绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶经济社会的发展使得我们的生活水平也不断的提高，因此人们现在的生活变得丰富多彩，因此饮品业也在快速的发展。因此绿茶成为了人们最喜欢的饮品之一，有大部分的女性都喜欢喝绿茶减肥，那么喝绿茶减肥几天能见效呀?
喝绿茶减肥几天能见效呀?根据个人的体质来看。不过长期饮用肯定是有效的。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
喝绿茶减肥几天能见效呀?短时间内是没有效果的。虽然喝绿茶对减肥有一定的作用，但效果不是想象的那么理想，减多少斤之类的。绿茶不能作为专业的减肥用品。如果身体正处于发育的关键时候，要做的不是减肥，而是合理的调节你的饮食，调节你的生活习惯，包括你的睡眠、运动等。
也许很多人并不知道绿茶有减肥的功效，因此只认为绿茶是一种健康的饮品而已。喝绿茶减肥几天能见效，这一点我们现在是了如指掌了，再也不用担心减肥减不下去了。因为我们拥有了一种减肥神器，那就是每天都喝一杯绿茶。
江西绿茶产业成绩喜人仍需努力
在11月9日举办的全省茶叶工作座谈会上，江西省领导肯定了江西茶产业取得的巨大成绩，成绩十分喜人。但是江西茶产业与一些产茶强省相比还存在一定差距，需要通过不断的努力赶超产茶强省，同时在该会议上，省领导还给江西茶产业发展未来方向提出了自己的意见。
江西省自然生态优越，文化底蕴深厚，山地资源丰富，具有发展茶产业得天独厚的优势，茶产业发展的潜力巨大。
近年来，在省委、省政府的高度重视下，江西省茶产业规模不断扩大。但客观分析，与先进省比，我省茶产业的发展差距不小。
最近，省领导就加快振兴我省茶产业步伐作出批示。如何进一步加快推进我省茶产业规模化、标准化、品牌化和产业化发展？在11月9日举行的全省茶叶工作座谈会上，有关专家学者积极建言献策。
硕果累累，差距不小
与会者较为一致的看法是，进入新世纪以来，我省茶产业取得了"规模扩大、质量提高、特色明显、区域优化"的良好发展态势。
"十一五"期间，我省茶叶面积每年以6至7万亩的速度增加，去年，全省茶叶面积达85.2万亩，产量达2.98万吨，分别比2005年增长了49%和78%,实现农业产值36亿元。据统计，目前全省通过认证的无公害茶叶基地达57个，通过绿色食品认证的茶叶企业和产品分别达43家和139个，茶产业已成为全省农产品通过绿色食品认证企业和产品数最多的产业。近两年来，农业部对我省茶叶进行例行检测，合格率均居全国第一。江西绿茶的品牌效应日益凸显，"浮梁茶"区域公用品牌市场评估价值达2.03亿元，"婺源绿茶"、"庐山云雾茶"、"狗牯脑茶"都获得了原产地证明商标，品牌市场认可度很高。
成绩固然喜人，但我们切不可沾沾自喜。因为站在全国来看江西，我们的差距不小。目前我省茶园面积、产量在全国排名都在第11位。此外，我省茶产业还存在着加工水平不高、龙头企业带动力不强等不容忽视的问题。
扩大规模，大力推行标准茶园建设
差距就是潜力。省农业厅副厅长程关怀说："有规模才能拓展市场，打好\'生态、有机、健康\'特色牌，才有竞争力。江西自然条件优越，绿茶品质在全国数一数二，各地要培育、壮大、引进一批龙头企业，积极发展茶叶专业合作组织，进一步扩大茶园规模。"
