绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶适合人群
经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
具体做法
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。
第二阶段(第2天)：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己!
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
好了，现在准备好了吗?要进入最高阶段了!
第三阶段(第3、4天+以后)：习惯期
早中晚
第一天断食，喝生姜红茶2杯(400ml)杂粮粥杂粮粥(建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱)
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段!
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
红茶的功效和好处是什么
红茶的功效和好处是什么呢?大家可能都有喝茶的习惯，每个人喜欢喝的茶都不太一样，喝茶的习惯也所有不同，可是，你知道吗，在所有茶当中，红茶是茶中的佼佼者，因为红茶有助于人的身体健康，正确的喝红茶能给身体带来很大的好处，它具有助消化、降血糖、杀菌、利尿等等功效。下面我们就跟大家一起看看，红茶的功效和好处是什么吧!
红茶，英文为Black tea。红茶含有大量的酚类物质，尽管这些酚类物质的分子量很大，与绿茶中的酚类成分有比较大的区别。但从临床试验结果看，同样也具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。
通过上面的介绍，大家都了解红茶的功效和好处是什么了吧，喝红茶的益处多多，如果大家想通过茶来调节自己的身体，让自己更健康，不妨选择红茶了。当然，要适可而止，红茶虽好，可不能喝太多啊!同时，也要注意健康的喝茶方式，否则，一味地大量喝茶，会给身体带来不适!甚至会出现心慌、头晕等等不良的症状!
红茶的不适应症不宜喝红茶的那些人儿
红茶的好处很多，但是也有一些人不适宜饮用，究竟哪些人不能喝红茶呢?我们不妨看看科学研究，你适宜饮红茶吗?
红茶的好处非常多，但是也有一些不适宜喝红茶的人群。
动性胃溃疡患者不宜多喝红茶，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，该类物质对健康人群不会有多大的影响，但对胃肠功能差的人群来说和本身就有慢性胃肠道炎症的病人而言，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。
神经衰弱者不宜多喝红茶，多喝会产生失眠等症状。便秘者也不适宜喝太多红茶。
缺铁性血虚者，不适宜喝红茶，这样会影响身体对食物中铁元素的吸收。
以上是科学总结的三类人群不能喝红茶，希望对各位有所帮助。
贵州“遵义红”红茶何以红天下
近年来,在绿茶大省贵州,一支红茶——“遵义红”异军突起,在2011年的信阳茶博会上,面世不久的“遵义红”一举跻身全国十大红茶。
从贵阳到湄潭的高速路上,20多块“遵义红·红天下”的广告牌不仅让人无限遐想,也让人产生怀疑——在竞争日益激烈的红茶市场,年轻的“遵义红”凭什么分得蛋糕,红遍天下?
七十载“湄红”香犹在
81岁的湄潭茗茶公司董事长吴贤才老人说,1952年,他在国营湄潭茶场工作时,就开始参与研创“功夫红茶”,两年后,该场的“黔红”牌红茶通过上海、广州的口岸畅销国外。
虽然后来湄潭县以绿茶生产为主,但湄潭红茶的工艺还在,茶香犹存。
湄潭早有制作红茶的历史。1939年9月,著名的昆虫学家刘淦之到湄潭负责实验茶场的筹建工作。他租赁湄潭城南万寿宫为场址和实验场所,收购校场坝土地1112.5亩,在湄江边的象山上开荒地种茶555.5亩。1940年2月1日,湄潭实验茶场正式成立,中国现代史上第一个国家级茶叶科研生产机构落户湄潭,推开了中国现代茶业的第一扇大门。
