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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶每位女性都有一颗爱美之心，都希望自己身材苗条。如果减肥的方法和食物越来越多，我们要怎么选择一种健康的减肥方法呢?小编今天教大家一种简单又健康的减肥方法。就是喝茶减肥，只要你能够坚持每天喝茶，那么效果一定会明显的。那么能减肥红茶和绿茶，哪种比较好呢?
儿茶素帮助解腻消脂
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶含有的的儿茶素也能促进我们的新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素是属于单宁的一种，绿茶之所以涩就是因为它。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是未经发酵的绿茶，儿茶素含量比例较高。
儿茶素能够加强热能的产生，促进脂肪氧化和24小时的热量的耗损率，刺激脂肪的水解和抑制了胰脏脂解酵素的活性。
用饭后喝1杯绿茶，可防止血糖的上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙的分泌。
降低血压及胆固醇
绿茶中的单宁酸对血压降低的效果十分明显，不只是能抑制血压的上升，也能使我们的高血压下降。
也有研究指出，单宁酸能排除我们血中多余的胆固醇，还可以使我们的动脉硬化的演变速度被控制在最小的限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
其实具体问题还需具体分析，我们还是要选择适合自己的减肥方法，并且加以坚持才会有效果。减肥是女性一生的事业，所以不是一朝一夕就能成功的。在减肥期间我们还可以多喝白开水来加速排毒。
大红茶的功效与作用表现在哪里?
对于红茶相信大家还是有一定的了解的，红茶的种类是比较多的，大家在选购红茶的时候，都是要注意方法的，好的红茶其质量和口感都是比较显著的。经常的喝红茶对于某些疾病的预防效果也是很显著的。那么大红茶的功效与作用有哪些呢?
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此大红茶的功效与作用可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。大红茶的功效可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。
显著大家对于大红茶的功效与作用有了简单的了解，经常的喝红茶是具有开胃、去油腻的效果的，对于一些肥胖人士来讲，多喝一些红茶是可以帮助肠胃蠕动，对于肠胃油脂的祛除是有一定的帮助的，而且可以提升人体的代谢机能。
中国杭州十大名茶和优质红茶评出
本报讯（记者 潘一峰）南方有嘉木，色绿、香郁、味甘、形美。在“茶圣”陆羽笔下，茶被称为“南方之嘉木”，充满灵气。而杭州，也被世人公认为“茶都”。
昨日上午，中国杭州名茶评比暨红茶品评活动举行颁奖大会，评出中国杭州十大名茶和中国杭州优质红茶。省委常委、组织部长蔡奇，省人大常委会副主任程渭山，省政协副主席陈艳华，副市长戚哮虎，市政协副主席何关新等出席颁奖。
据了解，这一活动自今年年初启动以来，通过各区、县（市）层层推荐，最终确定了11个绿茶、19个红茶品种参评。经过中国国际茶文化研究会、中国农科院茶叶研究所等8家“国字号”单位专家的评审，最终评出了中国杭州十大名茶和优质红茶金奖产品1个、银奖产品6个。
专家们普遍认为，我市的绿茶产品精致、工艺精湛、品质上乘，同时他们也对我市红茶的发展给予了充分肯定。
“本次评选活动，旨在全面推动杭州茶产业"跨界开发、全价利用"，促进杭州茶产业可持续发展，进一步打响杭州茶的品牌。”市农办有关负责人表示。
中国杭州十大名茶分别是：西湖龙井、径山茶、千岛玉叶、雪水云绿、天目青顶、千岛银珍、安顶云雾、湘湖龙井、天尊贡芽、鸠坑毛尖。
中国杭州优质红茶金奖是天香九曲红梅，银奖分别是：钱塘梅红、银泉红茶、芦茨红茶、淳红红茶、茶胡红茶、大洋红茶。
红茶和绿茶的减肥效果哪个更好？
在我们的日常生活中，很多人都会选择通过喝茶来进行减肥的方式，茶叶除了可以起到一个比较好的养生作用之外，还可以帮助清除人们过多的油脂，但让很多人比较苦恼的就是到底是红茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好？
绿茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。 茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。 由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量比例较高。 儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。 用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。 咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！
从上面的描述装大家就可以看出来，红茶和绿茶都是有一定的减肥效果的，但是根据人们不同的体质，瘦身的明显程度也是不一样的，所以建议人们根据自己的实际情况来选择红茶减肥或者是绿茶减肥。
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