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普洱茶
花茶
其他茶陈年普洱就象成熟的男人一样，年代越久味道越好，味醇厚，就象成熟男人的稳重，回甘好，就象成熟男人特有体贴，汤色红亮，就象成熟男人所特有的魅力。那么男性喝普洱茶的好处有哪些呢?下面就来一一介绍，一起来看看吧。
现代医学对普洱茶功效的研究得出即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
抽烟喝酒几乎成了男人的代名词，年纪渐长，身体自是大不如前，自己的身体当然由自己来爱。普洱茶能够一定的抑制尼古丁，虽然不能帮助戒烟，不过经常饮用对身体还是有帮助的。
普洱的另一个最好功效就是降血脂，医学研究表明，喝普洱茶能减少血液中的脂肪酸，从而达到抑制血脂增高的目的。虽然到不到减肥的功效，但是血脂低了，那人怎么胖得起来呢?所以说男人应该多喝普洱。
经常少量地饮用酒其实对身体有利而无害。不过牛式饮酒对胃和肝的伤害是很大的，普洱茶最大的功效之一就是养胃，如果因为工作的需要，经常要应酬，或是饮食不定时，那么建议还是多喝普洱。
渥堆发酵不仅是普洱熟茶的核心技术，也是茶叶好坏的决定性因素
普洱茶生茶和熟茶的区别在于渥堆发酵。渥堆发酵是普洱熟茶制作工艺里最重要的一步。我们来看看普洱熟茶为什么需要发酵，发酵有什么作用？
普洱渥堆发酵的作用一，是用人工的方法加速茶叶陈化的一种过程，普洱茶在陈化的过程中有微生物参与，产生了大量的有益菌，对我们的身体非常有益。
普洱茶渥堆发酵的作用二，是加速茶叶陈化，使茶叶拥有更好的口感。
普洱熟茶的渥堆发酵更是直接决定了普洱熟茶的好坏。因此，今天我们要来看看普洱熟茶的渥堆发酵是怎样的。
普洱熟茶渥堆发酵过程:初制生茶(毛茶)湿水－反复翻堆－出堆－解块－干燥。
1、渥堆需要大量的生茶。而且只有好的生茶也有资格被做成熟茶。在选料上严格要求，必须选用云南大叶种晒青毛茶。优质普洱茶最基本质量前提是：外形条索粗大肥大、完整，色泽褐红。
2、湿水。渥堆的水要选择好的水。还要在发酵期间注意水分控制、温度、通风效果，以免影响发酵。
3、反复推堆。要注意翻堆时间，观察发酵茶叶的变化，调整发酵茶的位置，从而达到发酵程度的一致。
4.出堆。要掌握发酵程度。不同海拔地区发酵普洱茶，不同品质的普洱茶，所需要的时间不尽相同。春茶一般需60-70天，夏秋茶一般50-60天。
5.解块。渥堆通常会造成茶青结块，传统手工分解，现在多用机器。
6.干燥。室内发酵堆开沟进行通风干燥，每隔3－5天开一次沟，交叉开沟，如此循环往复至茶叶含水量低于14%。普洱茶的干燥切忌烘干、炒干和晒干，否则将会影响到普洱茶的品质。
制作熟普普洱茶渥堆的工艺复杂，既是一种技术活，也是一种体力活。普洱熟茶渥堆发酵工艺的好坏直接决定了茶的好坏。
请问普洱茶的清肠效果好吗？
不过普洱茶有生、熟茶之分，不同体质的人，不同时间喝生熟普洱茶也有一定的讲究，否则不仅达不到养生功效，还会损害身体健康。
普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。普洱茶有明确的地理标识，只有使用云南大叶种晒青毛茶为原料制作成的茶才能称之为普洱茶。
现普洱已成为茶市的热销茶品之一，主要因其独特的保健功效与醇厚的口感，普洱的功效有很多，那普洱茶清肠效果好吗？我们都知道喝茶有利于消化、利尿等功效，对于是否能够清肠大家可能不太了解，到底可不可以，效果如何呢？
一方面，生普洱茶是发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，其主要成分是丰富的茶多酚。茶多酚具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。饭后1小时喝生普洱茶最佳，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。值得注意的是，普洱茶叶中含有咖啡碱。
如果空腹时期大量饮用，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。因此，空腹不宜多喝生普洱，以免损伤肠胃健康。此外，生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃不好者也不宜空腹饮用。
另一方面，熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒，缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。值得注意的是，女性朋友在特殊时期，包括生理期、怀孕期、孕妇临产期、产妇、更年期均不宜过量饮用普洱茶，以免影响身体健康。
