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喝白茶真的能减肥吗?

2019-05-29 访问量: 19 茶礼仪网

喝白茶真的能减肥吗?

喝茶成为中国人的一种习俗,是人们饭后甜点,谈天说地,招呼朋友的较佳饮品。

可是你知道吗,喝茶还有另外一种作用就是减肥。其实减肥的方法有很多,可通过饮食、运动、药物、手术来进行瘦身,但是要瘦身也是可以喝出来的。

喝白茶真的能减肥吗?

长时间喝茶,不仅对身体健康有益,其实还有助于减肥。 


在所有类型的茶叶中,白茶是当之无愧的助瘦冠。相比其他茶类而言,白茶更“积极”,因为它直接在细胞中反应,可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。


另外,白茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量),这样可以加剧能量的消耗,所以可以有效帮助减脂。


喝白茶减肥,需要控制自身的食欲,选取较低能量的蔬菜水果来饱腹。


如果是喝茶减肥,那饮茶后造成的饥饿感要求人们拥有一定的控制力,才能够控制食欲,降低人体的体重,这是因为饮茶后人的胃口会比较大,从而摄入更多的能量,饮茶的减肥效果也不会明显出现,而且还可能引起体重的反弹。


喝茶减肥的原理


白茶减肥的原理是茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。


喝茶减肥注意事项


喝茶也是有许多的注意事项的,比如说早上空腹喝茶,容易使肠胃产生亢奋症状,因为茶叶中含有较多的咖啡碱成分,如果空腹食用,那么就会导致肠道吸收过多的咖啡碱,从而导致肠胃结石等疾病的出现,还会出现心慌等不良的反应。


其次是不要长期过量饮用,因为茶水饮用过多,就会使身体加上诸多的副作用,尤其是以减肥为目的的人士,往往会选择饮茶来作为降低自身体重的一种方式,但是并不是喝得越多,减肥效果越好。相反是以减肥为目的的,饮茶更加需要控制茶水的用量。


喝白茶是减肥的最佳助手之一,能够帮助人体清理肠胃中的脂肪,因此喝白茶是有一定的减肥效果的。


茶叶含有众多的营养微量元素,茶多酚,维生素等等,且茶类的热量少,经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素,更能达到很好的消脂燃脂效果。喝茶还可以补充人体所需要的水分,也能够补充必要的营养物质,消耗体内脂肪,从而降低自身的体重。

但是喝茶减肥不是一劳永逸,必须长期坚持。

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浙江:顶级茶叶专家将白茶“领进”武义

  10月20日,《浙江省“三农六方”农业科技协作计划》子项目《浙江特色白茶产品研发》项目团队进驻武义,拟开发适制浙江特色的白茶产品。项目负责人、浙江大学龚淑英教授,省农业厅首席专家毛祖法等一行8人,在我县乡雨茶厂开展试验研究。我县乡雨茶业、汤记高山茶业和农业局特产站作为协助单位,协助开展具体试验工作。该项目开发成功后,消费者将品尝到武义本地生产的白茶产品。


  我县是传统的绿茶生产县,为顺应市场需求,近几年,继红茶产品异军突起,占据我县一定市场份额后,白茶市场迅速升温。白茶产品耐储存,有升值空间,既满足经营者的追求,又迎合消费者的爱好。白茶是福建地区传统茶类,我省地理位置与福建毗邻,开发白茶的品种、气候、土壤等基本条件具备。白茶工艺由“长时萎凋+低温干燥”组成,工艺简单但操作难度较大。

  本次试验主要是开展浙江省白茶适制品种和储存环境条件研究。试验共选择春雨一号、春雨二号等7个浙江地区主栽品种,对原料嫩度、萎凋方式、萎凋技术参数、干燥技术参数等进行比较研究,优选最适品种、最佳工艺流程与技术参数。试验预期筛选出2-3个适制白茶的茶树品种,并研究开发出1-2个有市场竞争力的白茶产品。

  我县有大量可以利用的春茶后期原料及夏秋茶原料,本试验研究成功,将进一步增加我县夏秋茶资源利用率,优化我县茶类结构,增加茶农收入,丰富市场供应,并对我县茶产业转型升级起到积极的推动作用。

什么是白茶的神奇“凋零”制作工艺?

