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怎么喝绿茶减肥效果好?

2018-03-16 访问量: 213 茶礼仪网

  现在有很多女性有减肥的需求,她们可以喝绿茶,这种茶饮有一定的消脂减肥作用。那么,怎么喝绿茶减肥呢?我们需要掌握方法,这样可以把绿茶减肥的功用发挥到最大,也能让女性朋友快速的感受到绿茶减肥的效果,让她们爱上绿茶。

  怎么喝绿茶减肥呢?绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

怎么喝绿茶减肥

  客家擂茶是怎么喝绿茶减肥的好方法,瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。用法:将绿茶粉放到碗里,然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。功用:能够养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

  有些东西搭配上绿茶减肥效果会更好,知道这些知识,可以解决怎么喝绿茶减肥效果好的问题。大家可以把荷叶和绿茶混合起来喝,他们都有排毒消脂的作用,可以促进胃肠蠕动,加速代谢,让更多的油脂排出体外,是对付肥胖的好方法。

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蒲门茶业:新品上市|夏日必备,口粮绿茶

在雨露中唤醒每一片嫩绿的叶芽,晨雾未散,素手采摘,小心翼翼保留茶叶的本真,从茶山,到味蕾,源枝原味。

2019年枝新系列绿茶——新叶&烘青,现已上市!

蒲门枝新系列绿茶坚持“高性价比”的产品定位,以平和近人的姿态走入千万茶友心中,成为广大消费者有口皆碑的大众口粮茶。一芽一叶一芽一二叶的不同滋味,在这两款茶里展现的淋漓尽致,一个备具活力,更鲜更爽;一个又沉稳厚重,韵味十足,你pick哪一个?

枝新系列源于澜沧江流域,世界茶树原产地,云南大叶种茶树生长圣地——凤庆,原料选自蒲门自有生态茶园中优质大叶种茶箐为原料,利用传统制茶工艺与现代化设备相结合,经采青、杀青、揉捻、干燥等制茶工艺精制而成。

白色手工纸筒装,环保简洁,美观大方。

个性化开口设计,不再担忧窜味受潮,更适合与家人、朋友一起分享,也是办公室必备的提神醒脑健康饮品。

冲泡方便,新手也能泡出好喝的蒲门绿茶。

枝新·新叶

原料选自蒲门自有生态茶园中优质一芽一叶,滋味鲜爽清新,备具活力。

条索紧结完整稍弯曲、锋苗显露,色泽墨绿油润,白毫显露

汤色清绿明亮,香气馥郁清新,滋味鲜醇爽口

叶底嫩芽可见,鲜活有力

具有提神醒脑,降脂消渴的功效,实为居家办公健康饮品的不二之选。

枝新·烘青

原料选自蒲门自有生态茶园中优质一芽一二叶,滋味沉稳有内涵,韵味十足。

条索紧结完整稍弯曲,有锋苗,色泽深绿油润,白毫显露

汤色翠绿明亮,香气清新浓郁,滋味浓厚鲜爽

叶底绿润柔软明亮,耐泡

昆明名优绿茶的回顾与展望

昆明地区历史传统名茶有官渡的十里香茶,西山的太华茶,宜良的宝洪茶。上世纪八十年代初期创制了两种现代名茶:安宁的禄脿茶和路南的石林茶。从查阅史料、文献、收集整理民间传说及笔者二十多年工作经历来看,三种历史传统名茶都是绿茶,新创的两种现代名茶及后来的品牌、日常生产大宗的茶也都是绿茶。这主要是因昆明地处低纬高海拔,属中亚热带气候,其气候,土壤,水源等条件适宜中、小叶种茶和抗性好的云南大叶种茶栽培生长,繁育。在上世纪九十年代以前,三种历史传统名茶产地的小气候及地理条件都特别适宜中小叶种茶树品种生长,至目前看安宁的禄脿、石林的螺蛳塘等地的小气候和地理环境很适宜中小叶种和抗性好的云南大叶种茶树栽培生长、繁育,而这些地方历史沿革的茶叶加工工艺就是绿茶的加工工艺。这些名优绿茶久负盛名,不仅以物质的形式奉献给昆明人民健康的饮品,同时又把茶文化融入到昆明的历史、文化长河中,成为昆明璀灿地方传统文化的重要组成部分。