"扩大茶园规模的落脚点应放在加快推进标准茶园基地建设上。"与会者呼吁，要大力支持现有10个国家级标准茶园创建基地建设，在赣东北、赣西北、赣中和赣南等四大优势茶区，建设一批无性系良种茶叶基地。省经作局局长程锦建议，加强配套良种繁育体系建设，改扩建景德镇、修水等4个国家级茶树良种繁育场，新建靖安、上犹等茶树良种繁育基地。同时，加大"江西绿茶"的种植、加工及产品质量标准推广力度。
省财政厅农业处调研员郭石英认为，我省一些企业因加工工艺技术不到位，茶叶看相不太好，泡出来的茶水浑浊。他建议，选择一批具有一定规模、有较好技术条件、有示范带动作用的初制茶厂进行优化改造，并加强质量检测和质量监督，建立质量追溯体系，严格控制农药残留，稳步推进产地无公害、绿色及有机认证，从源头上保障茶叶质量安全。
饮绿茶有什么好处，怎样喝绿茶才健康？
绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质，从而形成了绿茶“清汤绿叶。绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。
1、有减肥的功效:
在正常饮食下，饭后喝一杯，再散步半小时，才能达到减重的效果。营养师也提醒，要喝茶降低体脂肪，最好是选绿茶。
2、有美容的功效:
绿茶含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。 ★还有清脑的好处: 他可以让你在繁杂的办公环境中保持一个清醒的头脑!！
3、防龋齿、清口臭:
茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
4、美白及防紫外线作用:
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
5、抗衰老:
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
怎样喝绿茶才健康？
一般说来，绿茶类的冲泡水温不能过高，否则营养素易遭到破坏。冲泡温度大约在摄氏九十度左右，所以将水烧开后，需让水温降到需要的温度，然后就可以用来泡茶了。虽然喝茶有益健康，但是喝的时间不对反而适得其反。以下提出几点不宜喝茶的时机：
十大炒青绿茶的泡法
十大炒青绿茶分别是：眉茶、珠茶、西湖龙井、老竹大方、涌溪火青、碧螺春、蒙顶甘露、都匀毛尖、信阳毛尖、午子仙毫等等。今天我们来了解一下它们的泡法：一、眉茶的泡法
备具：根据品饮人数准备好茶杯碗以及茶叶罐，茶则，茶匙，赏茶盘，茶巾以及烧水壶。
赏茶：倾斜旋转茶叶罐，将茶叶倒入茶则。用茶匙把茶则中的茶叶拨入赏茶盘，欣赏干茶成色，嫩匀度，嗅闻干茶香气。
温杯：用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温，在冬天，尤显重要，利于茶叶冲泡。
置茶：冲泡屯绿的茶杯一般容量为150毫升，用茶量在3克左右。用茶匙将茶叶从茶盘或茶则中均匀拨入各个茶杯内。
浸润泡：提壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶叶吸水舒张，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。
冲泡：用"凤凰三点头"法，冲水入杯内至总容量的七成左右，意为“七分茶、三分情”。经过三次“高冲”，使杯内茶叶上下翻动，杯中上下茶汤浓度均匀。另一方面表示礼节，对客人到来以示欢迎。冲泡过程，要求水壶高悬，使水流有冲击力，并有曲线的美感。
