绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
喝黑茶不会引起失眠。与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。
黑茶适合晚上喝
喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。
黑茶养胃、促睡眠
我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。黑茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝黑茶作为减肥养颜的良方。
喝黑茶具有安神效果
黑茶是世界上唯一的后发酵茶，喝黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量喝淡茶。
安化黑茶黑毛茶的由来
相传与典籍记载哪个更可信？难说。但无疑问的是，典籍更权威，而传说更生动。比如传说很古之时，某个商队去往西域，正行进在苍茫大漠之中，忽逢大雨，无处躲避，马匹所驮茶叶皆被淋湿。商人们舍不得丢弃，雨过之后，在阳光下晒晒，又打包前行。商队来到驿站，见有牧人肚子疼痛，在地上打滚，询问之下，竟是消化不良导致肚子鼓胀，每年都有人罹患此症而不蹂躏。此时商队所携药物已用完，有人想到茶叶可以助消化，于是烧水煮茶。可打开茶包一看，茶叶已经发黑，并且生出了金黄色的“霉菌”。原来茶叶经雨后没全晒干主打包，便开始第二次发酵，颜色也变了，只是闻起来，倒有了特别的香气。救人要紧，也顾不得那么多，就将煮好的酱色茶水灌喂病人。奇迹发生了，病人鼓胀的肚子消瘪下去，疼痛亦随之消解。于是，黑色茶叶的神奇传遍了草原边地，自此之后，茶叶与盐巴一样，同为牧民生活中不可或缺之物了。
相传，带领这支商队的官员是西汉的班超；又相传，不是班超而是某个朝代的一位商人。这都没什么要紧，反正黑茶的传说传回了它的产地湖南安化，茶人们便丰富了以往的制作工艺，特意让它长出了那种金黄色的“霉菌”，那就是安化黑茶中独有的神奇的益生菌“金花”。黑茶就这样横空出世了，它有自己独特的香气、口感与功效。道法自然的黑茶，就这样从传说出发，穿越千年风雨，走到了当今的世人面前。
其实从现在的实物来看，安化的黑茶就是以前的黑毛茶，茶农初制一遍之后的茶，叫黑毛茶。虽说是初制，却也有采、炒、揉、渥、烘等五道工序，一道也马虎不得的。说来也算有幸，这每一道工序，都没有什么奇巧，我样样都做过。
采茶其实是书面语言，安化人不说采茶，说摘茶，且这个摘字，是念作“扎”字的去声的。摘茶有专门的工具，叫摘子，用铁片做成，像手指甲，是半月形的锋利刃口，有一指长的把，把背上还有个小指套，往右手中指上一套，摘子就像是新长出的一个器官了。摘子其实不仅用于摘茶，也可以和来打猪草。采茶时，你先选定一行茶树，然后左手扯过枝条，右手看准青枝绿叶一把握住，拇指与中指稍稍一用劲，听得轻微的一声咔嚓，连叶带茎就摘下来了。做黑毛茶不像采毛尖，只要是当年长出的就行，一年采两次，头茶采摘在立夏之后，那时茶树已有几寸长的新枝叶了。当新摘的茶叶握满手心了，便往斜挎的肓背上的布袋里一放。布袋俗名“叉口”，圆圆的大得能装下一个人。采茶季节，往山上打一望，你可看到星星点点布满山坡的白“叉口”。那个时候是人民公社，人们说说笑笑，消消停停，工效并不高，一天顶多摘上二三十斤鲜叶。嬉笑声中，当你听到某人突然发出夸张的尖叫，那一定是被茶树上的一种叫“霍辣子”的毛虫螫着了，那人的手背上会显出一道红色的印痕，并且火辣的又疼又痒。
茶叶采回之后，是不能用水洗的，直接就放到一口大铁锅里去炒，这道工序也叫杀青。铁锅是要烧得发红的，你站在锅前，双手抓紧一大团鲜茶叶放锅里，马上听见茶叶烫得扎扎响。这时你一手抓起三根枝的桐木权贴锅插下，另一手亦抓紧一把叶子顺便插往锅底，两手协调动作，不停推抵、翻起、抖开，使茶叶得到充分的炒掉，发软发蔫而不至于炒焦烧糊。炒茶是个技术活，我所在的生产队只有三四个人会，我也学会了，炒过十几锅，但那是出于逞能或者显摆，有点玩票的味道。
