「霜」:白色薄如纱,分布均匀。

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

「霉」:颜色有白、青灰、绿色,通常呈块状或椭圆状不均匀的分布。

2、闻气味

「霜」:凑近闻,没有任何的刺激性味道。

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

图|茶饼已经起了白霜

「霉」:一闻,鼻息间就充斥着类似植物腐坏的味道,十分刺鼻。

3、能否很容易就去掉

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

「霜」:对着茶饼吹一口气,白色的霜就飘散在空中,「霜」对茶饼的附着十分微弱。

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

「霉」:用手去抹,一抹就往饼面晕开;并且牢牢吸附在饼面上,需借助细软的棉布和软牙刷才可去除表面的霉。

4、存在的地方

「霜」:仅存于茶饼的饼面。

「霉」:不仅在茶饼表面,在茶饼的内部也会有霉。

学堂|第22堂课:普洱茶茶饼上的“霜”和“霉”该怎么区分?

以上是「霜」和「霉」的简单区别。

「霜」和「霉」产生的原因不同。霜可以很容易就去掉,并且长了白霜的茶饼,是因为茶叶中多酚类物质含量极高才会产生白霜,是不可多得茶品。而茶饼中长了霉的茶品是因为受潮后发生的超出正常范围的变化,这样的茶品不建议再饮用。

下一讲南茗佳人和你分享茶汤的厚和薄是什么因素决定的?敬请关注南茗佳人(ID:nmjrcha)。

痛风的人可以喝普洱吗?

普洱茶有着保健养生,减肥养颜,降三高,防突变,抗衰老,抗辐射等作用,作为送礼佳品,对于一些群体还是被拒之门外。例如家里有痛风的病人,这样的病人可不可以喝普洱茶?小编在这里告诉大家,痛风的病人

是可以喝普洱茶的,不仅可以喝普洱茶,而且普洱茶对痛风还有着积极的作用。

痛风是什么?

痛风是尿酸排泄不畅,导致结晶堆积在关节处,普洱茶中的纤维素和咖啡碱可以中和尿酸,促使尿酸从大便排泄。并且咖啡碱具有利尿作用,抑制肾小管对尿酸的再吸收。喝了普洱茶后感觉利尿作用很强大,长期喝普洱茶可以达到缓解痛风发作的疼痛和预防痛风的作用。临床研究发现,普洱茶在尿酸高还没有发展成痛风的阶段,可以预防痛风发生,坚持长期喝普洱茶有未雨绸缪的作用。

普洱茶为什么对痛风有着积极作用?

普洱茶中有种成分叫茶多酚。而普洱茶对痛风的作用,也要从茶多酚开始说起。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇(儿茶素)类,儿茶素占60~80%。 类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁,是形成茶叶色香味的主要成份之一,也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。研究表明,茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用,能有效地阻止放射性物质侵入骨髓,并可使锶90和钴60迅速排出体外,被健康及医学界誉为“辐射克星”。

测黄嘌呤氧化酶是嘌呤类物质代谢为尿酸过程中最重要的酶,该酶活性增强可加速尿酸生成。对高尿酸血症和痛风患者来说,抑制体内测黄嘌呤氧化酶活性,避免尿酸过量产生具有非常重要的意义。

茶多酚在干茶中的含量大概占整个干物质的18—36%,因茶而异。大叶种比小叶种含量高,嫩叶比老叶含量高,高山茶比台地茶含量高。茶叶之所以能成为健康饮料,就是因为茶叶含有茶多酚,长期饮用会给您的身体带来意想不到的好处。

随着科学技术的进步和对茶多酚研究的深入,茶多酚更多的神奇功能将会被陆续被发现,相信在不久的将来,茶多酚的神秘面纱就会被科学家揭开。

痛风的人可以喝普洱茶吗?

痛风可以喝普洱茶,但是要注意:

虽然说痛风患者可以喝茶,但是还是要注意千万不要饮茶过量。一定要适度适量,选择茶叶的时候,一定要选择清淡点的,不要选择过浓的茶叶,所以,痛风患者在喝茶的时候,一定要注意不要过浓。

由于痛风大多数是由于不合理的饮食所造成的。因此,痛风患者一定要注意日常饮食的一些禁忌:

一、痛风患者宜用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等碳水化合物可促进尿酸的排出。

二、蛋白质可根据体重、按比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

三、少吃脂肪,因为脂肪会减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%-25%以内。

四、大量喝水。每日应喝水2000ml-3000ml,促进尿酸的排出。

五、少吃盐,每天应限制在2克至5克以内。

六、禁酒,因酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸的排出有抑制作用,易诱发痛风。 七、少用强烈的刺激的调味品或香料。