绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
常运动、上班族，适宜喝绿茶、黄茶。绿茶属于非发酵茶，黄茶属于轻发酵茶，两者茶多酚含量显著高于红茶、黑茶。研究表明，茶多酚有利于维持体内儿茶酚胺的浓度，从而增加肌肉收缩能力，促进脂肪分解，绿茶中的咖啡因还会强化这一效果。另外，茶多酚的抗氧化作用可以消除运动中产生的自由基，减轻疲惫感和骨骼肌损伤，维持机体免疫力。所以建议常运动的人将绿茶或黄茶作为日常饮品。
上班族基本生活节奏较快，工作压力较大，绿茶和黄茶抗氧化作用最好，茶中的咖啡因也能帮着提神。绿茶还有很好的抗辐射作用，虽然手机和电脑的辐射很小，但每天接触时间比较长，也可以多喝点绿茶。
吃得油、血脂高，适宜喝红茶、黑茶。各种茶都有一定解腻降脂的作用。动物实验发现，黑茶中的熟普洱茶对营养性肥胖大鼠的降脂效果显著优于不发酵的绿茶，略优于半发酵的乌龙茶；另有研究发现，红茶和黑茶在降甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇方面都优于绿茶，所以吃得油腻或血脂高的朋友可以喝红茶和黑茶。
花茶健康益处各不同。除了绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶直接泡着喝，人们也会把菊花、玫瑰花、茉莉花等花草和茶叶混在一起泡成花茶。传统养生认为菊花能清火、玫瑰花可静神、茉莉助消炎，大家可以根据自身需求选择合适的花茶喝。
药茶不能随意喝。多种中药材如决明子、石斛、甘草、黄芪等都可以熬煮后代茶饮。不过，是药三分毒，中医要根据体质开药茶方，自己不可随意配着胡乱喝。
中医认为绿茶和黄茶性凉、红茶和黑茶性温，所以平时脾胃不太好的人和怕冷的人可以多喝点红茶和黑茶，而火气旺、长痘痘的人可以喝点绿茶和黄茶；茶中咖啡因有兴奋神经的作用，所以睡眠不好的人晚上最好别喝茶；另外，泡茶不要太浓，以免影响矿物质吸收。
周宁红茶获第十届“中茶杯”名优茶一等奖
第十届“中茶杯”全国名优茶评比(第二阶段)近日在杭州揭晓。由周宁县的福建海雾茶叶发展有限公司选送的高山红韵(功夫红茶)，从上万个样品中脱颖而出最终荣获红茶类一等奖，这是该企业依托科技创品牌取得的又一成效，开创了周宁茶的新纪录，也标志着周宁县茶叶由此正式跨进全国名茶行列。
“中茶杯”全国名优茶评比是由农业部茶叶研究所和中国茶叶学会联合举办，每三年一届，是全国最权威的茶叶大赛。本届“中茶杯”评比活动评比程序严格规范，公正、公平、权威，主办方从专家库中选聘评审专家，从编制密码到评审结果公布的每一个环节，均由杭州市公证处公证人员全程跟踪、审核。第一阶段评比共收到一万多个样品，有180个样品进入到第二阶段评比，最终96个样品分获特等奖和一等奖。评审专家对高山红韵(功夫红茶)的评价为：外形匀整；汤色金黄；清高爽悦、滋味醇爽、韵味独特；叶底软亮。
周宁茶业有400多年的历史，从宋始就种茶自产自用。清咸丰、同治年间，茶业便开始外销西欧、南洋等地，是国内很多名列前茅的大品牌茶业的原产地。周宁地理标志的官司茶在1946年曾获巴拿马国际博览会银奖；2000年在中国国际茶博会上获得金奖；2000年中国茶文化国际研讨会上，“紫云银针”被评为金奖，“紫云高山大红毫”、“官司以及花茶”被评为优质奖；在2000年中国国际茶博览交易会上，“官司毛尖”获金奖，“官司绿茶”获银奖。2008年10月，“官司茶”被列入福建省茶树优异种资源保护与利用对象。
红茶的厚重，需要你精心冲泡
红茶是当今世界消费量最高的茶类，它的性情温和，醇美，一饮茶汤更是从喉暖到胃。红茶生活茶艺可从红茶的起源探寻了红茶的来历与传播；从品种讲述了红茶的制作；从产品寻味了红茶的缤纷；从百年品牌展现了红茶的世界魅力；从冲泡叙述了红茶的文化......
但对于不少初学者来说，想要泡一道高品质的茶汤却不是一件容易的事儿。
很多茶小白经常在冲泡红茶时，会出现又苦又涩的味道。
如何避免这些雷区呢？接下来，为大家分享三大茶板块内容
一、茶文化知识
中国茶文化博大精深，体验课的开始，让我们先来由浅入深地了解必要的茶学知识。
二、识茶认茶
每一种茶，都有自己的特性。想要学会泡茶，首先要学会懂茶。
三、红茶的冲泡讲演与练习
红茶是兼容并蓄的，清饮可以感受原汁原味的醇美馨香红茶冲泡，把茶泡得最好，淋漓尽致地把完美的茶汤呈现出来。
红茶调饮，可以制造处滋味更加丰富、口感各具特色的多姿与多滋的调味红茶。
喝红茶能减肥吗？红茶能不能减肥
喝红茶能减肥吗?相信很多女孩子对于这个问题还是比较感兴趣的吧，下面让我们一起来学习一下吧。
红茶
为了追求瘦与美，女生们敢于尝试各种不可思议的减肥方法。近年来关于喝红茶能减肥的消息更是不胫而走，那么女人喝红茶真的能减肥吗?下面就来说说喝红茶减肥的原理。
红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。
喝红茶能减肥吗
减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法