菠萝红茶有助于生津止渴、消暑解渴-茶礼仪网

菠萝红茶有助于生津止渴、消暑解渴

菠萝红茶

【材料】红碎茶2～3g，菠萝100g，菠萝汁3大匙，柠檬汁1小匙，蜂蜜1大匙。

【做法】将菠萝加水煮10分钟，再加其他材料，然后滤汁倒入茶器即可。

【茶疗功效】有助于生津止渴、消暑解渴。

有用+10

赏

想不到生姜红茶竟然有这般神奇的效果

【 茶学院】小编不多说废话，单刀直入的给大家说一道茶--生姜红茶。科学严谨的说法，它不是一道茶品，而是一道混合茶叶的饮品。红茶和生姜都属于比较热性的食物，两者搭配一起会擦出什么火花呢？

首先要了解生姜红茶的功效，我们就要熟知它的做法，生姜红茶怎么做？1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。三步曲就可以搞定我们的生姜红茶。

那么生姜红茶有什么效果呢？驱寒，这是生姜搭配红茶最大的功效。另外生姜红茶减肥也算是网络上风靡的一种方法。生姜红茶减肥有效吗？生姜红茶能够帮助人体，加快新陈代谢，间接起到减肥的作用。红茶和生姜有暖身作用，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，让身体摄入的多余能量可以排除体外。生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，茶性温和，尤为适合在秋冬季节饮用，在茶内加红塘和蜂蜜，排泄功能会加强。

综上所述，生姜红茶对于减肥来说是非常不错的一道饮品，小编身边有一朋友，坚持了半年饮用生姜红茶，风雨不改，小半年后变化非常惊人，肤色白皙了，精神饱满了，身材苗条了，一句话总结就是脱胎换骨了。这就是生姜红茶的魅力，不信你也去试试吧！

一天中喝红茶最佳时间，喝对就是养生！

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。因为长期喝茶不仅可以修身养性，而且还可以排出身体里面的一些毒素，补充身体的一些营养物质。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。红茶是我国六大茶类之一，长期喝红茶可以强健骨骼，而且可以有效预防心脏病和中风，经常喝红茶可以促进食欲，能够帮助身体消化，可以避免人体内脂肪堆积。那么一天当中，何时是最佳的喝红茶的时间？今天就来给大家分享一下一天当中何时喝茶有益健康。

一般一整天中喝茶时间可以划分为3个时间段，不同的时间段适合喝不同的茶，最适合喝红茶的时间为早上7点~中午12点。

早上7点~中午12点最适合喝红茶

喝淡茶、忌饮浓茶：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

适宜茶类：沉睡一夜后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除夜半淤于体内的寒气，让大脑供血充足。红茶性温，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起调饮。

中午12点~晚上6点最适合喝绿茶

一天当中饮茶最重要的时间：这个时间段内饮茶，可对人体能起到一定的调理作用，增强身体抵抗力、甚至能防止感冒，所以此时喝茶是一天中最为重要的，俗称下午茶。

适宜茶类：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上6点~10点最适合喝黑茶

解析：有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻，如果能冲饮一泡好茶，人体会很容易修补和恢复自身免疫系统，再造细胞。

适宜茶类：三餐之后，身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。首选熟普。白茶也可，如寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

一天中最佳喝茶时间你了解了吗？此外，寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。