对于普洱茶清肠效果好吗？这也需要看个人体质来说，普洱是有一定的清肠功效。但是，普洱茶清肠只能起到一定的辅助作用，并不能达到彻底清肠的功效。
在喝普洱茶清肠时，不仅要根据体质，还要选对生熟普洱茶的饮用时间。另外，也建议有需要进行清肠排毒的朋友们，也可选择科学、专业、清肠效果更加彻底的方式。
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深刻认识普洱茶价值
普洱茶仍让人充满悬念和关切。未来的普洱茶将会如何呢？虽然普洱茶还是普洱茶，而关心普洱茶的人们的心境却是五味杂陈的。
目前从全国普洱茶市场情况看，市场的春天仍未到来，仍是处于战国时代，各家茶企茶行各吹各调，各有主打茶品，不同商家的普洱茶各有不同，且售价却随业务人员的销售技巧而有高有低，仍有五花八门的仿老茶、“名山古树茶”和红茶、绿茶、乌龙“普洱茶”出售，仍在不断制造消费者的困惑。
我是从小就爱喝茶，且从不排斥任何一种茶。虽说更爱普洱茶并非因我是云南人。事实上，大部分云南人爱喝的还是绿茶和铁观音。茶是能饮的艺术品，要经过有感悟的宽广品鉴阶段后才能深入。没喝过好的普洱尤其是陈年普洱就无法比较茶与茶之间的高低，就如同人人都是人，但人与人是不同的。
也正因深感茶世界之广阔深邃，希望能深入探讨，结合我多年对茶文化的研究，便在2004年，在与中国各地的茶作比较研究后，写作出版了《中国普洱茶》一书，之后又于2006年与张明春共同出版了《中华普洱茶文化百科》，2007年又与其他专家一道主编了《中国普洱茶百科全书》，目的是想把研究普洱茶的成果分享出来。但越是研究，越觉得普洱茶的科学文化内涵深无止境，除须认识其基本科学原理外，还得从诸如哲学、民族文化、历史人类学等社会科学方面去加以深入研究，感到只有将普洱茶放到特定云南民族文化、民族历史中去研究，才能找到普洱茶的文化根本，才能让普洱茶从自然的历史中走出并展示其真实性；只有在不断提升普洱茶的历史与文化的价值，也才能全面提升普洱茶的文化，如此，才能帮助大家提高对普洱茶价值体系的认识。故从2008年至2010年又分别与张明春、华林等其他作者写了《爱随茶香》、《古茶乡韵》等书，并与张明春携手完成了经重新修订后于2011年再版的《中华普洱茶文化百科》。
我认为，对茶的感悟不在于品饮多少茶，而在于品饮到真正好的茶；在于对茶的理解不仅在感性上，而是对其有着深刻的理性认识，也就是对茶文化的精神有着充分的了解。普洱是分享的世界，若不藉由与他人分享，便无法相互有所学习与认知。在写新的《中华普洱茶文化百科》前言时，我写到：“四年来，作为作者，我们的生活也许有改变，也许还是一杯浓茶品人生，清静和谐人世间。但探中华茶之道，扬普洱茶之光始终不敢懈怠。边喝普洱茶、边写书的生活很好，喝下的是一种心境，记录的却是无尽的深思。”
每看到普洱茶因市场及认识的各种乱象而蒙受不白之冤，越感有责任把自已的研究心得分享出来，让茶友们面对普洱茶时，都可以有所认识的依据。当然，我并不想把这些研究成果，作为普洱茶理论的一个定点，只是不断抛砖引玉，希望在更多的探索中，形成对普洱茶价值标准的共识。
现仍有很多人认为“越陈越香”是不讲科学，且危害到多年来各地囤积了大量的普洱茶，从而引发市场危机。而始作俑者便是台湾的邓时海教授。我与邓教授曾多次共探普洱茶，他通过道家思想和养生理论来研究普洱茶，对“越陈越香”和“喝熟茶、藏生茶、品老茶”提出一种普洱茶的价值观点认同。因有了这个认同，也才有了人们对普洱茶区别于其他茶的特点及优点的认识。
普洱茶易储存性和“越陈越香”并非罪过，而是天生的特点和优点。谈“越陈越香”，也非是让消费者只讲陈、只讲藏，而应是让更多的人知道普洱茶因时间产生的后续发酵变化之价值，从而让大家喝到更好的普洱茶。从历史和现实看，普洱茶是有生命的，是永续的茶文化，其哲学是真正的“先苦后甘”、“先付出后享受”如茶人生，讲求的是滋味、是内涵、是醇厚，而不是速成与快销快饮，只有在经得起时间和毅力的考验中，其优点越才能显现，而这些都必须在用料、制法及许多主客观条件和存放环境皆好的配合下，才能让人享受用心与付出的回报。凡追求市场的急功近利是做不好普洱茶的，且也得不会到到好报的。如炒作行为、运用人工快速方法的生产制作等，都实在是不可取的作法。所以强调“越陈越香”的重要价值是尊重自然及传统，尊重普洱茶的生命历程，让人懂得要做好普洱，需要去实践去感悟，选好茶料精心制作，用心用时间慢慢存放，去追求好品质中来收获回报。一切急功近利只会造成品质混乱，且滥。
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