绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶怀了小宝宝，饮食各方面都得注意了，很多平常喜欢吃喝的东西都需要忌口了，茶虽然是健康的饮品，但是是不是也适合孕妇呢？有不少喜欢喝茶的孕妈妈不禁要问了，怀孕了可以喝绿茶吗?
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。那么怀孕时可不可以喝绿茶呢?注意以下几个方面就好了。
首先，在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。
所以结论是，孕妇是可以喝绿茶的，但是要注意时间以及自身的身体状况，注意不要饮浓茶。为了咱们的宝宝着想，在恰当的时间适当饮淡绿茶，不要太贪杯，要注意控制自己对绿茶的爱哟。
黄山毛峰分为几个等级？
黄山毛峰茶叶分为特级、1级、2级、3级共4个等级。特级又分为上、中、下三等。
绿茶茶艺表演步骤有哪些？绿茶茶艺表演五个步骤介绍
茶道文化中最为关键的就是茶艺表演了，由于今年生活水平的提升，大众对生活品质的追求也大幅提升了，品茶也就风行起来了，茶艺表演也逐渐走入了平常人的生活中了，对于茶艺表演知识相信很多人都还不是很了解，那么下面小编就为大家带来详细的绿茶茶艺步骤详解，希望能为大家清晰的介绍茶艺表演的文化精髓所在。
绿茶茶艺表演一共分为五个步骤：摆台，佳叶鉴赏，洁具，泡茶，奉茶
绿茶茶艺步骤一、摆台
摆台顾名思义就是摆好需要表演的茶具，尽量把自己经常用到的茶具放在顺手的位置，这样就不会因为不顺手而影响茶艺的表演了。
绿茶茶艺步骤二、佳叶鉴赏
表演的时候姿势一定要优美，讲话的时候双眼要看着客人或者看着自己的茶具，说话不急不慢，一定要慢条有理，对客人要热情和尊敬。
绿茶茶艺步骤三、洁具
洁具是首先将杯子以优美的姿势旋转一个弧度，旋转一圈后，进行茶具的清洁，讲茶具放回原位。
绿茶茶艺步骤四、泡茶
泡茶不适宜用刚煮开的水泡，一般冲泡茶置杯中的七成满就可以了。
绿茶茶艺步骤五、奉茶
泡好茶后，微笑着起身，双手捧住茶盘，弯腰45度，微笑对客人说“请慢用”，过程中双眼要看着客人，对客人以示尊敬。
以上就是绿茶茶艺表演的五个步骤，希望能为大家解疑答惑。
绿茶的功效与作用禁忌
绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶，许多戒酒的人都会选择喝绿茶，绿茶不仅仅是其香气浓郁，绿茶的营养价值也非常的高，这也是它受人们青睐的主要原因之一。
喝绿茶的功效与作用
1、提神醒脑
很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。
2、预防癌症
绿茶中还有大量的茶多酚，茶多酚可以阻断药硝酸盐等多种致癌物质在体内合成，并且茶多酚可以有效的杀死癌细胞，提高身体的免疫力。一般老年朋友喝绿茶比较好，可以预防癌症。茶多酚还可以杀菌消炎，对细菌有明显的抑制作用。
3、延缓衰老
茶叶含有脂多糖能帮助身体抵抗辐射，尤其是夏天喝茶比较好，可以抵抗太阳的紫外辐射，避免强烈的辐射对皮肤造成的伤害。而且绿茶中的茶多酚能清除自身的保护细胞膜，可以延缓皮肤的衰老，事很多爱美女性的美容养颜必备。
4、燃脂
茶叶可谓是爱美女生的必备产品之一，在上面提到茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射，延缓衰老，茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低可以减少体内脂肪的堆积，具有燃脂的作用。
喝绿茶的禁忌
1、易失眠的人不宜多喝绿茶
在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。
2、吃完羊肉不能立即喝茶
很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。
3、孕妇要少喝
茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。
绿茶
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