绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶生茶：可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。
1、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的
2、普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，有研究曾给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。 3、血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。 其实，早在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒„„刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
4、中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。 现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
5、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。
6、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
7、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
带你了解普洱茶内含物质的呈味属性！
普洱茶内含物质的呈味属性：1糖类属性：甜
2经过氧化还原的果胶、淀粉、纤维素属性：甜、厚
3茶氨酚属性：鲜爽、甜
4茶红素属性：鲜爽
5生物碱(咖啡碱、可可碱、茶碱、花青素)属性：苦
6脂型儿茶素、黄酮醇属性：苦涩
7酚性物(表儿茶素、没食子儿茶素)属性：涩
8有机酸、抗坏血酸属性：酸
9茶皂素属性：辛辣、苦
10芳香物质属性：香
11脂类、苯类、醇类络合物属性：陈香
12矿物质等元素属性：无味
普洱茶的含义是什么
普洱茶，是云南特有的地理标志产品，以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，按特定的加工工艺生产，具有独特品质特征的茶叶。普洱茶分为普洱茶(生茶)和普洱茶(熟茶)两大类型。
普洱茶(生茶)，是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的紧压茶。其品质特征为：外形色泽墨绿，香气清纯特久，滋味浓厚回甘，汤色绿黄清亮，叶底肥厚黄绿。
普洱茶(熟茶)，是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，采用特定工艺。经后发酵(快速后发酵或缓慢后发酵)加工形成的散茶和紧压茶。其品质特征为：外形色泽红褐，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底红褐。
普洱茶不论生熟，均具有一定时间范围内越陈越香的特性。故而普洱茶在一定程度上因发酵时间不同，又可分为新茶和老茶。时间较久的普洱茶滋味会更加醇正，汤色也更加透亮。
鉴别是否为普洱茶需要满足以下条件：1.大叶种、2.地理标识、3.晒青、4.后发酵。
几个常见的普洱茶误区，你看了就知道！
初喝普洱茶，常常会进入误区，不管是被广告误导，还是被谣言蛊惑，以下喝普洱茶的误区，学习一下，避免中招。
古树篇
1.古树就一定很大?
NO！经常采摘的古树可以长得很瘦小。树根直径越大不代表树龄越老，不同的茶树品种，相同树龄、直径不同。
2.有白色苔藓的茶树就是普洱茶树?
NO！有白色苔藓的不一定是普洱茶树。
3.有螃蟹脚的普洱茶树就一定是古茶树吗?
NO！在景迈山树龄低的,甚至是台地茶园里也不难发现其踪迹。
4.叶片毫多就一定是古树?
NO！但毫越多，越能防虫咬。
冲泡篇
1.反复烧水保持水温?
NO！反复烧开的水含有亚硝酸盐。
2.饮水机的水适合泡普洱茶?
NO！普洱茶需要沸水才能泡，最低也要90多度，很多饮水机水温是达不到的。泡普洱茶水温好控制，水沸了就能泡，不像龙井要85度,碧螺春要75度。
3.泡茶时间长点好?
NO！茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳，一般泡茶时的咖啡因和其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩，影响品质。普洱茶很耐泡，前面几泡，出汤要快，在后面几泡可以延长浸泡时间。
4.生普需要煮着喝?
NO！烧开的沸水泡就行了。生普煮熟了也不会变成熟普。
储存篇
1.普洱茶藏到床底下?
NO！存放普洱茶需离地15厘米，湿度大则离地更高。
2.普洱茶要拿出去晒晒?
NO！普洱茶暴晒会被快速氧化变酸，直接就废了。
3.新茶一定要放几年才能喝?
NO！原料好的生普刚做好就能喝，浓浓的山野阳光味沁人心脾。熟普一般要三个月后喝，太早喝会有渥堆味。
4.普洱生茶存放久了会变熟茶?
NO！普洱生茶陈放多久都不会变成熟茶，熟茶是工艺不是岁月，不过陈年生普的汤色和熟普相近了。
功效篇
1.喝普洱茶一定能减肥?
NO！普洱茶对减肥有帮助，但不是绝对的，和冲泡方法、个人体质、生活习惯有关。
2.晚上喝普洱茶会失眠?
NO！普洱茶有助睡眠的作用，注意冲泡方法，要冲泡不是浸泡，茶叶要少放，出汤要快。
收藏篇
1.普洱茶越陈越值钱?
NO！超过100年就可以当柴烧了。
2.好的普洱回甘要快?
NO！古树茶的茶性都是慢温，也就是新茶滋味出得慢，但后期陈化出来才有力道，就好比长得快的东西，没有长得慢的好!
3.叶底好看就是好茶?
NO！最关键的是要后期转化之美。
叶底做得漂亮，外形做得够大，这往往是一些机器的杀青结果，不代表顶级古树茶。真正的冰岛也是有小糊点的，且采茶时是有茶梗的，而B货冰岛做工就精美之极了，但一年后好坏区别很大。
了解了没？再选购普洱、品尝普洱的时候，想必你心里也有了标准了。(来源：茶摊儿chataner，图来源：南茗佳人）
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