揉茶在某些专业书上叫喘茶，而在我老家，都叫揉茶。这个揉茶以前是足旁，当然就是用脚蹂了。一锅鲜茶叶炒好之后，就会被放到堂屋有晒簟的地面上。蹂茶人将两支胳膊搁在架好的木杠上，以支撑住身体，先用脚将那锅热茶叶扫拢，团成一团，然后两脚交替喘紧、搓揉、滚动它，从晒簟这一头滚到那一头，又从那一头滚到这一头，往复不休，直到茶叶团彻底柔软，茶汁充分地泌出。以脚蹂茶实在太劳累，所以到大集体时期，茶叶的揉捻都改用机器了。
渥堆就是将揉好的茶团抖散，堆在一隅，让其自行发酵。但渥堆多久，渥到什么程度，那是有经验的制茶人才晓得的，不在我的经验范围之内。我曾经好奇地将手放在茶堆上试探，仿佛摸到了它的呼吸，它的体温，甚至还有脉搏。它的内部正在发生某种奇妙的我所不知的变化。安化黑茶好多说不清的奥妙之处，就在于它的这一渥。一般过夜之后，茶叶已成油黑色。此时再加蹂一次，约十五分钟，名曰复脚（现在叫复揉），之后再次抖散以整理其形状，这个时候，因蹂出的茶汁充分浸染，茶叶呈现出油黑发亮的色态。
渥堆整理过后的茶叶，就要拿去烘干了。烘茶是有专门的设施的，我们叫它茶焙房，其实就是搭一个简易却又能长期使用的棚子，棚内砌一有七孔的七星灶，灶上方是长丈余、宽八尺的焙炕，宛如一架巨大的床，上铺粗篾编织的竹簾。将茶叶均匀撒铺在簾子上，然后将火生起来慢慢烘烤。当然，如果当时有太阳，是可以先晒上一天半天再烘的，这样可以节省柴火减少成本。所用柴火必须是松明，松明火烘熏出来的茶叶才有黑茶特有的香气，而松明，我们乡下人也叫松膏，是极为难得的，只有将老年枯死的松树劈开，才能得到几块。烘茶是件轻松的活也是件有技术含量的活，村里常常将它交给炎伯。炎伯是个老单身，喜出汗，他在茶焙房烧火时，即使坐着不动，也见他胸前背后湿漉漉的。而他烧出的蓝色烟雾，总是远远的就看得见，跟着风飘过来飘过去的。我想起了匡国泰写炊烟的诗：姐姐的辫子，早晨梳一次，晚上又梳一次。采茶季节，烘房上空那缕蓝色烟雾是从早到晚飘个不停的，那又是谁的辫子呢？
茶叶烘干了，黑毛茶就制成了，余下的事就是将它送往供销社了。在人民公社时代，乡下所有的土特产，都由供销社统一收购。送茶是件麻烦的事，因为茶叶松散，装茶叶的篾篓体积庞大，而山路很长很弯很狭窄，挑茶出山不光需要力气，还需要技巧。所以，队里一般不派年少的我送茶。我唯一的一次送茶，是因为负责送一个尾数，才得以成行。我用两只叉口袋子，挑着大约五十来斤黑毛茶，晃晃悠悠地到了五里之外的河曲溪供销社，过完秤后，就和队里所有送茶人一起，伏在柜台上，每人一两烧酒二两饼干，嘴巴咂得啧啧响，那种满足，那份惬意，是如今最高档次的酒店也带给不了你的。还记得，每百斤黑毛茶的售价是55元，队里每年要交售给国家十几担。老家每个工时的价值有七角五分钱，比别的地方高，黑毛茶的收入是占了较大比重的。老家的茶园不多，但都有数百年的历史，可以说，我们是在吃祖宗饭，喝祖宗茶。
安化黑茶孕妇可不可以喝
众所周知，从文化特质看：安化黑茶集“天、地、人、和”为一体。20世纪30~40年代，安化黑茶就是按照“天、地、人、和”分等级的，意为安化黑茶在“天与地”之间形成的独特品质，吸天地之精气，聚日月之灵光，“人”与“和”，是安化黑茶文化的本质特征，那安化黑茶孕妇可不可以喝呢？下面我们就一起来了解一下吧！
安化黑茶孕妇不建议喝
在安化黑茶中有着丰富的咖啡因，怀孕期的女人如果再喝安化黑茶只会增加尿量还会使心跳加快。心跳加快会导致心脏和肾脏符合，严重的会导致中毒等症状，所以怀孕期的女人还是不要喝茶了。
安化黑茶生理期不建议喝
女人在生理期的时候是不能喝安化黑茶的，因为女人在经期的时候会消耗掉体内的铁质，中国十大名茶，这时候的女人是很需要补充富含铁质的水果和蔬菜的。女人经期喝安化黑茶会使茶叶中的鞣酸影响到铁质的吸收哦。
安化黑茶哺乳期不建议喝