         白茶这些别于其他茶的优点主要在于它制作工艺——萎凋,也就是说,萎凋的工序决定着成品白茶的口感、香气和滋味。

  萎凋简单来说,就是鲜叶在采摘之后需要在一定的温湿度条件下晾晒脱水、改变其内质的过程。

 

  这一过程会使得鲜叶叶质变得萎软,呼吸作用加速,产生热量,叶细胞膜透性提高,酶的活性增强。

 

  而且需要在72小时内脱水率达到25%甚至以下。其中的关键便是在于茶叶的失水速度。

 

  其实白茶总的来说就两个工艺,萎凋和干燥,很多人误以为白茶制作是最简单的,实际上,工序越少,犯错的几率越大,一旦在制作工序中出现错误,后续是无法弥补和掩盖失误的。

 

  《中国茶学词典》里对于茶叶在萎凋过程中发生的一系列变化是这么解释的:“蛋白质水解,氨基酸增加;淀粉、双糖减少,单糖增加;原果酸减少,水溶性果胶增加;茶多酚有少量与蛋白质相结合,有少量被氧化,水溶性茶多酚有所减少;叶绿素受到破坏;维生素C在抗坏血酸酶的作用下氧化分解而减少;有机酸中的水溶性草酸、琥珀酸、柠檬酸及无机酸中的磷酸增加,叶细胞汁酸度提高;芳香物质有所增加,特别是具有花果香气的橙花醇、沉香醇氧化物、反—2—乙烯酸、苯乙醛增量较多、羰基化合物大量增加,使萎凋叶具有香气。”

 

  白茶的萎凋有3种:日光萎凋、加温萎凋和复式萎凋。

 

  日光萎凋:将茶芽均匀地摊晾在水筛上,置于阳光下进行自然萎凋,受天气影响很大。福鼎制作银针采用的方式多数都是日光萎凋。

 

  日光萎凋,俗称日晒,是将鲜叶采摘后,一片一片均匀薄摊在竹匾上,放置日光下进行自然萎凋。时长一般约为2到3天。

 

  日光萎凋听起来简单,其实真正操作起来并非易事,“制作白茶工艺虽然简单但对鲜叶来源、阳光强弱和晾晒时间要求严格,须是晴好天气采摘的原料,芽叶的白毫要保留完整,摊放不可重叠,避免变黑、变红,同时阳光要充足,不可翻动,防止伤叶变红。”

 

  日光萎凋虽然简单,但是很考验技术和做茶师傅的经验,如果只是进行刻板的晾晒,没有根据实际的天气情况进行灵活处理,一旦某个环节出错,就容易伤害茶叶,造成无可挽回的品质损害。因此,即使是看起来简单的日光萎凋,做起来也是有一定风险的,还要看老天爷的脸色,是不是给力有好天。

 

  加温萎凋:春茶季节,如果遇到连续的阴雨天气,则无法进行日光萎凋,而必须采用加温萎凋。白牡丹与寿眉多数是采用室内加温萎凋。

 

  所谓复式萎凋,就是将日光萎凋与室内萎凋相结合的萎凋方式,多选择早晨和傍晚阳光微弱时将鲜叶置于阳光下轻晒。

 

  相较于最后一种而言,室内萎凋和日光萎凋难度较大,因为受自然界各种因素(温湿度、昼夜温差、风、光、萎凋的时间等)的影响和制约,而且无论什么因素,萎凋的时间不能低于36~48小时,在此期间,制茶师傅是不能睡觉的。

 

  而且,萎凋时间过长,容易导致茶叶内含物质转化过度,叶色偏于黑色,香气和滋味的鲜活度降低;如果萎凋时间不足,内含物质转化量不足,叶色呈现青绿色,香气和滋味中也会有青气出现。

 

  白茶是6大茶类中不炒不揉的茶类,保留了更多的活性酶和多酚类物质,为其后续的氧化提供了更大的空间,这也是为什么白茶新国标将白茶定义为可永久性存储茶叶的原因吧!

