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利用绿茶减肥 这些特殊日子你避开了吗

发布时间:2018-03-16 09:52 来源:茶叶网 访问:67 推荐访问:绿茶绿茶减肥

  绿茶减肥在女人圈里是一个热议的话题,其天然、健康没有副作用的减肥功效,被受到大家的好评。但是绿茶减肥,不是没有禁忌的,对于经期的时候,一定要停止饮用。

绿茶减肥

  为什么经期女人不宜用绿茶减肥呢?首先要看看绿茶减肥的原理,绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。这些都是为什么饮用绿茶能够减肥的原理。

  我们一直提倡绿茶减肥是贵在坚持,这也让不少女性产生了误会,每天不间断的饮用大量绿茶,甚至在经期也不停止,要知道人体每天都有正常的铁元素流失,而女性处于经期铁元素会额外流失18-21毫克。另外绿茶减肥还要注意,饭后是不能立即饮用的,这是因为食物中的铁分子和绿茶中的鞣酸成分相结合,出现大量的沉淀物,导致了肠道粘膜对于铁分子的吸收。

  利用绿茶减肥,不要贪图浓茶,并非是浓茶才能加速减肥的效果,反之是淡茶才有这样的功效。

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