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红茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶以红汤红底的艳丽汤色而被人们喜爱，其实你或许不知道，关于红茶，它还有很强大的养生功效。不过因为绿茶养生的观念深入人心，往往让我们忽略了红茶的功效。今天小编就来为大家详细介绍下有关于红茶的养生功效。
红茶养生的说法到底成立吗?世界卫生组织曾做过一项调查，对许多国家的饮料优劣进行对比，最终茶饮脱颖而出。红茶养生的说法从何而来?茶含有蛋白质、脂肪以及十几种维生素，甚至还含有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等将近三百种物质成分，因而具有调节人体生理功能，有着不能替代的保健和药理作用。
当然我们判断红茶养生也不会这么儿戏，我们继续从红茶的原理去了解它的功效。茶具有防止人体胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除机体过量的自由基，抑制杀灭病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶能使人精神振奋，增强人体思维和记忆能力，多饮用红茶能够消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。因此，茶叶的功效和作用是非常广泛的。
综上，我们可以很肯定负责的告诉大家，红茶能够抑制细胞衰老，多饮用红茶尤其是老年人，能够达到延年益寿的效果。而红茶对于高血压、脑血栓等功效也有着很神奇的效果。所以关于红茶的养生功效到底有多么强大，不需要小编赘述大家也应该心中有数了吧。
红茶有些什么不一样的养生护体功效呢
中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少，内循环不畅;摄取大量高热量食物，易出现消化不良等问题。
因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
二、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
三、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
四、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
五、桂花红茶
材料：7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克。
调制：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。
六、冰红茶
红茶的保健功效
自古以来我们中国人都爱喝红茶，那么古人喝红茶大多是因为红茶能够生津解渴，而现在我们喝红茶而是看重红茶的养生等的功效，但是如果你认为红茶只具有养生只一个的功效，那就是大错特错的哦。今天小编就给大家说一说红茶的保健功效有哪些。
红茶保健功效1：红茶具有养胃护胃的功效
红茶是要经过全发酵制作的，所以红茶多酚的含量就会因为氧化的反应而减少，红茶叶中的红茶多酚含量少了，对我们的胃部的养护就会更加有帮助，因而会有养胃护胃的保健功效。
红茶保健功效2：红茶能够强筋壮骨
专家表示红茶中所蕴含的多酚类，可以有效帮助抑制体内骨细胞受到破坏，达到强壮我们的骨骼的作用，因此常喝红茶的人，会更少出现骨质疏松的情况。
红茶保健功效3：红茶能够解毒消炎
实验证明，红茶中的红茶多碱具有很强的吸附生物碱的功效，而且还会帮助分解一些沉淀在我们体内的代谢的废物，加上红茶多酚化合所具有的消炎的作用，所以在我们的体内形成了解毒消炎的作用。
上述就是关于红茶的保健功效的一些介绍了，是不是加深了你对红茶的了解呢?这些功效与作用十分的适合中老年人，所以我们在平时生活中可以坚持每天饮用一杯香醇的红茶来调理身体。但是我们在晚上的时候尽量还是不要和茶了，因为那会影响我们的睡眠。
红茶适用于腹部脂肪较多的减肥。
红茶减肥
一杯红茶仅含约4卡路里，降脂效果主要来自三个因素
首先，茶多酚、维生素C和其他有效成分一起帮助脂肪分解和消化。
二是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群作用可以减少小肠甘油三酯和糖的摄入，改善腰腹部脂肪的酶分解)。
第三，红茶中的咖啡因有助于增强身体燃烧脂肪的能力。
除了减肥，喝红茶(茶复兴:红茶派对)还有许多其他好处。
1.红茶质软，是养胃益气的良药。
2.红茶是一种有科学依据的天然保健饮料。
热饮对肠胃舒适，对便秘和尿频有最好的疗效。红茶(茶复兴:红茶协会)对男性阳痿和前列腺炎有很好的效果。
3.对于女性来说，红茶(茶叶复壮:红茶协会)不仅可以保持苗条，还可以控制皮肤酸碱度的平衡，达到塑造健康肌肤的效果。
4.红茶(Tea Revival:红茶协会)具有良好的保水性，饮用后皮肤光滑、柔嫩。
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