奉茶：冲泡后尽快将茶递给客人，以便不失时机闻香品尝。为避免茶叶过长浸泡在水中，失去应有风味，在第二、三泡时，可将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤低斟入品茶杯中。
品饮：一般是先闻香，再观色、啜饮。饮一小口，让茶汤在嘴内回荡，与味蕾充分接触，然后徐徐咽下，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。
二、珠茶的泡法
1、烫杯：在杯中注入适量开水后稍微摇动几下，均匀的加热杯身后倒出杯中热水；
2、注水：在杯中注入三分之一容量的开水（平水珠茶的冲泡温度一般在80℃~90℃之间）；
3、投茶：取适量茶叶投入杯中，并轻轻摇动杯子，使平水珠茶叶充分浸润；
4、再注水：平水珠茶叶在水中浸润一两分钟之后，叶片得到了充分的舒展，这时候再注水至七分满；
5、品饮：待茶汤温度不烫、不凉的时候品饮平水珠茶，并在杯中茶汤剩余三分之一时，再次注水进行第二泡；
6、一般来说平水珠茶可冲泡2~3次，超过三次之后的茶汤就寡淡无味了。
三、西湖龙井的泡法
1．西湖龙井冲泡水温：85-95℃沸水（切不可用即开开水，冲泡之前，最好凉汤，即在储水壶置放片刻再冲泡）。
2．西湖龙井冲泡置茶量：3g/杯（或因个人口味而定）。
3．西湖龙井冲泡用水的选择：纯净水或山泉水（农夫山泉就很不错，多次沸腾会降低水中的含氧量，影响茶汤滋味）。
4．冲泡器具选择：陶瓷、玻璃茶具皆可。
5．用开水温过杯，倒出水，再投放茶叶，然后，倒五分之一开水，浸润，摇香30秒左右，再用悬壶高冲法注下七分满之开水，35秒之后，即可饮用。
四、老竹大方的泡法
第一步：烫杯，以利茶叶色香味的发挥。
第二步：烫杯之后，先将合适温度的水冲入杯中，然后取茶投入，不加盖。此时茶叶徐徐下沉，干茶吸收水分，叶片展开，现出芽叶的生叶本色，芽似枪叶如旗。
第三步：一段时间之后，茶汤凉至适口，即可品茶。此乃一泡。茶叶评审中，以5分钟为标准，茶汤饮用和闻香的温度均为45-55C。若高于60C，则烫嘴也烫鼻;低于40C，香气较低沉，味较涩。这个时间不易控制。如用玻璃杯，一般用手握杯子，感觉温度合适即饮;如用盖碗，则稍稍倒出一点茶汤至手背以查其温度。完全依靠经验，所以实践是最重要的。
第四步：第一泡的茶汤，尚余三分之一，则可续水。此乃二泡。如若茶叶肥壮的茶，二泡茶汤正浓，饮后舌本回甘，齿颊生香，余味无穷。
五、涌溪火青的泡法
1、茶具准备：清洗干净的玻璃杯或瓷杯1个，茶匙即2~3克的涌溪火青。
2、投茶：用茶匙取2克涌溪火青将其置入玻璃杯或瓷杯中。
3、冲泡：向杯中注入开水约至茶杯容量的四分之三处，水温一般保持在75到85摄氏度。
4、分茶：茶汤分倒入茶杯中，七分满为宜。
5、赏茶：外形似兰花舒展，汤色杏黄明亮。
6、品茶：茶香清雅，味如甘霖，留在唇齿间。
六、碧螺春的泡法
外形紧结重实的茶
1、烫杯之后，先将合适温度的水冲入杯中，然后取茶投入，不加盖。
2、一段时间之后，茶汤凉至适口，即可品茶。此乃一泡。茶叶评审中，以5分钟为标准，茶汤饮用和闻香的温度均为45——55℃若高于60℃则烫嘴也烫鼻；低于40℃香气较低沉，味较涩。这个时间不易掌握。如用玻璃杯，一般用手握杯子，感觉温度适合即饮;如用盖碗，则稍稍倒出一点茶汤至手背以查其温度。
3、第一泡的茶汤，尚余三分之一，则可续水。此乃二泡。如若茶叶瘦弱的茶，二泡茶汤正浓，饮后舌本回甘，齿颊生香，余味无量。饮至三泡，则一般茶味已淡。
条索松展的茶
1、烫杯后，取茶入杯。此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。