1940年,刘淦之在湄潭实验茶场主持试制红茶获得成功,取名为“湄红”。
“湄红”送给顺宁实验茶厂厂长、中国评茶大师冯绍裘审评,冯绍裘评语为:“湄红形状细嫩匀齐不亚祁红,色泽润泽,香气颇清香,滋味似祁红,制法得法或可胜于宜红。”
“湄红”试制成功后,随即大面积推广。从茶场丰产期起直至上世纪70年代,茶场每年均有1至2万担红茶出口。湄潭实验茶场成为西南继云南顺宁试制“滇红”成功后,又一个工夫红茶生产、出口基地。
随着战火的蔓延,中国东部沿海出口港口全部被封锁。只有西南史迪威公路能够与国际交通,被称为“西南国际通道”。“湄红”和其他红茶一样,通过史迪威公路辗转出口到前苏联,再转运到英国、法国等欧洲国家,从而换回更多外汇,以充军需。
20世纪40年代,中农所实验茶场在湄潭建立后,为研制工夫红茶,采用三桶式木质人推揉捻机制茶。1953年,继承了民国中央实验茶场基因的贵州省湄潭茶叶试验站科研人员设计了木铁结构的滚筒杀青机炒干机投入使用,比手工制茶提高了5至10倍效益。
到上世纪50年代末,湄潭茶场发展成为贵州最大的农垦茶场,而木制的红茶生产线起到扩大规模生产的作用,为大量红茶出口夯实了基础。
逼出来的“遵义红”
2003年,福建茶商叶文盛看重湄潭丰富的茶园资源,到湄潭投资茶产业,成立了贵州湄潭盛兴茶业有限公司,并兴建无公害有机茶园基地7000亩以上,集茶叶种植、生产、加工、销售于一体,很快成长为遵义市农业产业化经营龙头企业和优秀茶叶企业。
公司以“公司+合作社+基地”的发展模式,率先在安徽峨峤茶叶市场建设“湄潭翠芽批发部”,同时在贵阳、广东东莞等地设立多个茶叶专卖店、直销点和批发站,积极打造健全的营销网络,把湄潭茶叶推向东部沿海。
2007年,正逢我省大力扶持茶产业,从事贸易和房开的贵阳客商甘蜜注资盛兴茶叶加工厂并成立公司。但当年公司的绿茶生产和销售并不理想。正是在这种情况下,逼着公司转向红茶生产。
第二年,公司经过详细的市场调研后,决定从绿茶转向红茶。叶文盛不但自己对红茶很有研究,还积极引进福建制茶师采用“金骏眉”、“坦洋”、“政和”等功夫红茶工艺加工红茶。
湄潭茶园的“601”、“苔茶”、“419”、“福鼎”等中小叶品种茶青,经福建制茶师有机拼配后,制出的红茶外形紧细园直、油润、金毫显露、匀齐、净,内质甜香浓郁,汤色红艳明亮,滋味鲜浓醇厚,叶底嫩芽、红匀明亮,充分了张扬回甘好、香气浓、耐泡等名优茶特点。我国茶界泰斗张天福老人品过该公司的红茶后,大加赞赏,说该红茶是“湄潭茶叶品质与福建工艺的最佳结合”。
“遵义红”很快受到消费者的青睐,首次参加名优茶评比即获得广州茶博会和上海茶博会金奖,成为湄潭茶产业中最绚烂的一束。国际茶文化研究会视察湄潭茶业时,程启坤研究员品过“遵义红”后说:“遵义红”是继祁红、滇红后高品质红茶的一个新发现。”
跻身全国十大红茶
没有自己的品牌,好茶也很难得到市场认可。盛兴公司忍痛把每年近10万斤红茶交予厦门某茶叶贸易名企贴牌销售,但是盛兴公司只能获得利润的一成左右。
盛兴红茶“美女穷嫁”的遭遇引起了湄潭县领导层的高度重视,要求县茶叶协会会同公司积极打造自己的红茶品牌,并定下“遵义红”作为品牌名称。
“‘遵义红’这个名字取得太好了!”盛兴公司总经理甘蜜说,遵义是中国革命的转折之地、胜地和福地,是国家历史文化名城,更是中国红色旅游城市。
2009年,公司申请注册“遵义红”红茶商标。为了打响“遵义红”品牌,公司每年投入20万元以上宣传品牌,频频亮相各种茶叶博览会并载誉而归。在2009年我省首届十大名茶(绿茶)评选中,“遵义红”获唯一“评审委特别奖”。随即又获广州茶博会和上海茶博会金奖等。
2011年,县茶叶协会和盛兴公司正式获得“遵义红”商标。当年,在信阳茶博会上,“遵义红”携手“信阳红”跻身全国十大红茶之列,与“川红”、“滇红”等原有的八大红茶齐名。
日益响亮的品牌和广阔的红茶市场前景为盛兴公司赢来了新的发展机遇。2012年,贵州贵天下茶业公司注资控股盛兴茶业,进一步加大了对“遵义红”品牌的宣传。
