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正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

2019-07-12 访问量: 18 茶礼仪网

普洱茶是最好的减肥茶饮之一。它能有效减少腹部堆积的脂肪,而且不反弹。怎样喝才是正确的普洱茶减肥方法呢?下面我们一起来了解一下吧!

 正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

普洱茶减肥效果因人而异,一般人饮用一星期后体重就有所减轻,很多人喝普洱茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。

 正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

 正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

喝普洱茶减肥效果不明显主要原因有以下三种: 

1、喝的量不够。科学证明要达到减肥效果每天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持每天喝、长期喝。

2、喝的方法不科学。不可以把茶汤一口气喝下,这是不科学的喝法。一次性将茶汤喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,饭后一个小时以后喝,而且要一小口、一小口慢慢的喝,长时间的喝。但晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

3、喝茶的时候没有注意调整生活方式。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果。

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正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

普洱茶减肥方案:

早餐:

1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐:

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐:

1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

 每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1500毫升。依照上面普洱茶减肥方法试一个月应该会有显著的效果!

新益号御品典藏普洱茶 

正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

 正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

喝普洱茶的注意事项:

1、一日三餐要正常,不吃宵夜。

2、喝普洱茶后会容易感到饥饿,可继续喝普洱茶,不要增加饭量。

3、普洱茶中可以适量加蜂蜜、菊花、玫瑰花等调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

4、坚持适量运动,有益身心健康。

云南勐海发酵 特级普洱茶 

正确的喝普洱茶方法教你减肥不反弹

 普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

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  鸡尾普洱

  “鸡尾普洱”的称谓,衍于“鸡尾酒”的说法,指普洱生茶、熟茶混泡冲饮,可以兼得生、熟普洱的保健强项,更能均衡人体,达到良好的效果。鸡尾普洱的调配比例,可以根据个人口感喜好以及季节变化而改变,胃好者生茶比例可以多些,反之熟茶比例多些。普洱生茶富含茶多酚,普洱熟茶富含多种有益菌,两者混泡,兼得清凉喉韵与回甘生津,使其成为防暑解渴当之无愧的佳饮臻品。

  这一款值得崇尚健康的人士所拥有。

  蜂蜜熟普

  普洱茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。藏人喝茶,都会加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜熟普,是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却,加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。

  普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配:两者皆营养丰富。尤其是普洱熟茶温和的茶性,能够抵消蜂蜜对肠胃的刺激。

  这一款适合注重养生的人士。需要注意的是:沸水会破坏蜂蜜的营养,所以等普洱茶冷加入蜂蜜,营养效果最佳,冰镇口感尤佳。

  冰镇奶普

  将冲泡好的普洱熟茶加入牛奶,制成奶茶,冰镇后口感醇和润滑。普洱茶以回甘着称,茶入喉后,口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香,则与茶香交相映衬,让唇间回味无穷,意犹未尽。

  这一款适合有喝午茶习惯的时尚人士,辅以中西茶点就是一顿简单的午餐。

  菊杞普洱

  用普洱茶叶和贡菊,以3:1的比例置入茶具,再投放枸杞5-10粒,一起冲泡,口感清爽。菊花清热,普洱温和,枸杞明目,三者同时饮用,口气清新。

  这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士。

  柠檬熟普

  在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁,然后加糖冰镇,口感酸甜可人。柠檬与普洱茶一样,具有生津祛暑的作用,两者相配,相得益彰。

  这一款适合在饱餐之后,需要消食时饮用。

  普洱花茶

  在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等,共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花。在普洱的陈香之上,弥散花草的芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飘逸,在养生的同时,更增休闲温馨的气氛。

  这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。

  玄米普洱

  以普洱和玄米,以3:1的比例置入茶具,冲泡后稍待冷却,滴入数滴橄榄油。茶香、米香和油香交融,口感滋滑。玄米是颇为流行的养生食品,有“活米”之称,橄榄油来自长寿之乡:希腊地中海地区,富含不饱和脂肪酸。此款茶为身体带来最完美的呵护。

  这一款适合注重养生和美容的人士。 

100元和1000元的普洱茶没有区别吗?

