红茶泡得越久越有益健康-茶礼仪网

中国人对中国的名茶之一红茶，有着特别的偏爱。无论是送礼还是招待朋友，我们都会选择红茶。但是，你知道红茶需要泡多久吗?是泡的时间长好些还是少泡会儿好些呢?今天小编就给大家说说红茶泡多久才好。

红茶泡得越久越有益健康

中国人喜欢“以茶待客”;日本人喝茶十分讲究“茶道”;而美国人大多数的人爱喝加奶加粮的红茶。英国人呢他们的“茶时”是早晨醒来喝一杯，早餐时再喝一杯，11时一边喝茶一边工作，午饭时喝一杯，还有下午茶再喝一杯，最后睡前还有喝一杯，所以英国人可以算得上是世界饮茶第一。不管哪个国家的喝茶习惯，都会对品种呀，喝茶器具呀有要求，还有茶的冲泡的水温呀，时间呀等也有要求，特别是对时间的掌控。

红茶是久泡益健康

红茶泡得时间越长，越有益健康。美国一位营养学教授杰弗里·巴伦博格说，泡的时间越长越有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好能够泡够5分钟。

碧螺春先倒开水再放茶

碧螺春的芽叶小而细嫩，只有冲泡的时间恰到好处，茶汤才能清汤绿叶。但也不能时间过长，那样汤色就会变黄，而且茶叶新鲜度也会大打折扣。

普洱茶重点在洗茶

普洱茶是属于黑茶类，一般普洱茶泡了5分钟左右，它的香味就出来了，与压紧的茶饼相比，散茶是更容易出味的。普洱是越陈越香，所以，冲泡普洱茶的最重要的一个步骤就是洗茶了，就是把茶叶放入杯中，然后倒入开水，过一会再把水倒掉，再重新倒入开水，盖上茶杯的盖。这样，茶叶不仅洗去了杂质，而且茶叶还能更加香醇。

上述就是小编对于红茶越久泡越有益我们健康的介绍。你以前泡茶的时间够长吗?虽然是说茶叶泡的时间越长也好。但是隔夜茶是不能喝的。因为隔夜茶容易导癌，其实还有一个小妙招，就是可以把隔夜茶做眼膜，那样还可以去除黑眼圈。

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红茶禁忌有哪些这些人不能喝红茶

　　众所周知，红茶是非常好的养生茶品，很多人很喜欢喝红茶，红茶已经成为很多人生活中的必需品，不过大家也要知道，红茶虽然功效好，但是并不是所有人都适合喝红茶，红茶禁忌也是很多的，我们在喝茶前要了解红茶禁忌，那么红茶禁忌有哪些呢?下面小编就给大家介绍一下红茶禁忌，以下这些人不能喝红茶。

红茶禁忌有哪些

　　饮用红茶禁忌有哪些

　　1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

　　4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

　　7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　喝茶是很好的养生方法，现在很多人都有喝茶的习惯，也把喝茶当成一种养生方式，其实喝茶是很好的，不过我们在喝茶过程中要注意喝茶的禁忌，不同的茶品有不同的禁忌，我们要根据自身的情况来选择喝什么茶，红茶禁忌有哪些呢?上面小编已经做了详细介绍，大家可以了解一下，看看自己适不适合喝红茶哦。

红茶的功效是否有效

　　人们喜爱红茶，不仅因为红茶口味比较独特，甘甜可口，香气四溢，沁人心脾。更多的是因为红茶功效多种多样。在，美容养颜，祛斑，减肥，养生，保健，预防疾病，对抗衰老，抗辐射方面都颇有成效。但是这些功效是真的吗?关于红茶的功效，是否真的有效，下面我们就仔细的来说明一下吧，关于红茶的功效多种多样是否有效，你也感兴趣一起来看一下红茶的功效多种多样。

　　红茶在世界各地是非常普遍的饮料，红茶的功效多种多样，而研究也发现，喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们的体内发挥作用。这项研究追踪了50名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还喝4杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善，这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连，然而医师也指出，这并不代表红茶能够取代药物。

红茶的功效

　　根据过去的研究发现，葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。红茶功效多种多样。

　　红茶的功效多种多样，且经过很多实验证明，多饮用红茶和不饮用红茶相比，所患疾病的概率明显降低。另外专家建议在秋冬时节都饮红茶可以有效的对抗，病毒和细菌能够预防流感。另外，红茶和牛奶搭配，因为富含多种蛋白质和糖类，可以有效的提供能量，提供营养物质，提高自身的免疫力。红茶，口味独特，甘甜可口，汤汁红亮，清透，赏心悦目。值得品尝!