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喝茉莉花茶的健康秘诀,你值得收藏

2019-05-22 访问量: 19 茶礼仪网

喝茉莉花茶的健康秘诀,你值得收藏


如何喝茉莉花茶让你更健康


喝茉莉花茶的健康秘诀,你值得收藏

喝茉莉花茶能够帮助降血脂,抗氧化,防衰老,保肝护肝、美容养颜,还能够帮助杀菌抗菌,增强身体的免疫力,最重要的是,茉莉花茶是以绿茶与茉莉鲜花窨制而成的轻微发酵茶,保留有大量的营养物质,是可以每天饮用的。

喝茉莉花茶的健康秘诀,你值得收藏

茉莉花茶每天喝多少适宜?

每天可以喝茉莉茶,但是并不意味着能够过量的喝,一般我们建议,茉莉茶一天不要超过15克,大约可以冲3-4次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生,但是如果是天天饮用过多过浓的话,很容易引起身体缺钙、缺铁等。

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天天喝茉莉花茶应该避开的时间?

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每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点,一是早晨空腹,二是饭后,三是睡前。

1.早晨空腹喝茉莉花茶,对于胃部的刺激较大,且容易稀释胃液,引发胃部不适;

2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化,一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶;

3.睡前喝吗,茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋,影响正常的睡眠质量。


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哪些人不宜喝茉莉花茶

茉莉花茶虽好,但是有几类人不适宜喝:

1.便秘患者不宜喝茉莉花茶,茉莉花茶对肠胃有收敛作用,会加重便秘的情况;

2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋,加重失眠;

3.缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶,以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻,加重病情;

4.发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高,并且对退烧药物造成影响,不利于病情恢复;

5.患有肠胃疾病的人,比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等,喝茉莉花茶很容易加重病情。

每天喝茉莉花茶除了以上的一些点要注意之外,还要注意:

1.每天的茉莉花茶不要泡太浓,如果泡太浓,会加重对人体的刺激性,引发头痛等不适;

2.茉莉花茶不喝隔夜的,隔夜的茶种营养物质流失炎症,且蛋白质等物质很容易滋生细菌;

3.茉莉花茶不宜喝凉的,凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

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茉莉花茶的起源你了解吗

茉莉花茶的起源你了解吗

 

茉莉花茶的起源

1、源于宋朝:我国在宋朝就有上等绿茶中加入龙脑香(一种香料)作为贡品,这说明在宋朝已能利用香料薰茶,到南宋有恐影响茶之真味,不主张用香料薰茶,蔡襄《茶錄》中云:“茶有真香而入贡者,微以龙脑,欲助其香,建安民间试茶皆不入香,恐夺其真……正当不用。”但是这已是我国花茶窨制的先声,也是我国花茶的始型。

2、始于明朝:明朝出现“茶引花香,以益茶味”的制法。据明朝顾元庆(1564-1639年)《茶普》的“茶诸法”中对于利用莲花窨制莲花茶以及茉莉等各香花薰茶的详细记载:“茉莉、玫瑰、兰蕙、珠兰、橘花、……梅花皆可做茶,诸花开时,摘其半合半放蕊之香气全者,量其茶叶多少,摘花为茶。花多则太香,而脱茶韵,花少则不香,而不尽美。三停茶而一停花,始称。”说明到了明朝已真正利用香花窨制花茶,而用花的种类之多,用量之考究,用多太重,少则不香。这时花茶才称得上是真正的花茶。伟大的药物学家李时珍《本草纲目》(1578年)一书中亦有“茉莉可薰茶”的记载,证实了茉莉花茶明朝已有生产。

3、成于清朝:据史料记载清咸丰年间(1851-1861年),福州已有大规模茶作坊进行商品茉莉花茶生产。当时福州的长乐帮茶号生成、大生福、李祥春等窨制茉莉花茶运销华北,特别是津、京地区,从海路由福州运至天津,转口北京,深受北京市民的喜爱,因此说福州是中国茉莉花茶的发祥地,福州茉莉花茶是正宗传统的商品。有商品就有市场,有市场就有买卖,这时北京涌现出茶庄,吴裕泰,张一元,元长后就顺势诞生了,他们正统地经营福建茉莉花茶,老顾客说老字号茶庄所卖的茉莉花茶“京味”足。“京味”指的是福建花茶特有的韵味。

细读精品茉莉花茶的产地

茉莉花茶的主要产地有:福建省、浙江省、江苏省、四川省、湖南省等几个省市,它们生产的茉莉花茶畅销全中国,甚至全世界,而具体的茉莉花茶精品的产地是哪里呢??下面我们就来一一列举!

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精品茉莉花茶的产地一:福建 福建省的福州是茉莉花茶在中国最早、最主重要产地,所以福州的茉莉花茶也是最为传统,而福州出产的茉莉花茶以茉莉大毫白为精品。

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精品茉莉花茶的产地二:四川 四川省也是茉莉花茶的重要产地之一,其中蒙山所产的茉莉花茶为精品,其次就是有拥有茉莉花之乡美称的乐山犍为县出产的茉莉花茶。

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精品茉莉花茶的产地三:江苏 茉莉花茶较为历史悠长的产地是江苏的苏州,苏州的茉莉花茶从南宋时就已经盛产了,而且苏州的茉莉花茶在我国被誉为(非官方)十大名茶之一。

喝茉莉花茶的好处有哪些副作用居然这么多

茉莉花茶是一款好喝的花茶,是中国十大名茶之一,是中国十大名茶之一 ,也是生活中最常见的茶。适合于大众人群饮用,那么喝茉莉花茶的好处有哪些呢,一起来了解下吧~

喝茉莉花茶的好处有哪些副作用居然这么多

喝茉莉花茶的好处有哪些 副作用居然这么多

1.行气开郁茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。

2.抗菌消炎茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。

3.疏肝明目茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4.减肥茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。

5.预防蛀牙喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道,茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。

喝茉莉花茶的好处有哪些副作用居然这么多

6.防心血管疾病喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。 医学家通过临床相关实验证实,一个月中每日喝三碗茶的人,他们的血脂下降效果非常的明显,胆固醇也有所减低了。对八十多名的高血压患者进行临床试验,结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后,有的血压明显下降,有的恢复到正常的血压。从实验结果可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。

茉莉花茶副作用一

过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

茉莉花茶副作用二

过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调。

茉莉花茶副作用三

女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如:月经期、怀孕期、更年期等。

长期饮用茉莉花茶好处多多,但是要注意喝茶的副作用,以上都一一说明了。