“遵义红”如何红遍天下?贵州贵天下茶业公司董事长潘勇辉甩出了黔茶品牌宣传的大手笔。聘请中国品牌塑造顶尖级机构——叶茂中策划机构对“遵义红”等公司茶品牌进行创意设计,签约台湾影星林志玲代言“遵义红”等公司茶品牌。
今年4月3日,投入200万元在北京举办了“遵义红”专场品鉴会,来自国内外的客人喝了“遵义红”茶后,纷纷竖起了大拇指。
从今年起,“遵义红”将在沃尔玛、家乐福、北京华联等大型超市的1500家连锁店同时上架。已在上海、深圳、武汉等大城市设立10家“遵义红”品牌形象专卖店,进一步畅通红茶销售渠道。
公司传承传统制作工艺,糅合精髓,研其制法,在公司团队的不断努力与研发下,“遵义红”红茶延续自身独有的茗韵,集合了祁门红茶的香韵与政和工夫的灵秀,开创了遵义红茶产品的先河,并在国内权威茶行业获得广泛好评。在2010年4月28日的一次春茶拍卖会上,275克“遵义红”拍出18.8万元的高价。
在2009“贵州十大名茶”评比中,“遵义红”以优良的茶叶品质、丰富的文化内涵、独特的地理属性等优势荣获“评审委员会特别奖”。
红妆翠芽增魅力
“盛兴茶业能在6年间从一家小茶企成长为全省知名的龙头茶企,关键得益于‘遵义红’品牌的带动,在铺天盖地的贵州绿茶中独辟蹊径选准了红茶之路。”5月13日,春茶采摘已进入尾期,甘蜜还沉浸在丰产丰收的喜悦中。今年,该公司产“遵义红”牌春茶9万斤,产值超3000万元,均比去年同期增长30%以上。
贵州是绿茶大省,但近年来,在我省众多的绿茶品牌中,“遵义红”这支品牌红茶却异军突起,为我省茶产业发展带来一股新风。原来也只做绿茶的甘蜜说,贵州虽是绿茶大省,但绿茶品牌在全国还不算响亮,而红茶具健胃养身之效,可与柠檬、牛奶混饮,深受广大青少年的喜爱,市场前景越来越广,必定能在莽莽的贵州绿茶大军中突围而出。
在“遵义红”品牌的带动下,遵义的一些知名茶企已开始大量生产红茶。芸香茶业公司副总经理刘声彦说:“‘遵义红’茶犹如披上红妆的湄潭翠芽,好听好看又好喝,为湄潭茶产业打开了一条新路。”该公司今年的春茶中,有30%是红茶。
“遵义红”的生产,不但恢复壮大了贵州工夫红茶这一传统产品,也为茶农增收致富、茶产业的发展提供了又一个平台。
“遵义红”除品质上乘外,还具有生产周期较长的特点,每年可以生产220天左右。目前,公司年加工能力达到了500吨。目前,在盛兴茶业公司附近的1.2万亩茶园,茶青基本被加工成“遵义红”。在茶青采摘的高峰季节,每天有80多人专门为公司收购茶青,最多的一天付出茶青款超过了30万元。
去年,仅湄潭县红茶产量就达1320吨,产值超3亿元,分别占全县茶叶总产量、总产值的4.4%、14.4%,“遵义红”品牌已覆盖河南、上海、福建、广东等全国红茶主销区。
红遍天下指日可待
红茶是世界上最普及的茶类,从英国皇宫兴起的下午茶,直到现在都市里到处可见的红茶馆,红茶被赋予了高雅、时尚、恬淡的韵味。1662年,葡萄牙公主凯瑟琳嫁给英皇查理二世时,特用几箱来自中国的红茶作为嫁妆,从此,中国红茶开始走遍世界。
红茶是一种包容性很强的茶类,可以煮着喝,可以放奶、柠檬,也可以融入西方人的文化。另外,红茶兼具实用性和艺术性。它有暖胃,抗感冒,抑菌的功效,同时汤色亮丽,呈琥珀色或橙色,视觉效果佳；红茶还很柔和,适应不同的环境,很浪漫和温馨。红茶与铁观音的区别,就是红茶是全发酵的茶,储藏时间比较久。有一种说法是红茶越陈越香,其实是相对陈比较好。红茶制好后通过氧化,储藏期还会发酵,使茶汤更具滑感。红茶适宜不同的人群,所以,红茶成为世界产量最大的茶类,占茶总产量的70%以上。
“从近两年公司的生产和销售情形来看,‘遵义红’肯定能很快畅销全国。”甘蜜说,遵义红在秉承了传统红茶优良品质的同时,以湄潭原生态茶种为基础,采用先进的制茶工艺,让大自然的精华得到进一步的升华。遵义红茶的崛起,不仅彰显了地域文化的特色,更是对中国抗战胜利的缅怀,其深蕴多重文化内涵,从而保持湄潭盛兴茶叶强劲的品牌凝聚力和创新力,实现品牌扩张,得以向国际化现代企业迈进。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法