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饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

2019-05-30 14:25:16 茶礼仪网

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  《健康中国2030规划》中,明确提出了禁烟、控烟方面的具体发展目标,要求在2030年要把我国目前27%的吸烟人群降低到20%。

  但同时也有这样一份报告指出,中国吸烟人数已高达3亿多,每年消耗香烟1万5千多亿支,占全世界消耗总量的30%以上,中国的中年男性70%吸烟,每分钟就有1人死于吸烟。

  我们从中可以看到的是逐渐苏醒的全民禁烟意识以及并不乐观的因为吸烟引发的死亡。

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  也许有人要问,饮茶与戒烟又能发生怎样有趣的联系呢?茶,是一种是国人日常生活中十分常见的饮品;烟,则是一部分国人难以从生活中割离的东西。

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  事实上,即便是吸烟者本身,都明白吸烟的危害性很大。但就算烟草生产公司将“吸烟有害健康”的字眼以较为醒目的方式印在烟盒之上,依旧起不到什么作用。因为烟草给吸烟者带来的快感和依赖感对人的吸引力实在太大!

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  相关研究证明:吸烟不仅对人的肺有伤害,对人脑也有很大影响。因为有关实验证明吸烟者的大脑皮层明显比戒烟者和非吸烟者的大脑皮层要薄,但戒烟后会慢慢恢复。相比之下,饮茶却是百利而无一害的。

  那么,既然吸烟有害健康,饮茶又有什么好处呢?

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  1、以饮茶代替吸烟

  很多人吸烟,会认为吸烟可以缓解疲劳,也迷恋吸烟后带来的愉悦感。但产生这种愉悦感的同时会给身体带来很大伤害。

  从健康生活的角度来看,我们以饮茶代替吸烟,不仅不会对身体带来伤害,还会给身体带来很大的好处。比如:茶叶有很好的提神醒脑功效、减肥降脂、提高免疫力等功效。

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  2、解烟毒

  吸烟成瘾,想戒却又戒不掉,在反复的戒烟与复吸当中循环反复,十分痛苦。既然戒不掉,很多人干脆就一直吸下去。既然戒烟很困难,那就多饮茶吧!

  茶叶中富含多酚类物质和咖啡碱。比较有趣的是,这些多酚物质可以与烟草中的烟碱等物质相结合,形成沉淀物。随后在咖啡碱的利尿作用下,这些物质被排出体外。此外,饮茶还可以加速吸入体内的尼古丁物质的降解。虽然饮茶并不是完全的根除烟毒,但很大程度上可以减少吸烟对身体带来的伤害。

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?

  3、抗癌和提高免疫力作用

  虽然目前并没有明确的证据证明吸烟致癌,但吸烟人群的患癌率的确更高一些。

  随着生活水平的提高,人们的健康意识也跟着提高了,饮茶成为一种新时尚。茶叶由很好的抗氧化、清除人体内多余自由基的作用。同时能够抑制致癌过程,抑制癌细胞的增值和增加人体免疫机能,从而达到抗癌和提高身体免疫力的作用。

饮茶对吸烟人群来说,会是一种福音吗?


茶道礼仪饮茶妆容介绍

茶道礼仪饮茶妆容介绍查看图集

 

 

茶道礼仪饮茶妆容

 

头发


  饮茶时候,头发应该清洗并整理干净,男性的头发应该经过修剪,没有油光,也没有浓烈的香气,男性的头发应该呈现出黑色、棕色或者灰白色,头发清洗后需要吹干或者吹得半干,不能有水珠落下来;女性的头发清洗后应该整理成发型,长发应该用皮筋扎好,不能垂下,长发垂下的时候会下意识地去整理头发,影响泡茶的动作连续性,同时也可能扫过茶杯等物品。此外,女性不要选择刺眼的发色,也不要选择佩戴造型夸张或是有响声的发饰。发饰的颜色不能干扰客人对茶叶的品鉴。

 

化妆


  饮茶时,男性最好不化妆,仅仅需要清洁身体和面部保持干净即可。女性需要做好皮肤护理,可以化淡妆,但是不要化浓妆。化妆品选择无香或者淡香型,不要喷洒味道浓郁的香水,也不要佩戴香包,以免合成的香气影响茶叶本身的香气。不要使用中药气味重的化妆品,不要使用粉末状的化妆品。化妆品需要使用后能保持在皮肤表面,不能有水珠在皮肤表面滚动。


首饰

 

  饮茶的时候,可以佩戴简洁款式的首饰,但是不能佩戴款式夸张的首饰。过长的耳环会影响品茶时手的动作,不能佩戴。项链和怀表的链子较长,可能会掉落在茶杯中,也不能佩戴。手腕上的手链很容易落在茶杯里面,也容易将茶杯碰倒,不能佩戴,特别是有吊坠的手链。饮茶前,需要将上述首饰放置在托盘上,单独存放,不能放于茶桌上。

