绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶众所周知，普洱茶有很强的减肥功效。而且，餐后喝一杯普洱茶，能够有效地刺激人体的新陈代谢，加快人体的脂肪分解，对于消化以及保持苗条身材非常有利。那么，普洱茶怎么喝减肥快?随小编去看看“普洱茶怎么喝减肥快”吧!
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐：
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
2.采少量摄取制
3.饭后再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐：
1.采取少量摄取制
2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc
晚上：
1.禁用宵夜
2.饥饿时，可喝普饵茶
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐进食时间应一致
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。
以上是关于“普洱茶怎么喝减肥快”的介绍，你了解了吗?小编建议：大家喝普洱茶减肥时，第一步洗茶千万不要省略。并且，普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。
普洱茶到底应该喝掉还是收藏？
茶友都知道，普洱茶的魅力在于越陈放越香浓，优质的老茶，不仅口感佳，价格也十分昂贵，于是老茶成了众人的追求，存茶的现象比比皆是。有的人存茶是为了喝，有的人则把存茶当成一种投资，希望通过存茶，能收获更多的利益。
但是，存不出好茶的现象也屡见不鲜，还纳闷：为什么我存的茶，越来越淡薄了？
存茶道阻且长，一款存得好的茶除了关注仓储科学性，还应该关注原料是否优质，工艺是否正确。优质原料不用多说，如果随便拿来茶叶就可以做出优质的茶品，显然不合逻辑。正确工艺，简单说就是制作普洱茶要遵循传统的工艺，这不是说要“diss”现代科技的进步，而是传统制作的普洱茶，才能达到越陈越浓越香的核心价值。科学仓储，就是对存茶环境的清洁、避光、避尘等硬性要求，铁锅放久了还要被氧化呢，随手一放的茶就别提了。
回归命题，普洱茶到底是该喝掉还是收藏？这个问题显然是仁者见仁、智者见智的，但如果从普洱茶的本质属性——食品——出发的话，不管是新茶、老茶，生茶、熟茶，最后的结果都应该是被喝掉。
存茶的根本原因，是为了追求美好的品饮体验，既然是品饮体验，说明是先有的品饮，才能有体验，新茶和老茶对品饮的影响只是体验的不同，新茶涩口，茶性较寒，而优质的老茶综合表现佳，品饮价值高。
不过，个人出发点和追求不同，对于喝掉还是收藏这个问题不应较劲，不管是喝茶的还是存茶的（暂且不论普洱茶能存放的年限），都应该关注一个核心——只有优质的原料+正确的工艺制成的茶，再加上科学的仓储环境，这样的茶才可能是优质的，才能带来更多价值。
央视《经济半小时》采访组探秘普洱茶之“莞式藏茶”
中国普洱茶网讯：4月12日，CCTV-2《经济半小时》采访组前往东莞，实地了解“莞式藏茶”，广东省茶促会继续协作，引领央视采访组深入了解普洱茶传统藏家市场。
东莞有着其他地区无法比拟的雄厚资本，拥有数量众多的普洱茶藏家，东莞普洱收藏家们的藏茶经验也是国内首屈一指，丰富的藏茶经验和专业化的仓储基础，决定了东莞藏茶的预期品质。东莞藏茶的历史已逾十余年，无论市场如何跌宕起伏，都没有动摇东莞藏家投资收藏普洱茶的热忱，这种热忱源于普洱茶在东莞民间良好的收藏市场氛围，另外充裕的仓储物业资源也是其基础优势。业内人士表示，东莞总藏茶量约为20~30万吨，甚至可能更高。本次实地采访力求剖析普洱投资收藏市场，探幽索隐，见证藏家在普洱市场中不可或缺的重要作用。
今日采访的天得茶业和双陈普洱，分别为广东省茶文化促进会会长单位和副会长单位，都拥有千吨级的普洱茶存茶量。
天得茶业包含天得国际茶叶交易中心、天得茶业连锁营运中心、天得茶业仓储物流中心、天得茶业电子商务平台、天得茶博物馆，运用先进的经营模式、现代化的仓库管理模式树立了市场典型，已经在全国取得了广大渠道经营者的认可。董事长蔡金华先生作为广东省茶文化促进会、东莞茶文化促进会的会长，十多年前与茶结下了不解之缘，为茶文化的推广传播作出了卓越的贡献。天得茶业以现代化科技管理模式进行仓储管理、清洁化管理，定期对温湿度进行检测，还有专业的团队进行成分分析，无论是藏茶规模还是仓储专业程度，都足以让人叹为观止。
图：天得茶业仓库中堆积如山的普洱茶
图：蔡金华会长（右）为央视记者介绍他的宝贝茶叶，如数家珍
图：天得茶仓全部建在山上，我们要前往另一个茶仓
双陈普洱源自1995年，2006年正式进入市场，历经十余年的积累收藏，已经完成了相对完善的产品体系打造。“双陈”的含义是“陈化时间”与“陈化质量”，他们认为这两个条件是衡量“优质成品普洱茶”的重要标准。本次采访的对象为双陈创始人陈永堂。陈总认为普洱茶有其独特的品饮魅力和文化价值，但它的品饮价值如何通过仓储来实现，是一门极为细致化的操作。双陈普洱已经打造了近10万平米的原生态普洱茶仓，同时借助竹炭、石灰、竹篾等自然工具调节茶仓环境，其仓储技术人员的专业素质以及相对应的管理制度也已经相当完善。
