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喝生姜红茶减肥是否有副作用

对于会关注自己的体重的女生来说，生姜红茶可减肥的说法已不陌生。生姜红茶减肥的道理其实很简单，姜是暖胃的喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶也是促进消化的，这么一来就是一举两得，减肥效果增倍。但是若要问她们对于生姜红茶副作用的问题，就变得迷惑起来。对于生姜红茶减肥是否有副作用拿不准了。

从中医的角度来看，红茶和生姜都有暖身的作用;从日常饮食角度来看，这两者都属于食物类，并都是热性食物。在2001年召开的世界维也纳营养学学术大会上明确提出：“食物是最好的药物”。因此，如何按正常饮食量来饮用生姜红茶是无副作用。值得注意的一点是生姜与红茶都属于热性食物，因此对于体质偏热的女生而言大量饮用生姜红茶副作用可能就会有点，例如冒两个豆。

其实这不能算是生姜红茶副作用。在中医学上一直强调通过区别不同个体的体质状况来确定相应的饮食养生方法，并依据饮食养生的方法制定相应的营养食谱，是中医饮食营养学理论体系的重要组成部分。

生姜红茶减肥法的注意事项：

对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式!适当的调节几天在继续!对mc也影响不大，但那几天姜要喝的淡一些，因为那几天更容易上火!而且那几天属于减肥缓慢期，体重会不变，或者增加，不要担心!!一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!

早上吃姜,胜过吃参汤,晚上吃姜,胜过吃砒霜”.

最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!

另外请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们并不需要刻意地节食，只要不暴饮暴食即可。这样生姜红茶减肥是否有副作用我们也就清楚了。

有用+10

赏

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

您好，这里是【BTC】红茶俱乐部（Black Tea Club）。关于红茶的常见问题，如品种、制造、审评、历史、文化等，我们力邀红茶专家，针对这些问题分别予以详细解答。此外，我们还就一些红茶产业的热点问题，邀请广大红茶爱好者共同参与讨论互动，畅所欲言。

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《百姓茶典》

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

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茶道之高冲低斟

问

Q1：什么土壤适合种茶？

答

土壤是茶树常年扎根立足之地，土壤质地的好坏，养分含量的多少，酸碱度的大小和土层的厚薄，都对茶树的生长有较大的影响。

适宜于茶树生长的土壤质地，一般以砂壤土为好。陆羽《茶经》中说：“其地上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。”因为砂壤土有利于保水保肥，通气良好。砂性过强或质地过粘的土壤都不理想。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

适宜于茶树生长的土壤酸碱度，以pH4.5～5.5最好，pH4.0～6.5都能生长，但pH值大于7的碱性土壤不利于茶树生长。所以北方的盐碱土是绝对不能种茶的。

适宜于茶树生长的土壤厚度不得少于60厘米。因为茶树的主根通常可生长至1米以上，侧根要向四周伸展，吸水吸肥能力就决定于根系的发育程度，所以深厚的土壤有利于茶树生长。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

土壤的养分状况也是决定茶树生长的重要条件。茶树生长过程中需要氮、磷、钾、钙、镁、铁等几十种营养元素，土壤基础养分条件好，再加上及时施肥和培育管理，就能充分满足茶树的养分需要。

地形条件有时也影响茶树的生长状况，地势平缓，坡度不大有利于水土保持和茶树生长。坡度较大时，必须开垦等高梯级茶园，有利于水土保持。

问

Q2:红茶茶梗能否饮用？

答

喝红茶时，有些茶友会特地把茶梗都挑出来。他们认为，茶梗看上去很粗老，泡出来反而会破坏了红茶的滋味。但其实这是一个误区，也恰好看出了这些茶友还没能喝懂红茶。

茶梗与茶叶相连，负责传输营养物质，因此它内含丰富物质成分，尤其是糖分和芳香物质。所以，在红茶内加入了茶梗，能够提升香气，改善口感，使其尝起来更加香甜。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

当然，茶梗的品饮质量远远比不上鲜嫩的芽叶，在红茶中比例不宜过高，但是它并非没有任何用处，它可以使红茶更易入口，更加美味。所以，大家不要以为茶梗是不能饮用的，需要筛走的，这是错误的。

问

Q3:胃病患者如何饮茶？

答

胃病的种类很多，最常见的有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等。胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药2小时后，饮用些淡茶、糖红茶、牛乳红茶，有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定疗效。饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

问

Q4:为什么不能用茶解酒？

答

酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

酒后饮茶时，茶中的茶碱会迅速通过肾脏，产生利尿作用。这时，酒精被转化为乙醛而尚未被转化为乙酸，更未被转化为二氧化碳和水，就从肾脏排出。由于乙醛对肾脏有较大的刺激作用。因而会危害健康。由此可见，酒后是不宜饮茶的。可喝点醋、果汁或糖水，吃些水果。

问

Q5:为什么常吸烟的人要多喝茶？

答

从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有四大好处：

一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。

二是可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。

三是可以防治由于吸烟而促发的白内障。

四是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

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【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

红茶俱乐部简介

“红茶俱乐部”是在中华茶人联谊会福建茶人之家、福建电视艺术家协会、福建省绿色家园环境友好中心、福建光彩事业发展有限公司、福建元泰茶业有限公司、福建武夷山正山茶业有限公司的共同参与下，2007年3月7日于福州成立。这是一个由众多红茶爱好者及一些企业和个人共同发起的民间非营利性交流团体。俱乐部意在为会员以及广大的红茶爱好者提供一个互相学习和交流的平台，引导健康时尚的现代消费方式，传播积极向上的生活理念，为众多喜欢红茶和推广红茶的人士营造一个具有实质意义的沟通氛围，积极推动我国红茶事业的发展。

2019版《中国红茶产区分布图》

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

正面

【红茶俱乐部】什么土壤适合种茶？

反面

喝红茶也有禁忌，你知道几个

任何东西没有绝对的好，也没有绝对的坏，因而喝茶也同样如此，它具有两面性，有保健功效的同时，也有饮用方面的禁忌。下面，就红茶来说，我们看看喝红茶的禁忌都有什么？

喝红茶的禁忌如下：

发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。

神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。以及妇女哺乳期不宜饮浓红茶。

溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能。

醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论。

贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

尿结石患者忌饮红茶。以及忌空腹饮红茶。

忌饭前后大量饮红茶。并且忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶。

忌饮隔夜红茶。以及忌饮头道红茶。其次，忌饮用劣质红茶或变质红茶。

儿童不宜喝浓红茶。冠心病患者谨慎喝红茶。老年人不宜饮生红茶。高血压患者不宜饮浓红茶。

饮用红茶有几点要注意，不宜放冷再喝，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量。忌饮冷红茶。忌饮冲泡次数过多的。

红茶的功效与作用：

提神消疲：

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

利尿：

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

生津清热：

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

解毒：

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

抗衰老：

在过去的5年里，国外政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。国外杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

消炎杀菌：

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

强壮骨骼：

2002年5月13日国外医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

养胃护胃：

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

通过上述内容可知，红茶饮用禁忌很多，所以如果我们刚好是不适合喝红茶的体质，或者身体有其它不适的情况，那么就不要喝红茶了。健康正确的喝红茶才是好的，以免喝红茶不仅没有吸收它的营养，还影响到身体健康，因此，在和红茶这件事上，我们需要多加的注意。