绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在平常的生活中，只要是正确的饮茶习惯，对身体来说都是有益处的。需要注意的是，选用的茶品一定是适宜自身的体质才可以，因为只有适宜才能够发挥它的作用和功效。例如，喝红茶是很多人都爱喝的茶品之一，但是想要吸收它的益处。关键之处就在于，你饮用的时间是否正确。那么，下面就来介绍若是在下午的时间段饮用喝茶，会带来怎样的好处。
下午茶还可以增强记忆力和应变力。养成喝下午茶习惯的人不管在反应能力和记忆力上，都比没有喝下午茶人的平均分值高。常喝茶避免骨质疏松。下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。下午茶首选红茶，红茶品性温和、口感醇厚，有助骨骼强健。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，对有骨质疏松先兆的朋友有预防的作用。
喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，有用红茶漱口喜欢或饮用红茶的人群不容易传染流感;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾溶于茶水内，增强心脏血液加速循环，减少钙在身体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险明显降低。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。
通过以上文章的介绍，原来在下午的时候去饮用红茶，可以带给我们这么多益处。不仅可以有效的增加我们的记忆力，还可以助于我们防治一些病症的发生。因此，若是你是一名红茶爱好者，你在饮用它的时候，最好选用在下午的时候去饮用。这样不仅可以得到益处，还可以促进我们体内一些脂肪的消化，是减肥人士的最佳选择。
宜兴红茶的介绍宜兴红茶的历史
红茶的产量比不上绿茶，自然品种也无法跟绿茶相提并论，在我国红茶为数不多的品类中，宜兴红茶的知名度并不高，但是爱茶之人却对它有着很高的评价。说道宜兴红茶，它是产自于江苏宜兴的特产，是历史很悠久的红茶，宜兴红茶配紫砂壶，这是绝对的搭配。
秒杀价格最低的品牌茶，关注72匠微信
可惜的是，宜兴红茶的兴盛时期自唐朝之后慢慢的开始衰落，到了今天，数量锐减了不少，当地不少茶农都转而开始制作清茶，红茶的产量越来越少，据不完全统计，除了在宜兴当地，很少在其他省份见到正宗宜兴红茶的踪影。
说道宜兴红茶的历史，更多的光环是被宜兴紫砂壶给掩盖了，不过资深的茶客却形容，正宗的宜兴红茶外形结实秀美，色泽乌润亮丽，冲泡之后汤色红艳诱人，而栗香香气更是纯正鲜美，和红茶中的武夷山红茶相比，少了股浓厚的烟熏味，茶香适中，而和祁门红茶的祁门香相比，又少了浓厚的幽香，大众接受度更高。宜兴红茶唯一的缺点就是不耐泡，基本上两三泡之后就失去了茶味。
说道宜兴红茶的大名，远不及宜兴的紫砂壶来得响亮，所以不少人到了宜兴，宁愿选择紫砂壶作为礼物带走，也对正宗的宜兴红茶不屑一顾，当真这是有些暴殄天物了。俗语有云，世间上没有一模一样的两片树叶，自然也不会有一模一样的两道茶，同为红茶也好，宜兴红茶的滋味又绝非其他红茶可以代替的，不亲自试试，方知其中滋味?