图：双陈普洱创始人陈永堂（右）为常务副会长兼秘书长黄波（中）和央视记者介绍发展历史
图：央视采访组参观双陈普洱的样品仓库
图：实地拍摄茶饼抽检，这是保障产品质量的必备技能
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喝普洱茶对女性的益处
因为普洱茶有减肥的功效，许多女性朋友喜欢喝普洱茶来保持健康。然而，喝普洱茶应该是科学合理的，而不是仅仅为了我们的身体状况而喝太多。因此，我们不仅要喝适量的普洱茶，还要注意一些问题。那么，女性喝普洱茶时应该注意哪些问题呢？
女性作为一个特殊群体，体质虚弱，身体不便。因此，女性在喝普洱茶时应该注意以下几个方面。
首先，根据宪法，喝茶要喝茶
中国的茶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六大茶的品质不同，对人体的影响也不同。因此，我们应该根据自己的体质选择合适的茶。
二、多喝熟的普通饮料，少喝生的普通饮料
圣普和朴树有同样的去油去油的效果。然而，喝生茶并不适合所有人，尤其是那些身体寒冷和虚弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。煮熟的茶没有刺激性，喝了它会很舒服地暖胃。它也可以用各种调味品烹调，如陈皮和红枣，味道鲜美，健康。同样，我们应该多喝旧茶，少喝新茶。
三、月经期间少喝茶
女性朋友在月经期间不应该喝太多的茶，因为许多茶仍然很凉，还有茶多酚、咖啡因等。其中有一定的刺激性，这往往会加剧月经期间的紧张。然而，有人说茶中的“单宁酸”会与肠道中铁一起沉淀，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。事实上，这种说法是错误的。早期，茶多酚、茶单宁、单宁酸和单宁酸混合在一起，后来得到纠正。虽然茶多酚和丹宁酸属于丹宁酸，但它们不是同一种物质。茶多酚不影响铁的吸收。
四、怀孕期间不应喝浓茶
一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120ml水，100℃1分钟，基本上是正常浓度的。如果茶的量太大或浸泡时间太长，浓度就会太高，这不仅对喝茶有害，对身体也有害。浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于母亲和胎儿的健康。因此，建议孕妇不要喝茶。
五、更年期不应该喝茶太多
女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期时，除了头晕和疲劳外，有时还会出现心动过速和情绪冲动，还会出现睡眠不足和月经失调等症状。过量喝茶会加重这些症状，不利于更年期的愉快度过。然而，这也取决于个人。如果一个人喜欢喝茶并感到精神焕发，它将缓解更年期的症状。
女性饮用普洱茶的好处:
1、养胃护胃
普洱熟茶性质温和，暖胃不伤胃。我们的肠胃整天浸泡在各种食品添加剂中。此外，不规则和不健康的饮食很容易引起肠胃不适。因此，应该注意肠胃的维护。饮用普洱茶无添加剂，无副作用，绿色自然，安全健康。
2.降血脂、降血压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇的含量，降低血脂和血压。同时，还能降低血液粘度，增加抗血小板凝集，对心血管疾病非常有效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家称，经常喝普洱茶的人患冠心病的风险可以降低45%。国内科学家的研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，70%的糖尿病患者每天定量饮用普洱茶后平均血糖下降35%。
3.减肥
普洱茶独特的发酵工艺可以提高饮用后分解腰腹脂肪的酶的功能。普洱茶中的微量元素具有脂解作用，可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油酯。减肥时，普洱茶可以代替所有饮料，茶代替汤，没有其他饮料，其他膳食可以正常食用。但是记住不要用茶代替水。长期使用茶代替水很容易造成身体隐性缺水，导致皮肤干燥等疾病。
以上是对这一内容的介绍。此外，由于季节不同，四季喝茶也很重要。春天，当人体表达自己时，建议选择自然发酵的温和普洱茶饮用。然而，在炎热的夏天，喝生茶是明智的，生茶不仅能消炎和消暑，还能增强心脏和提神。秋天干燥，适合喝清淡的茶。建议发酵清淡的普洱茶。冬季寒冷，适宜饮用熟茶，以提高抗病能力。因此，女性可以选择不同的季节喝不同的茶。当然，更重要的还是取决于一个人的体质是否适合喝茶。
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