经常会有茶友问我:“几十块钱的普洱茶好吗?”我反问一句:“您说好吗?”茶友就会说:“都是茶叶,能喝,口感应该差不多吧?”既然能喝就行了,那您还问我做什么呢?

100元和1000元的普洱茶没有区别吗?

普洱茶

还有很多茶友让我帮他推荐一款性价比高的茶,但是又没有是想了解茶叶的品质,其实您应该知道,价格是由品质决定的。

一个明确的价格区间,我想说的是,没有价格区间,又何来性价比呢?就好比你去买车,您可以根据自己的经济实力选购一款您觉得合适的车,假如您要买一款50万左右的车,您肯定会在这个价格区间内对照性价比。
喝茶不能仅仅喝包装
此外,喝茶不能仅仅只喝包装,您问我老班章多少钱?我说几千块钱一饼,您就会觉得我“心太黑”。随后发给我一个图片,包装上写着“千年古树老班章”,您说才几百块。写着“老班章”就一定是老班章吗?老班章古树茶一万多元一公斤,一公斤1000克,一饼357克,也就是说一公斤做357的饼,只能做不到2.8个饼,您用10000除以2.8,就可以知道一饼到底多少钱,这还只是成本价而已。

口粮茶也要看品质

大家平时购买口粮茶的时候,不管喝哪个价位的口粮茶,还是要知道,买口粮茶也要看品质,要找信得过的茶企和茶叶店。那些便宜的茶叶入口涩感相对明显,汤感较薄,香气高扬但短暂、生津一般、回甘回甜较弱。

有的人说我买的茶叶涩感很低,但是不耐泡,汤比较薄,这有可能是你买到的茶叶加工时锅温过高,茶叶偏绿茶化了。很多企业在制作茶叶的时候,把茶叶做的又香又甜,改变了普洱茶的制作工艺,使它失去了越陈越香的特性。

我们常说一分价钱一分货,100元的普洱茶与1000元的普洱茶究竟有没有区别,相信每一个理智的消费者内心都有一个正确的判断。

临沧普洱茶区之勐库豆腐寨丨茶山

豆腐寨自然村隶属于云南省临沧市双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县勐库镇公弄村委会,属于山区。位于勐库镇北边,距离公弄村委会2.00公里,距离勐库镇14.00公里。海拔1,580.00米,年平均气温20.00℃。

豆腐寨和小户赛中间隔着一条河,两寨呈现对望之势,以前小户赛的人称豆腐寨为中户赛,根据地形蜿蜒向上,依次是小户赛、中户赛、大户赛,后中户赛改名豆腐寨,并沿用至今。

豆腐寨属于公弄村委会,是个纯粹的汉族寨,豆腐寨也是产茶大寨,现有七十多户人家,位于邦马大雪山上,虽然海拔不低,但地势较低,沿着大雪山往上,在豆腐寨上面还有两个寨子——五家村和三家村,三个寨子中间是连绵成片的古茶园。盛易祥普洱茶。

豆腐寨古茶树资源非常丰富,茶树围绕在房前屋后,房屋和古茶树交叉分布,景观秀丽别致,生态环境好。

豆腐寨的古树茶特点在大雪山派系中略显突出,首先是香气,大雪山的茶,比如大户赛小户赛三家村,都以果蜜香见长,豆腐寨的古树茶新茶时期展现出清新的花香,经过几年存储转化逐渐趋于果蜜香。

外形上来说,豆腐寨的茶条索黑亮肥壮,白毫尽显。香气非常高亢,洗茶时就能闻到很馥郁的花香,茶汤入口,苦味和甜味几乎同时显现,苦味化的非常快,一闪即逝,回甘生津明快鲜爽,两泡之后整个口腔都是甜润的,有舌底鸣泉之感。

豆腐寨的茶,还有一个特点,当年的新茶就展现出很好的茶汤厚度,这是非常少见的,茶汤在三四泡时有比较明显的粘稠感和饱满度。

近两三年,豆腐寨的古树茶在市场上并不少见,但往往是这种常见的山头,更不容易买到真的,真正的豆腐寨古树茶,入口即有惊艳感,香气劲扬,汤色清亮,一瞬间的苦味之后就是爆发出来的甘甜,饱满甘淳,触动人心。

若去到大雪山,一定不要错过豆腐寨的风光。