 

双手


  泡茶前,应该用清水洗手,最好使用香皂或者洗手液,不能使用有味道的洗涤制品(比如硫黄香皂)。 洗涤后,最好用干毛巾将手上的水擦干或者使用干风机吹干。双手清洁后,手不要触摸脸部或者头发,也不要再触摸桌面。手擦干后,最好不要涂抹香脂或者香膏之类的化妆品,也不要使用油状护理品(以免手上有油,造成茶杯滑落)。品鉴茶叶的时候,不能用手抓取茶叶,闻茶香需要将茶叶放置在茶荷中。


身体健康


  饮茶者需要保持身体健康。腹泻时,因为要经常去厕所,影响茶客对茶叶的体验,所以最好不要在腹泻时请客喝茶;感冒发烧时,不仅鼻涕会污染茶汤,而且也会对其他茶客造成不好的影响,也不宜请客喝茶。


  如果身体疲劳,情绪状态差,最好经过休息后再饮茶。患有传染病需要隔离治疗,更不能请客饮茶。患有其余一些不合适饮茶的疾病,比如精神病、癌症或者血液病,也不能请客饮茶。

 

 

保护胃?这里有最全的科学饮茶法

保护胃?这里有最全的科学饮茶法

  红茶暖胃=养胃?错!

  很多人都认为红茶可以养胃,有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶,其实这样的想法不完全正确。

  红茶虽是暖性,但并不意味着就可以养胃。因为茶中都含有茶多酚成分,而茶多酚具有收敛性,尤其是在空腹饮茶的情况下,对胃比较刺激。如果红茶里面的茶多酚没有完全被氧化,依然会对胃造成不良的影响。因此,即便红茶偏暖性,与脾胃喜暖的特点一致,但也不是人人都适宜。

  胃不好的人喝红茶同样要警惕,尤其是过浓的红茶饮下肚,大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以,红茶暖胃有一定道理,但与养胃则是两码事。

  ?喝绿茶伤胃?错!

  饮用过浓的绿茶的确会影响胃液的分泌,引起面色差,缺乏食欲,腹泻。但绿茶含有很多天然的物质,如茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分

  胃火旺的人适当的饮用绿茶,不但不伤脾胃,反而对胃有裨益,可促进排泄,清热解毒

  ?饭后喝茶可以助消化?错!

  很多人吃完饭后,喜欢喝杯茶,认为饭后喝茶可以缓解油腻感,促进肠胃消化。其实恰恰相反,饭后喝茶会影响消化

  因为茶叶中含有大量单宁酸,饭后立即喝茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。因此,饭后一小时之内最好不喝茶

  ┃红茶

  红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,有保护胃黏膜、防治胃溃疡的功效。

  由于红茶味道较重,许多人感觉不太习惯。如果想让茶水变得清淡,可以这样做:

  方法:每次放入3~5克茶叶,口味淡者可放得更少些。冲泡时,水和茶的比例为50∶1。也就是说如果放3克红茶,应当用150毫升水来冲泡,开水冲泡5分钟左右即可饮用。

  在茶水中加入红糖、生姜,还有止胃痛的功效。

  建议:红茶宜温饮,不宜过凉饮用。(冷后的红茶单宁会析出,造成肠胃不适)

  ┃熟普洱茶

  熟普洱是在普洱茶基础上进行的一种创新型发明,不仅保留了普洱茶消食的功能,而且茶性相当于普洱新生茶会更加温和,在适宜的浓度下,饮用熟普洱茶对肠胃不产生刺激作用,当茶进入人体肠胃后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用。

  因此,长期饮用熟普洱茶可起到护胃的作用。而且有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

  方法:茶与水的比例在3克茶/100ml水,一般以100℃的沸水冲泡熟普洱茶,口感最佳

  建议:普洱茶有生熟之分,想要护肠胃的朋友们,最好选择熟普洱

  ┃绿茶

  从中医的角度来说,绿茶微寒,有助降火。燥热体质、胃火旺的人可以适当饮用,可以清热降火

  方法:冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。如果冲泡绿茶友要注意不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌

  建议:绿茶宜淡饮。但胃寒的人应该少喝

  ┃大麦茶

  《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”

  大麦茶属于粗粮,含有大量的膳食纤维,常喝大麦茶可改善肠胃功能又可减肥。适合胃气虚弱、消化不良的人饮用

  方法:先煮沸2升左右的水,再放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用

  建议:大麦茶最好现煮就现喝,不要喝隔夜饮用

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