2、冲入适温的水，至杯容量三分之一(也可少一些，但需覆盖茶叶)。这种茶本身比较舒展，无需使用水的冲力，反而易烫伤嫩叶。采取的办法是如用玻璃杯，则沿杯边注水，盖碗则将盖子反过来贴在茶杯的一边，将水注入盖子，使其沿杯边而下。然后悄悄摇晃茶杯，使茶叶充分浸润。
3、稍停约两分钟，待干茶吸水伸展，再冲水至满。冲水方法如前。此时茶叶或徘徊飘舞，或游移于沉浮之间，别具茶趣。
七、蒙顶甘露的泡法
1、煮水，讲水烧沸到100度关火。有诗云“蟹眼不需煎活水”，那是上好的活水，难觅！自来水含氯，所以最好煮沸后再凉汤。为什么不用桶装水，不要怪我偏激，我们这里自来水比桶装水还好，引自山上泉水，不过还是加氯做了过滤的。
2、凉汤，用公道杯最好，以免所有的水都凉了不好用。凉到80-85度。
3、用沸水，温杯洁具，在盖碗还比较烫的时候投茶，然后盖上杯盖摇香，前后摇动三下即可，揭盖轻秀，一股浓浓的茶香扑鼻而来，醉人心脾，谁说酒才能醉人，茶香醉人才真醉，醉了也不会有酒醉后的痛苦。
4、冲水，这个是最关键的。把刚刚凉好的水，沿盖碗的边沿凸起的环缓缓注入碗中，不要直冲，也不要太急，水到盖碗凸沿即可。
5、甘露冲泡最好不好盖杯盖，等5-8秒出汤，出汤的时候盖上杯盖，出完立即揭开，以免讲茶叶闷黄。
6、问香品茗。汤香稍比摇香的时候淡一些，依然是醉人的栗香。三口品，一杯甘露品三口，喝入一口，让茶水在口里转一圈，满满吞下，那一丝丝甘甜，那一丝丝的爽滑，那一缕缕清香，齿间萦绕，人间美事尽在此间！
八、都匀毛尖的泡法
1)、烫杯后，取茶入杯。此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。
2)、沿杯壁注入适温的水，至杯容量三分之一（也可少一些，但需覆盖茶叶）然后微微摇晃茶杯，使茶叶充分浸润。此时茶香高郁，不能品饮，不过恰是闻香最好的时间。
3)、稍停约两分钟，待干茶吸水伸展，再沿杯壁注入适温的水几乎至满。此时茶叶或徘徊飘舞，或游移于沉浮之间，别具茶趣。开始品饮。
4)、待茶汤还剩三分之一左右时，再续入适温，适量的水，接着品饮。
九、信阳毛尖的泡法
1、从茶盒中取出新茶，置放于赏茶盘中。
2、泡茶选用龙潭泉水或纯净水，冲泡信阳毛尖，水温在80度左右。俗话说：“老茶宜沏，嫩茶宜泡”。
3、用随手泡向茶壶中注水，然后将壶水倒入茶海，依次倒入闻香杯、品茗杯、再用茶筷夹住杯子，清洁茶具。
4、向壶中注入少量水，采用“中投法”，用茶匙将茶叶轻拨入壶内。
5、信阳人喝茶，讲究头道水、二道茶，为了更清洁卫生，要把这第一道茶水倒掉，又叫洗茶。
6、采用“回旋注水法”向壶中注水少许，浸润茶芽，称为温润泡。
7、将水注入壶内，下提拉注入，反复三次，雅称“凤凰三点头”，然后用壶盖轻轻拂去茶汤表面泡沫，称为“春风拂面”。
8、将壶中茶水迅速倒入茶海内，使茶汤分离，浓淡均匀。
9、将茶海里茶水依次斟入闻香杯，斟茶七分满，留下三分情。
10、向宾客献茶，茶艺师要与宾客一同品茶。品茶可采用“三龙护鼎”式端杯手法，先观汤色之均匀、嫩绿、明亮，然后品滋味及润喉，分三口品下。即一润唇、二润舌、三润喉。
十、午子仙毫的泡法
在干净的高透明玻璃杯中放入4g茶叶，冲入1/3量80~90℃开水，1~2分钟后再冲入开水量至八成。
以上就是对十大炒青绿茶的泡法的介绍了，大家了解一下！
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