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专属懒人的绿茶减肥方法

2015-09-13 访问量: 247 茶礼仪网

  说到减肥,不管是男性还是女性都非常的感兴趣,然而喝绿茶可以减肥,相信大部分的人都不了解。平常只要有空,冲一杯绿茶来喝,可以解燥又可以达到很好的减肥效果。下面小编就一一为大家揭晓,正确利用绿茶减肥,轻轻松松就可以拥有好身材。

绿茶

  原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

  绿茶正确冲泡方式

  ·冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

  ·冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉

  ·冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

  ·绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

  专属懒人的绿茶减肥方法——绿茶茶饮推荐:

  客家擂茶

  瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

  用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

  功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

  荷叶饮

  瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

  用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

  功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

  山楂窈窕绿茶

  瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

  用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

  功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

  乌发活力绿茶

  瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  专属懒人的绿茶减肥方法——绿茶保存的禁忌

  潮湿:绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质,因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时,相对湿度在60%较为适宜,超过70%就会因吸潮而发生霉斑,进而酸化变质。

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陕西紫阳县筹建“全国富硒绿茶产业知名品牌创建示范区”

   专家紫阳指导“示范区”建设
  
  1月25日至2月3日,中国农业科学院茶叶研究所及陕西省名牌战略推进委员会成员到陕西省紫阳县指导“全国富硒绿茶产业知名品牌创建示范区”筹建工作。
  
  专家组一行深入和平茶厂、盘龙茶厂、闽秦茶厂及部分茶叶专业村进行了现场检查和指导。专家组针对检查中发现的问题,严格按照“全国富硒绿茶产业知名品牌创建示范区”验收标准,就门槛条件、组织落实、产业发展、品牌建设、公共服务等内容对参与“示范区”创建的各茶叶企业进行了业务指导。(康绍山)

你知道黄山毛峰吗?

你知道黄山毛峰吗?

(图片来源:网络)

黄山毛峰是中国十大名茶之一,属于绿茶产于安徽省黄山(徽州)一带,所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。

自然地理

黄山毛峰生长在北纬30°08‘的位置。该区地质地貌、物种矿藏、水文气候等多样复杂,地球上神秘现象也比较集中、自然和人文景观密集的区域。位于亚热带和温带的过度地带,降水相对比较丰沛,植物茂盛。

黄山毛峰茶产于黄山风景区和毗邻的汤口、充川、岗村、芳村、扬村、长潭一带,其中桃花峰、云谷寺、慈光阁,钓桥庵、岗村、充川等。

加工工艺

杀青-揉捻-烘焙。

杀青

用直径50厘米左右的桶锅,锅温要先高后低,即130~150℃左右。每锅投叶量,特级200~250克,一级以下可增加到500~700克。

鲜叶下锅后,闻有炒芝麻声响即为温度适中。单手翻炒,手势要轻,翻炒要快(每分钟50~60次),扬得要高(叶子离开灶面20厘米左右),撒得要开,捞得要净。杀青程度要求适当偏老,即芽叶质地柔软,表面失去光泽,青气消失,茶香显露即可。

揉捻

特级和一级原料,在杀青达到适度时,继续在锅内抓带几下,起到轻揉和理条的作用。二、三级原料杀青起锅后,及时散失热气,轻揉1~2分钟,使之稍卷曲成条即可。

揉捻时速度亦慢,压力宜轻,边揉边抖,以保持芽叶完整,白毫显露,色泽绿润。

烘焙

分初烘和足烘。初烘时每只杀青锅配四只烘笼,火温先高后低,第一只烘笼烧明炭火,烘顶温度90℃以上,以后三只温度依次下降到80℃、70℃、60℃左右。边烘边翻,顺序移动烘顶。

初烘结束时,茶叶含水率约为15%左右。初烘过程翻叶要勤,摊叶要匀,操作要轻,火温要稳。初烘结束后,茶叶放在簸箕中摊凉30分钟,以促进叶内水分重新分布均匀。待初烘叶有8~10烘时,并为一烘,进行足烘。足烘温度60℃左右,文火慢烘,至足干。

拣剔去杂后,再复火一次,促进茶香透发,趁热装入铁筒,封口贮存。

品质特征

外形芽头肥壮,匀齐,毫显,嫩绿。内质香气嫩香高长持久,汤色嫩绿清澈明亮,滋味鲜醇回甘,叶底嫰绿、匀亮鲜活。

喝天山绿茶有什么好处?喝天山绿茶要注意什么?

天山绿茶是一种不错的保健茶饮,它具有很多功效与作用,对人体颇有益处,然而其茶性微寒,会对肠胃产生一定的刺激,造成人体负担,因此肠胃不好的人群最好不要饮用。下面就跟小编一起去了解一下天山绿茶的功效与禁忌吧。

喝天山绿茶有什么好处?喝天山绿茶要注意什么?
饮天山绿茶

一、喝天山绿茶有什么好处?

天山绿茶的保健功能在所有茶类中居首位,这是国内及国际医学专家研究的一致结果。茶多酚具有抗氧化作用,能抑制促癌物质,杀伤癌细胞和抑制癌细胞生长。在各种茶类中,天山绿茶的茶多酚含量为最高。药理保健作用都好,它能有效阻断人体内亚硝酸的形成,抗癌作用优。

喝天山绿茶有什么好处?喝天山绿茶要注意什么?
饮天山绿茶

二、喝天山绿茶要注意什么?

1、胃不好的人少喝。天山绿茶微寒,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。

2、睡前不要喝。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的天山绿茶,作用更明显。

喝天山绿茶对身体的好处多多,但是喝茶只能适量喝,成为不好的人少喝以及睡前不要饮用哦!以上内容由第一农经网小编为您整理的天山绿茶的功效与禁忌,希望对您有所帮助。