茶文化濡染茶健康女性喝红茶好处多
“以茶养心”，交流茶文化。
面对社会竞争的压力，更多的时候应该放慢一下生活的节奏，在茶香弥漫中听着轻缓的古筝声乐，心灵与情感也会豁然开朗。“以文化茶，以茶化人”，这是中华茶馆联盟会副会长、湖南茶馆执行协会执行会长王文静的观点。
“一碗茶中有和平”
“茶文化是我国传统文化的优秀代表，湖南茶文化理论深厚，源远流长，是湖湘文化的精华。”
饮茶，我觉得能让一个人的性格逐渐趋向平和，减少日常工作生活压力所带来的浮躁、焦虑的心态。“一碗茶中有和平。”一碗茶，就是提倡我们要以平和的心态来对待别人，来处理各种各样的人际社会关系。如此，心平气和的人越多，整个社会也就越和谐，茶也就达到了“养心”的效果。以文化茶，就是我们在喝茶的时候，要把文化融入里面去，喝茶的同时去解读中国的传统文化。而以茶化人，就是要求我们在教育下一代时，用茶所“浸润”着的“重礼”去教导他们如何为人处世，成为一个有修养的人。
“茶文化源远流长，而现在很多人却对茶了解甚少。近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，可乐等碳酸类饮料在年轻人中风靡，有害于身体健康，而品茶不仅可以养生，还可以让我们传统的茶文化代代相传，融入现代生活，因此我们传播茶知识很有必要。”王文静讲道。
健康茶叶做最好代言
茶，是中国人生活必需品。王文静说，现在我国老龄化现象越来越明显，对于健康的需求越来越高，科学研究证明，身体的健康与自由基密切相关，而茶叶中含有的茶多酚、茶多糖等成分，可以起到清除自由基，减缓人体衰老、增强人体免疫力的作用。所以，他认为，未来茶人应该重视的三点是茶的口感、营养以及安全问题。
如果把健康牌打好，全世界对于茶叶的需求量是非常大的，王文静说，欧美肥胖人群都非常羡慕茶叶人士的身材，很多外国人把茶跟健康联系在一起。我们应该是保证茶叶的货真价实，“最安全的茶、让所有人喝得起、买得起的茶，才是好茶。”
以茶养身以道养心
在中国数千年的历史长河中，关于茶的保健，可以写一部中国人的养生史;关于茶的出口，可以写一部中国人的对外交流史;关于茶的流通，可以写一部中国人的经济史;而关于茶与诗、文、酒的关系，可以说就是中国人的一部文化史。茶是中国的形象、符号和代表，它不仅在无意之间以极低的成本在一定程度上维护了这个泱泱大国的国民健康，而且在漫长的农耕时代，与盐、铁一起成为最主要的流通商品。它有着温柔敦厚的气质，暗合儒教文化乐而不淫的中庸之道，而品茶的过程，又是一个亲近自然感悟大道，以求“物我两忘，天人合一”的过程，体现了释道的精神要旨。可以说，茶的文化是真正的中华文化。
王文静认为品茶有三种境界：“得味”、“得韵”、“得道”。“得味”是说饮茶的初级层次，品的是茶的类别、品种及优劣;“得韵”是指在饮茶过程中所感知的趣味和美感，包括饮茶的环境、茶具的选用、冲泡的程序等，当然这种趣味和美感会因时代、人、环境、心境的不同而具有各自不同的风格;但总的说来，茶所具备的基本品格是谦恭平和，温文尔雅;至于“得道”，则指的是在饮茶的不经意间，灵光闪现，从而对人生之道有所感悟。
因此，茶的作用，不仅仅是因其物理意义上的“养生”，更重要的是对心性的陶冶，是心灵意义上的“养生”。当然，这种陶冶要有丰厚的传统文化底蕴作基础。
女性喝红茶好处多
当今社会女性越来越注重养生喝茶，茶也分好多种，对于女性来说，喝什么茶最好?王文静表示，“我一般主张女性喝红茶。”这是为什么呢?而女性喝红茶又有什么好处?
王文静表示：红茶当中都含有多种元素，就是檬和钾这两种物质的作用就是促进血液循环、促进脑血管心血管软化程，平时注意多喝红茶的人他的心脑血管都会比较软，血流量速度都会很快，所以说多喝红茶对预防心脑血管疾病，有很大的作用。
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
学会正确饮茶养生
喝茶有利也有弊，所以喝茶应该选择正确的饮用方式。如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶的好处和坏处就如上所示，但不管喝茶是否存在好处与坏处，我们应该全面认识茶叶的保健性，而不是一味的迷信茶叶的养生作用，学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果。喝茶养生是一个长期的过程，并不在于一朝一夕，所以建议茶友们养成每天饮适量茶的习惯。
红茶的功效与好处红茶能提神和缓解疲劳还有抗炎和杀菌的作用
红茶是一种普通的茶，在我国有着悠久的历史。尽管许多人喜欢喝红茶，红茶的好处是什么？事实上，许多人不知道女孩喝红茶有什么好处。让我们来看看。
红茶的功效
1.提神和缓解疲劳
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维能力的更新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它对血管系统和心脏也有令人兴奋的作用，加强心跳，从而加速血液循环和促进新陈代谢。
2.生津清热
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中心，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，并维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。这有助于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
4.抗炎和杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒的患者非常有益。浓茶在民间也常用来涂抹伤口、褥疮和香港脚。
解毒
实验表明，红茶中的茶生物碱能够吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一个好消息。
5.强壮骨骼
2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查。它指出，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果明显。如果在红茶中加入柠檬，效果会更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。
7.抗氧化和抗衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶、红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。专家说：“红茶和绿茶的效果大致相当，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。”。《美国》杂志报道称，红茶比大蒜、西兰花和胡萝卜具有更好的抗衰老效果。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法