1.名优绿茶的历史回顾

1.1昆明十里香茶

文献记载十里香茶原产地在昆明东郊白沙河、十里铺(今东三环虹桥立交下)、归化寺一带。明、清时成品茶曾为贡品。“喝水要喝吴井的水,吃茶要吃十里香”流传了数百年。清同治年间为杜文秀的农民起义军放火焚烧,贡茶基地成了光山、农田。至今十里铺仍有“成光山”、“茶园田”等老的地名称谓。清末、民国时十里铺、金殿六合村一带茶园小有规模,有小型加工,充实、延续着几百年来吴井水十里香茶的传说。几经战乱,到解放时,林间、田边地角残存十里香茶树不足百棵。解放后各级政府十分重视名茶保护工作,七十年代,组织了多位专家对九十余株十里香老茶树进行分析鉴定,推定埂下、坡头的31株老茶树应是清朝年间栽种的,将其围护起来,经复壮更新,无性繁殖建立了近10亩的十里香茶品种园。

同期在十里铺建了一小型初制所,加工当地栽植的200多亩上世纪六、七十年代栽种的昭通台茶和云南大叶种茶,年产约4吨晒、烘、炒青绿茶。八十年代昆明市农业局茶桑果站在此基础上一方面支持茶园和初制所的管理、加工、生产;一方面对十里香老树继续管护,经无性繁殖又载植了20余亩十里香茶,形成了近30亩十里香茶品种园。每年春夏间按传统加工方式采摘十里香茶老树和品种园内鲜叶制作少量十里香茶,只用于科研和礼品,从未形成商品。

从七十年代起,云南农业大学的张芳赐老师就对十里香茶树品种进行了保存和选育。

八十年代中下旬,作为交流,将十里香茶和宝洪茶引种到临沧茶科所等地,两名茶在彼处一直表现性状稳定,生长势良好;将十里香茶枝条在安宁的草铺邵九短穗扦插,第二年栽植了2亩多示范园。

昆明十里香茶应属小乔木、中叶型,遗留的老树显现群体性状。20多年的观察记载显示,老茶树抗寒、抗旱,耐贫瘠,抗病虫,是适宜昆明地方生长、适制优质绿茶的群体良种。

研究表明传统十里香茶的加工制作是晒青,或烘晒结合。鲜叶采摘后适度摊晾,经杀青、揉捻后晒干或烘干。晒青毛茶有浓郁的缅桂花香,而烘青、炒青茶花香淡而栗香高,茶汤汤色黄绿明亮,滋味鲜爽、纯正。

九十年代中始,由于城建、用土、占地、污染等原因,生产茶园、十里香品种园逐渐消失,散落生长在山林间的十里香老茶树消失殆尽,被围护的31棵十里香老茶树也屡遭毁损,濒临灭绝。

1.2西山太华茶

在今昆明西山龙门石窟、太华寺、华亭寺一带生长的茶树。霞客游记中有记述,徐霞客在昆明时见过、喝过,有清晰记述的应就是太华茶,在名山、名寺内外,有名茶完全合理。在抗日战争时期,有西南联大等很多单位、部门内迁到昆明,昆明的茶馆业一度兴旺,在正义路上有很大很排场的一家就叫太华茶楼,声称专用玉泉水泡茶,与吴井水、十里香茶遥相呼应。可见到那时太华茶还是有名有实的,只是到后来一直无有明确记载、记录。

1.3宜良宝洪茶

宝洪茶生长在今宜良县城外宝洪寺原址周边山上,据传是唐代的开山和尚建宝洪寺时始种,迄今已1200多年历史。从文化视角看,名山、名寺、名茶;从栽培角度看,经多年、多次对今尚存活的数十棵老茶树及老山茶花树调查表明,宝洪茶应是小乔木、小叶型,当地原产的茶树品种,抗寒、抗旱、抗贫瘠,特别适宜当地栽培、生产。

