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冬季喝茶的9大禁忌,文玩人赶紧看看!

2019-06-03 访问量: 17 茶礼仪网

冬季喝茶的9大禁忌,文玩人赶紧看看!

冬天越来越冷,很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么,关于冬季喝茶的各种事情,普洱今天就要说一说了!

清茶如曲,在壶一歌。心若茶,君慢饮,浓了心,淡了茶。

冬季喝茶的9大禁忌,文玩人赶紧看看!

在寒冷的冬天,你泡上一杯热茶,一口喝下去,简直是舒服极了。

冬季喝茶,如何选择适合自己的茶?

不同的茶有不同的“性格”红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。

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从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应证”,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。




1


喝红茶预防流感


冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。


常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有辅助作用,这样使红茶的受众更广泛。


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由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。


喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。




2


上火找绿茶帮忙


冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。


绿茶是未发酵茶,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,并且有助于降血脂、预防血管硬化。


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因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶




3


口干舌燥求助乌龙


乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。


在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津的作用,可以让机体适应自然环境的变化。


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而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的瘦身辅助。



4


抑郁不妨品花茶


花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。


一般来说,花茶可以强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神;金银花茶则可以清热解毒、提神解渴。


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因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。



5


养胃护胃喝熟普



俗话说:“夏喝生普,冬饮熟普”。因为夏天燥热,人容易上火,而普洱生茶有清热解毒、解暑解腻的功效;冬天寒冷,普洱熟茶茶性温和醇厚,茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。


熟茶经过发酵后,会衍生大量的物质,基本上属于小分子,有利于人体胃肠道的吸附,刺激性小。


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绿茶与乌龙茶则不同,虽然它们内含的茶多酚高于普洱茶,但茶多酚内含的很多物质是大分子,空腹饮用,会对人的胃肠产生强烈刺激。



冬季喝茶的九个禁忌



①不要空腹饮茶:冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能紊乱。


②不要喝太烫的茶:天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好。


③不要喝太浓的茶:同理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,咖啡因使人上瘾中毒,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状。


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④不要喝冷茶:冷茶寒滞、聚痰。

⑤忌冲泡次数多:茶中有害微量元素会在最后泡出。

⑥忌冲泡过久:防止氧化、受细菌污染。

⑦忌饭后马上饮茶:茶中的鞣酸会影响消化。

⑧忌用茶水服药:茶中鞣酸会影响药效。

⑨忌饮长时间放置的茶:茶水时间久会变质。



冬季可选择的一些药茶

冬天,自己找些药材和食材来泡泡茶,喝喝茶可以更好调节身体,还可以清清火锅后的热气。

① 消积导滞茶:

神曲茶:神曲1块,绿茶5克,开水冲泡后饮用。

山楂麦芽茶:山楂10克,麦芽6克,绿茶6克,开水冲泡后饮用。在1周内可饮用1-2次。

②祛寒茶:

姜枣陈皮茶:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒,便可饮用,或出门回家后,可饮用。

桂枝杏仁陈皮茶:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服,鼻塞时可饮用。

紫苏茶:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1-2次。

③清热茶:

板蓝根射干茶:板蓝根6克,射干6克,绿茶5克。开水冲泡后饮用,用于喉咙炎症。

黄芪芦根牛蒡子茶:黄芪5克,芦根6克,牛蒡子5克,绿茶5克。用开水泡浸后饮用,1周内可饮1次。

菊花橄榄茶:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1-2次。

④萝卜茶:

白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次。

⑤ 银耳茶:

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。

⑥橘红茶:

取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有理气条例之功,适用于咳嗽多痰者

随着冬的深入,感冒发烧的小病渐渐多了起来,普洱希望茶友们多注意自己的身体。在日常生活和琐碎之中,记得要多喝热茶,全身毛孔顿开,通体舒畅,还能增强抵抗力,何乐而不为?

冬季喝茶的9大禁忌,文玩人赶紧看看!

那么你们平时都爱什么茶,或者喝茶都有什么习惯?看看有没有同道中人!

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