神农茶-资溪白茶的口感特点

红茶一级 神农茶-资溪白茶的口感特点



资溪白茶的口感特点

资溪白茶因其满叶披毫,如银似雪而得名,外观色泽为绿色,冲泡后形似凤羽,具有滋味鲜爽,汤色鹅黄,清澈明亮,回味甘甜等特点。中医药理证明,白茶性清凉,具有退热降火之功效。







资溪白茶的口感特点

1、柔

首先神农茶,资溪白茶的第一个口感特点就是“柔”,这是非常高级的一种味觉体现。那么这里的“柔”是指茶汤细腻、柔和,口感令人赏心悦目,柔的具体表象是久泡不苦涩、或苦涩味很轻。柔是味觉的高级表现,柔不是滋味淡、更不是没有滋味,这一点很多人容易混淆。如同太极拳动作轻柔,但我们绝不能说太极没有力量。柔,与生硬粗老相对应。

2、绵

其次,资溪白茶的第二个口感特点就是“绵”,这种味觉表现也是需要中国武夷山大红袍细心品味的。西湖龙井如何区分等级那么这里的“绵”是指茶汤醇厚绵长,入口的滋味与回味能连为一体,回味悠长,如同站在高山之巅,俯视群山绵延的感觉。绵与寡淡、单薄、回味短或没有回味相对应。

3、滑

再次,资溪白茶的第三个口感特点就是“滑”,这种味觉感受其实是非常好的。那么这里的“滑”是指茶汤饱满顺滑,像一滴水滴在荷叶上的表现。滑本义是光溜、不粗涩。与滑相对应是涩,更糟糕的茶味表现是针尖麦芒般的刺喉,或如尖锐物的扎喉,或如鱼刺梗喉或锁喉。

4、甜

从次,资溪白茶的第四个口感特点就是“甜”,这种口感给人的感觉就是很舒服。那么这里的“甜”是指茶汤滋味像糖或蜜。甜有微甜、甘甜、蜜甜、腻甜。微甜,如同君子之交,其淡如水,久尝不腻。甘甜,如同历经沧桑,苦尽甘来,滋味最为真醇。蜜甜,如同热恋中的男女,甜甜蜜蜜,令人生羡。腻甜,如同利害之交,虽甜极一时,但瞬间即腻,浅尝即止。世间百味杂陈,唯有甜味最美,与甜相对应的是苦。

5、活

最后,资溪白茶的第五个口感特点就是“活”,这种味觉体验就是非常丰富有层次的。那么这里的“活”是指茶汤入口生津,茶味鲜爽、鲜活,滋味的内容丰富、变化层次多,细品每一泡都有所不同,意境深远,回味悠长。好的白茶往往伴随茶园生态环境的气息、山间泉水、茶园土壤等特征。如同武夷岩茶的岩骨、花香和岩风,又如同古树茶的藓香枞味,又如同云南景迈山林下茶的山野气息。与活相对应的是死板、呆滞,没有或缺少变化。

资溪白茶的品质特点

1、品质特性

资溪白茶因其满叶披毫、状若银雪而得名。白茶最主要的特点是毫色银白,素有“绿妆素裹”之美感,且芽头肥壮,汤色黄亮,滋味鲜醇,叶底嫩匀。

2、营养价值

据生物化学测定,白茶的氨基酸含量高达6—8%,最高达12%,比其他茶叶高出2—3倍,具有很好的抗病毒免疫功能。

3、药用价溧阳寿眉茶值

资溪白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等功效,尤其是陈年白毫,银针可用作患麻疹幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。中医药理证明,白茶性清凉,具有退热降火之功效。

4、工艺特色

资溪白茶是一种轻微发酵茶,选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒特异精细的方法加工而成。其初制基本工艺是萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序,关键在于萎凋。萎凋玉蝴蝶花茶分为室内萎凋和室外日光萎凋两种,要根据气候灵活掌握,以春秋晴天或夏季不闷热的晴朗天气,采取室内萎凋或复式萎凋为佳。其精制工艺是在剔除梗、片、蜡叶、红张、暗张之后,以文火进行烘焙至足干,只宜以火香衬托茶香,待水分含量为4—5%时,趁热装箱。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性,又不促进氧化作用,且保持毫香显现,汤味鲜爽。这是由于人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶,加工时不炒不揉,晒干或用文火烘干,使白茸毛在茶的外表完整地保留下来,这就是它呈白色的缘故。

5、品种分类

资溪白茶因茶树品种、原料(鲜叶)采摘的标准不同,分为芽茶(如白毫银针)和叶茶(如白牡丹、新白茶、贡眉、寿眉)。主要品种有白牡丹、白毫银针。白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的,是白茶中的上乘佳品;而采自大白茶树的肥芽制成的白茶称为“白毫银针”,因其色白如银,外形似针而得名,是白茶中最名贵的品种,其香气清新,汤色淡黄,滋味鲜爽,是白茶中的极品。