宝洪茶的传统加工应为晒青或烘青。国营宝洪茶厂自上世纪六十年代成立以来一直批量生产优质晒青、烘青绿茶。近三、四十年来茶园周边村落、民间流行按龙井茶制法小锅手工制茶,成品茶外观体形扁长、色绿;内质香气高远,滋味鲜纯。因与江南的龙井茶结了缘,每年二、三月,就有一些江南人守在宝洪寺周边各制茶点,收得3—5公斤宝洪茶当天就邮政专递回家乡,用宝洪茶去当“味精”拼配他们自家的龙井茶。

宝洪寺已毁损五十多年,周围的参天古树以及植被都被砍得干干净净,只留下茶园。由于生态十分恶劣,茶园面积几十年间日益缩减,茶树过于衰败,基本每年只采春茶,产量极低,保有不足1--3吨的商品量。

1.4石林茶

在石林风景区一侧的天生关螺蛳塘村,有数百亩茶园。是上世纪七十年代栽植的小叶种茶。八十年代初期原曲靖路南县与云南农业大学共同开发了“拥翠”、“叠翠”两个精品名茶。“拥翠”“叠翠”条索细紧,呈小螺蛳状,汤色清绿明亮,滋味鲜爽纯正,香气高锐。当时被评为省级名茶。八十年代中旬,路南县行政区域划归昆明市。九十年代起,螺蛳塘从贵州眉潭引进小叶种,新植了近千亩茶园,间作了萍果、梨等果树,周边建有葡萄园等其他经济作物,购置了小规模加工机械,生产炒青、烘青绿茶和少量乌龙茶,虽达不到“拥翠”或“叠翠”或闽、台乌龙的水准,但一般的石林茶都具有汤色清绿明亮,香高,滋味纯正的特点,基本品质良好,极赋地方特色。

1.5安宁禄脿茶

上世纪 八十年代初,以“安宁春绿”命名的禄脿炒青绿茶被评为云南省名茶。

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新茶绿茶冲泡方法,简述绿茶的5大冲泡步骤

新茶,是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。为求其鲜嫩,一些茶农在清明节前就开始采茶,新茶一般都是特别珍贵的茶叶。所以下面我们就一起来了解一下新茶绿茶冲泡方法吧!

绿茶的冲泡方法

1、洗茶具

茶具可以是瓷杯子,也可以是透明玻璃杯子,透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。

2、赏茶

在品茶前,要先观察茶的色泽和形状,感受名茶的优美外形和工艺特色。

3、投茶

投茶有上投法、中投法和下投法三种,根据不同的茶选用不同的投法。如龙井、碧螺春适合上投法。

4、泡茶

一般用80°至90°的水冲泡茶。茶汤颜色逐渐变化,茶烟缓缓飘散,茶芽会在杯子中渐渐舒展、上下起伏,这称为“茶舞”。

5、品茶

在品尝时适合小口慢慢吞咽,让茶汤在口中和舌头充分接触,要鼻舌并用,品出茶香。

新茶绿茶的冲泡注意事项

1、不能泡得太浓

绿茶不能泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。

2、不能反复冲泡

绿茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。不仅香气没有,还有生成有害身体的物质,如咖啡因破坏,导致鞣酸大大增加,鞣酸会生成有害身体的氧化物质,对身体不好。

绿茶的好处

1、降脂减肥

现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。

2、防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

3、延缓衰老

绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。

4、防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

5、改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。

6、预防癌症

研究表明,绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。

7、防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物量减少25%以上,所以饮用绿茶也具有防晒效果。

以上就是冲泡新茶绿茶的方式,综上所得,新茶一般都是特别珍贵的茶叶,所以不管是新茶绿茶还是新茶红茶,建议大家在冲泡之前一定要先了解新茶绿茶的冲泡方式,不要造成浪费喔!