柠檬茶的做法柠檬红茶的功效与作用-茶礼仪网

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、排毒，对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

柠檬茶的做法柠檬红茶的功效与作用

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶。柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。

原料配方：红茶5克，绵白糖30克，柠檬片2片，沸水420毫升。

柠檬茶的做法柠檬红茶的功效与作用

制作方法：

1、按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。

2、茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克，柠檬1片，搅匀即可。

产品特点：茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。

有用+10

赏

热柠檬茶防皮肤癌

美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。科学家是在研究过450个接受调查的人的个案后作出以上结论的。

在这450人中有一半患有一种特别的皮肤癌。科学家在调查过程中研究过这400多人的饮茶习惯。

科学家发现，有皮肤癌的人所饮的热茶比较其他接受调查的人为少。研究人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞（skin squamous cell carcinoma）癌的机会减少约70%。不过，调查发现，饮用没有加上果皮的红茶的人患上皮肤癌的机会只减少40%左右。

美国亚利桑那州大学的研究人员希望，上述发现可以用来发展出一些食物附加剂，减少用者患上皮肤癌的机会。

防癌慈善机构对这项发现表示欢迎。不过，这些机构的负责人员认为，仍然有需要作进一步的研究。这些慈善机构的负责人说，除非有进一步的证据证明热茶的防癌功效，否则人们还是须要采取充足的防范措施。

英国一些研究人员指出，到目前为止，在人体上所作的实验显示，在人体皮肤上抹上绿茶的提炼成分确实有保护皮肤免受太阳光损坏的功能。因此，研究人员认为，内服茶叶冲剂理论上也应该有防止皮肤癌的功效。上述研究工作是在美国亚利桑那州进行的。该地的人体皮肤癌发病率是美国全国最高的。

不过，研究人员发现，冷冻后的茶的防皮肤癌的功效不如热茶。

柠檬茶功效经常喝柠檬茶还能促进消化排毒养颜

大家已经找寻方式来改进自己的身体状况并保持或缓解休重。虽然每日常有很多新品涌进销售市场，但仍有一种历经实践活动检测的真实資源：柠檬茶的功效与作用。

柑桔大家族中最少的成员事实上相对于同一组中的大果子如桔子出示大量的身心健康好处。要掌握明显，光亮黄色水果身后的科学基础理论，人们最先务必看一下青柠檬的构成部分。青柠檬由维生素D和别的抗氧剂构成，包含α-胡罗卜素和β-胡罗卜素，β-隐黄质，玉米黄质和叶黄素。他们还带有维他命C，化学纤维和柠檬酸钠。

发觉青柠檬有绿色植物化合物，如陈皮素，柚皮苷和柚皮素。在新鲜水果中还存有泛酸，吡哆醇和叶酸片的B族多种维生素。并且你能得到身心健康的矿物，如铁，铜，钾和钙等。

柠檬茶的功效与作用

以便从材料中掌握客观事实，人们查验了一些科学材料，并明确提出了10个最好是的，最普遍的已检测过的柠檬茶的益处。

人体免疫系统助推器

根据推动人体免疫系统协助减轻重疾和病症的危害。具备抗感染特点，己知柠檬茶能够协助这些身患呼吸道病症如哮喘病的人。即便是身患风湿病的人，早上的柠檬茶也明显改善。

协助医治

柠檬茶中的抗氧剂和维他命C能够推动痊愈。如果你痊愈时，你的身体必须内啡肽的水平升高，另外降低一切焦虑情绪和工作压力。

身体排毒：

喝柠檬茶能够根据清除毒素加快基础代谢，保湿补水身体。清洗出毒素，让大量的co2注入人体器官，进而排出来全部身体。

维持pH值

柠檬茶能够推动保持优良的pH水平，以防止身体酸碱性水平。不平衡的水平将会会造成痛疼，发炎和感柒。

维持嘴新鮮

在早上吃第一件物品时，早晨呼吸困难，柠檬茶能够在触碰时杀掉病菌。

促进消化

柠檬茶有利于消化吸收，有利于防止结石产生。纯天然柠檬酸钠一旦存有就可以协助融解结石。

改善肤质身心健康

推动清洁肌肤，抵挡闭口粉刺和皱褶。柠檬茶的纯天然优势推动胶原蛋白粉的释放出来。

给你的情绪越来越清爽

清新溫暖的味道可以调整情绪，尤其是在炎热时。柠檬茶的新鮮香气用以芳疗。

提升动能水平

柠檬茶能够提高您的动能水平，协助您维持的健康情况，并协助您迅速地从病症或痛疼中恢复正常。

协助减肥瘦身

柠檬茶根据维持您的pH值均衡来推动体重下降。请记牢，柠檬茶加快你的基础代谢，提升动能，当做利尿药，并清洗你身体的毒素。喝柠檬茶还可以避免肚胀。

蜂蜜柠檬茶抗敏清新好味道

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主题：蜂蜜柠檬茶

食材：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量

做法：

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;

2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

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营养提示：

一、绿茶富含儿茶素，抗辐射又抗过敏

春季正是新茶上市的季节，春季上市的绿茶是一年中质量最好、味道最新的茶叶，受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用，可减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。

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女性喝绿茶具有美白抗衰老的一系列优点，但女性经期不宜饮绿茶却是一个共识。这是因为除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。如果月经期间饮用绿茶，身体内铁的流失量就会更大。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

二、柠檬蜂蜜是好搭档，润燥又可补充维生素

柠檬中富含维生素C是众所周知的事实，而维生素C具有抑制过敏反应的机能，因此，多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，还可以抗过敏。

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之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬，这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少许蜂蜜兑温水，可使它的渗透压较低，成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解，进而达到缓解“春燥”的目的。这样搭配，就有了一举数得的功效。

提醒：

土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。

脾最强时间：9～11时脾最弱时间：19～23时强脾关键词：补

39食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。

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主题：蜂蜜柠檬茶

食材：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量

做法：

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;

2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。