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二十一世纪是信息科技的时代，电脑、手机等电子设备的高效利用，对眼睛的危害也是非常的大，各种辐射、刺激让越来越多的人戴上了眼镜。所以如何在使用电子产品的同时又能好好的保护自己的健康就很重要啦！
有试验表明，连续看电视四、五个小时，人的视力会暂时减退30％。而对于那些需要每天面对电脑的文员，设计师等工作人员来说荧光屏带来的辐射危害就更大了。
其实，每个一个小小的习惯就能更好的保护我们的眼睛，那就是把每天喝的水改成黑茶，其实黑茶除了我们众所周知的一些降血脂、降血压等功效外，黑茶保护我们视力的功效也是大大的哦。因为，黑茶中含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
而且，在电脑或电视前长时间段坐不利健康，不利体形。黑茶的降脂减肥功效，更有助于体型的保持。
其实在日常的使用过程中，可以把自己的电子屏设置更护眼的壁纸和亮度，而且用眼一段时间以后，可以做一下眼保健操，或者看一看远处，调节一下自己的用眼，也是对自己的眼睛一个很好的爱护。
都说眼睛是心灵的窗户，我们怎么能让自己的窗户蒙上灰尘呢！
喝黑茶的你，一定要了解的这些黑茶功效！
- 一、补充膳食营养
- 二、消食解腻
- 三、减肥降三高，预防心血管疾病
- 四、美容抗氧化
- 五、抗癌抗突变
- 六、 消炎杀菌
- 七、利尿解毒
刘仲华教授曾经在哈佛大学的演讲台上做过一次轰动中外的演讲，他演讲的主题，是《湖南安化黑茶，是人类健康的新希望》。
刘仲华教授的这次演讲，让黑茶走上了国际舞台，直接导致黑茶市场出现了井喷现象。他做这次演讲时，普洱茶正盛行，而黑茶的销售却寥寥无几。
他这次演讲逆转了黑茶的局势，一下子让黑茶扬名中外。
这次演讲，让黑茶得以闻名天下，但并不意味着黑茶的名声单单是因为刘教授的口舌如簧，黑茶的闻名，是名副其实的，黑茶受到人们的关注，是迟早的事。
黑茶从唐代开始就进入了人们的日常生活，并成为了边疆各族人民“不可一日或缺”的生活必需品。自古以来，黑茶广受欢迎，自是因为黑茶有其特别的优势和功效。尤其是湖南安化黑茶的药理作用、保健功效等，都是令人十分向往的。
刘教授在演讲中讲到了安化黑茶的这几大功效，小编来为大家简述一下：
一、补充膳食营养
安化黑茶中含有丰富的营养成分，主要有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸和糖类物质等。西北地区的人常年以牛羊肉和奶类作为主食，食物中缺少蔬果类，那么安化黑茶能为他们提供人体所必需的矿物质和各种维生素。
二、消食解腻
黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，这些物质都是有助于人体消化的，能够调节脂肪代谢，咖啡碱有刺激作用，能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
黑茶具有较强的消食解腻的作用，这大概就是黑茶这么受西北地区的人喜爱的原因。
三、减肥降三高，预防心血管疾病
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白溶解作用，能够显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉以及冠状动脉内壁粥样硬化，从而达到降压、软化血管和防治心血管疾病的作用。
喝茶有利于降低血压，茶叶中的茶氨酸能通过多巴胺能神经元起到抑制血压升高的作用，茶叶中的咖啡碱和儿茶素能够使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张来使血压下降。
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，而且黑茶的茶多糖是茶叶里面最高的，所以长期喝黑茶能有效降低血糖。
四、美容抗氧化
黑茶中含有丰富的抗氧化物和儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E和D及胡萝卜素等，而且含有大量的具有抗氧化作用的微量元素。
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等，都具有清除自由基的功能，可以起到抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
五、抗癌抗突变
黑茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是一种具有多种生理活性的化学物质，比较显著的作用就是防癌、抗癌和抗肿瘤。
黑茶中还含有微量元素硒，研究表明黑茶是一种富硒茶，硒具有抗癌、防衰老和维持人体免疫功能的作用，是防癌抗癌的一个重要元素。
六、 消炎杀菌
黑茶的汤色的主要成分就是茶黄素和茶红素。茶黄色有明显的抗菌作用，而且对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
七、利尿解毒
黑茶中的咖啡碱对膀胱有刺激作用，能够协助利尿，又有助于醒酒和解酒毒。黑茶中的茶多酚不仅能够使尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，还能够清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
安化黑茶具有平衡人体代谢机能、增强细胞活力的作用，还能够防癌抗癌。常喝安化黑茶，有降脂减肥、降三高、美容瘦身等等功能。
如果你连黑茶的保健作用都不知道，如果你天天念叨养生保健却还没有喝过安化黑茶，那你也是白谈养生保健了。
黑茶变身颗粒泡进百姓家
黑茶变身颗粒泡进百姓家
安化黑茶是湖南安化县的特产黑茶，由于具有消食去腻、祛脂减肥的功效，千百年来主要压制成块、柱，销售到西藏、新疆、内蒙等边区，近些年，随着内地人保健观念的增强，传统的安化黑茶有了方便快捷的颗粒装、袋泡装，成为都市人群的热门茶饮。
方便冲饮的黑茶颗粒装备受大众消费者喜爱。
记者看到传统的湖南安化黑茶中的砖茶，棉纸包装，打开里面是一块形似砖头的褐色茶砖，泡茶时须先用茶针取下一小块。传统的千两茶更为复杂：一根茶柱外包裹着层层的蔑叶、棕叶、粽叶等，取茶则须用到铁锤、铁钎。至于方便装的黑茶，则事先被厂家切成颗粒状或条状，消费者喝茶可直接冲泡。
据了解，安化黑茶具有独特的功能成分及保健功效，茯砖茶因含有独特的“金花”冠突散囊菌，能降血压、血脂，千两茶在去烟毒酒毒等方面有独特功效。茶叶专家表示，安化黑茶以更为亲民的姿态，走入内地寻常百姓家中，与人们在生活富裕之后养生保健方面的需求增加息息相关。
黑茶--普洱
秋天来了，要挑选一些适合自己的茶，补身体暧胃，现介绍一款适合秋天喝的茶——普洱。
普洱分生普和熟普两种
天气冷了，又到了喝普洱的时候，相对于绿茶来说，普洱更像是一般人喝的茶，价格便宜，而且熟普适合大众的身体状况，可以暖胃。
普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。记者看到，生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
熟普放在光照下像红酒一样呈现出琥珀色的色泽。
熟普比生普的颜色较浓。
对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
泡茶水质最重要
普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。
泡好后的普洱茶有着较好品饮价值，长期喝具有保健作用，生普经过十几年的变化，茶的汤色已经由绿转成红色，而熟普则是有着通透无沉淀的琥珀色，很漂亮，放在光下面，就像红酒的颜色。
茯砖茶也是适合秋天喝
黑茶的药用价值较高，是适合秋天喝的茶之一，茯砖茶、普洱茶等都是黑茶的一种。
茯砖茶是黑茶的一种，能起到健胃、解油腻的作用，在西藏、新疆、内蒙等地方，因为青菜少、肉多，黑茶是他们经常饮用的茶叶之一。一般人在秋天到来以后，喜欢进补，吃一些油腻的东西，喝茯砖茶是很适合的，可以解去油腻。
茯砖茶外形呈长方形，内有金黄色“金花”，香气纯正稍带金花香，茶汤橙黄，滋味纯和略涩。
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黑茶产地分布主要分布地区
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喝黑茶的好处和坏处有哪些