哺乳期的女人需要给宝宝吃奶，这时候的女人如果喝茶会使茶叶中的鞣酸年末被吸收，从而影响到乳腺的血液循环并且抑制了乳液的分泌，从而造成奶水分泌不足的情况。同时安化黑茶中的咖啡因物质还有可能会渗入乳汁里，会影响到宝宝的健康。
安化黑茶更年期不建议喝
在更年期的女人是很容易出现头晕无力的症状，有时还会感觉心跳加速等从而还影响了睡眠。更年期的女人如果再喝安化黑茶或者其他茶，只会导致这种症状加重哦。
女性喝安化黑茶的好处
1、深层排毒
安化黑茶有着许多功效，其中能起到深层排毒的好处。安化黑茶能通便，解毒以及消暑，其中还能调节人体肠胃从而恢复正常功能。安化黑茶还能解决因为便秘引起的痘痘以及口臭问题，要知道女人口臭可是很不好的哦。所以女人平常可以多喝安化黑茶，排毒是每个人体都需要的。
2、抗衰老，紧肤
有着很高的儿茶素物质的安化黑茶，采用的是湖南安化野生茶大夜茶所制造，其中丰富的茶多酚能使肌肤起到抗衰老的好处，除此以外对我们的皮肤也是很有好处的。安化黑茶能减少人体的脂类化合物，对胆固醇含量有着很好的效果外还能紧致肌肤，所以女人坚持喝安化黑茶能起到减肥降脂以及养生的好处哦。
3、美白养颜
平常女人多喝安化黑茶还能起到降低血脂含量，使血管舒张从而加速血液循环，这样能解决掉气血不畅的问题。要知道气血不畅这个问题对女性是非常不好的，会导致肌肤黑色素沉淀使得肤色暗沉以及出现斑点这个问题。所以平常女性朋友可以多喝安化黑茶，能起到美容美白养颜的好处哦。
4、做保养品
另外安化黑茶还能作为面膜哦，使用黑茶的茶叶浸泡过后用来洗脸，或者使用蜂蜜搭配一起做成面膜是非常好的。做成的蜂蜜黑茶面膜能起到收缩毛孔，去油脂杀细菌以及防止紫外线对皮肤的伤害等，这样做出来的面膜是非常安全天然的保养品哦。
安化黑茶怎么喝
1、取茶
首先如果你的是安化黑茶饼，那么就需要使用茶刀顺着茶饼的纹路来撬取黑茶叶了。如果是袋装包装等茶叶的话，直接取茶8克左右即可。如果你比较爱喝浓茶可以去10克左右，建议不要喝太浓的茶。
2、冲泡
茶叶量确定好后取出投入茶壶中或者茶杯中，使用1:40的茶水比例来用沸水冲泡后即可。建议最好使用如意杯来让茶叶与茶汤分离开来，这样不仅能方便自己品饮还能冲泡多次。
其实安化黑茶的泡法是不怎么讲究的，只需采用传统的简单方法冲泡即可。另外安化黑茶还可以煮着喝，只需取适量黑茶投入到茶壶中加入清水煮到沸腾后熄火，把茶渣过滤掉即可品饮。
总结：从养生保健的独特性看，千百年来，从安化人们饮用黑毛茶到西北少数民族“不可一日无茶”的饮茶实践，安化黑茶与人们养生保健的理念已经密不可分，但孕妇是不建议饮用的喔！
厦门：安化黑茶欲抢占更多市场
中国普洱茶网讯：昨日，记者获悉，有黑茶商家正试图将大道公悬壶济世精神与黑茶养生文化嫁接，以获得闽南茶客的青睐。在各类茶叶云集的厦门，来自湖南安化的黑茶应该是个“非主流”，市场占有率一直不高。不过，在厦门不温不火推广几年后，黑茶商家正试图通过更贴近闽南消费者的方式抢占更多的市场份额。
这款名为大道缘的黑茶由厦门一家黑茶经销商联手两家湖南安化茶企打造，月底就将正式上市，目标市场非常明确，就是闽南和台湾。
此外，导报记者还注意到，安化湘丰茶业推出的一款黑茶，采用了小块包装，每块重量10克左右，刚好是一泡茶的量。“这种包装是专门针对闽南市场设计的。”商家告诉导报记者，传统的大砖茶，喝的时候需要撬取或敲打，这对习惯了泡小包装茶或散茶的闽南茶客来说，是个力气活，不太适应。
在厦门街头林立的茶叶店中，黑茶的身影并不多见，专营黑茶的门店仅有零星的几家，没有形成规模。“厦门喝黑茶的人还是比较少。”一位黑茶商家告诉导报记者，这几年陆续有一些黑茶厂商或经销商进军厦门市场，虽然取得了一定的成效，但熟悉黑茶的人数量还不是很理想。“相比铁观音、武夷岩茶、红茶等主流茶种，黑茶在味道和香气上相对单一，不少本地人喝不惯，所以市场占有量一直不大。”厦门茶叶协会秘书长陈志雄表示，其实黑茶也有一些自己的卖点，如千年茶马古道的历史底蕴、独特的加工工艺、越陈越好的收藏特性，完全可以作为一种补充，丰富厦门市民的喝茶口味。来源：海峡导报
关于黑茶的认识误区，你真的懂安化黑茶吗？
