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有关于普洱茶减肥的四大好处的介绍

2019-07-12 访问量: 15 茶礼仪网

很多人喜欢喝普洱茶减肥,但是是否知道普洱茶减肥的好处呢?

有关于普洱茶减肥的四大好处的介绍

1、普洱茶性温和,不伤胃。

都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃**普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵,茶性中和,喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料,安全可靠。

医学研究证明,普洱茶具有减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。

3、普洱茶可明显抑制减肥后反弹。

原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。

在通常情况下,人们通过节食减肥就能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗亮减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久,不容易反弹。

4、普洱茶可避免脂肪堆积。

吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。

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专家解读:普洱茶发酵原理与发酵茶的种类

  普洱茶属于发酵食品,可以放心饮用

  高照教授给我们解释了什么是发酵食品。古代人最先喝的是绿茶,属于不发酵茶。跟蔬菜、水果、肉食等一样,茶叶最开始都是吃(饮)鲜嫩的,但随着人类生活需要发展到一定阶段,就出现了包括发酵茶叶在内的发酵食品。谈及发酵食品的出现,先要说说什么是发酵。鲜嫩食品过了保质期,就会在微生物的作用下发酵,使得食物腐败不能食用。发酵就是微生物将有机物分解成为二氧化碳、无机物与水的过程。其跟二氧化碳、水通过光合作用成为有机物是对应的,属于大自然循环与生态平衡的一部分。对新鲜食品来说,发酵起到破坏作用。但在人类历史中,有一种食品叫发酵食品,这是先人摸索与总结出来的,有益的微生物对动植物的有机物进行发酵,是有益无害的,可以食用的。鲜肉通过发酵制成腌肉,牛奶通过发酵成为奶酪,豆腐通过发酵变成卤腐,葡萄通过发酵酿造成为葡萄酒等等,都属于发酵食品的范畴。

  接着,他详细介绍了茶叶发酵的原理与发酵茶的种类。茶叶可分为不发酵茶与发酵茶两大类。我们先来看不发酵的绿茶如果外露存放两年后,发酵会使绿茶品质下降,放上三四年味道淡薄,茶叶叶片腐朽,不能喝了。这是不好的发酵。绿茶属于典型的不发酵茶。茶叶里也有发酵茶,分为前发酵茶和后发酵茶。

  前发酵茶是不杀青,经过萎凋、(太阳晒),叶片萎蔫,再经揉捻、切碎,让茶叶细胞释放出自身的氧化酶等——植物体内源酶。在植物活的时候,这类酶起代谢作用。茶叶被摘下的两三天之内内源酶就失活了,在内源酶具备活性的条件下,对茶叶受损细胞起发酵和氧化作用,就制成了前发酵茶。前发酵茶分为全发酵茶、半发酵茶、轻发酵茶。

  全发酵茶。红茶就是全发酵茶的代表。其在揉捻过程中茶叶细胞壁破了,释放出植物自身的酶,把叶子的纤维素、茶黄素等物质充分氧化。红茶发酵,大多数萎稠24小时左右,在台湾要到阿里山,有萎稠发酵72小时的深度红茶,茶叶里的茶黄素通过酶的作用,整片叶子发红,泡出来的茶汤也是红色的。

  半发酵茶。青茶(乌龙茶)属于半发酵茶。其萎凋时间不超过一天,揉捻轻,通过短时间的发酵,一片叶子的边缘会因为自身的酶氧化作用而发红,叶子中间的细胞受到的机械损伤不重,内部受力轻,酶作用就少,还是绿的,从而出现“绿叶红镶边”、汤色橙黄的现象。

  轻发酵茶。月光白,属于普洱茶工艺与青茶工艺的相互渗透的新品种,它不杀青、阴干,在月光下轻微发酵。中国著名的白茶,不揉捻,萎凋非常轻,叶片完整。黄茶,用蒸汽焖黄。这些都属于轻发酵茶。

  普洱茶属于后发酵茶。

冲泡普洱茶怕麻烦,那就试试这些方法

  

  很多茶有都觉得想要喝一杯纯正的普洱茶有时候真的不是一件容易的事。


  我们觉得:要想喝到一杯纯正、口感佳的普洱茶,最好的办法就是静下心来冲泡,茶具选择紫砂壶、盖碗都行。


  但对于大部分茶友,冲泡除了有空间、时间的限制外,还比较麻烦。毕竟撬茶、烧水、洗杯具、洗茶、冲泡等过程不是随时随地就可以做的。


  那有没有简单的泡茶法呢?


  当然有,接下来小编就为大家介绍几种比较方便的普洱茶泡法:


  一、煮普洱茶


  你可根据自己的喜好选取或生、或熟、或是生熟混煮,取茶叶10~20克,加入800~1000毫升凉水(按照比例根据人数的多少定量),大火煮开,转小火再煮5分钟左右,倒出茶汤。


  再次加入同量的水,煮开后再小火煮10分钟,倒出茶汤,茶渣丢弃。


  每次要喝的时候,可用微波炉加热,或是掺入一些开水。


  二、飘逸杯泡法


  懒得煮水洗壶的,怕被盖碗烫手的,选个飘逸杯冲泡普洱茶是最方便简单的。


  取茶叶5~8克(也可视人多少和口味增加克数),用沸水泡10秒左右倒掉,这道是洗茶。后面就根据个人的需要来决定冲泡的时间了,这样即便给很多人喝也不会太麻烦。

  三、茶叶形状选择


  以前普洱茶大都以357克饼茶、250砖、100克以上沱为主,每次冲泡都需要撬茶。


  现在制作工艺、服务流程的升级,市场上出现了很多5-10克的小沱茶、罐装散茶等规格的产品。


  在空间限制、或时间上有要求的茶友可选择这类产品,选择飘逸杯、水杯都可以直接品饮。(首选飘逸杯)

  四、如果你实在喜欢某款茶饼,也可以要求商家撬散找个罐子给你装好,再邮寄给你。需要品饮时,直接取茶冲泡就好了。

常见的普洱茶冲泡茶具如何冲泡一杯好的普洱茶

常见的普洱茶冲泡茶具 如何冲泡一杯好的普洱茶

普洱茶的冲泡方法技巧有多少种,你知道吗?

用盖碗冲茶时,我们也是以喝茶经验与大伙儿一起共享:初学者尽可能挑选盖钮较高,碗扣外撇的器形,不易发烫。捏盖碗时尽可能捏紧边沿部位,每一次出汤都顺着同一部位。出汤时,拿盖碗的手式应不偏不歪,手指头放到口沿上,不必由于怕拿不稳定而去捏着杯身。大拇指和中指卡死盖碗沿,无名指护着盖,手腕子下移,顺着公道杯渐渐地往下让茶水慢慢排出,茶水就不容易触拿到。要勤加练习,才可以依据每一款茶叶的不一样去调节冲泡技巧及時间,才足以享有到普洱熟茶的美味可口。并且,烫着烫着就习惯了。

普洱茶有以下几大价值功效:

1、抗氧化,增强免疫力:熬夜很容易导致许多的氧自由基等有害物质,茶头内带有的二氢杨梅素是效率高抗氧剂能快速降胆固醇,其降胆固醇的专业能力超过维生素E和大豆卵磷脂。此外又能为免疫系统一切正常提供一个有氧运动减肥地理环境,特异性体液免疫,增强免疫力功效,提高预防传染病与抗辩专业能力。

2、维护保养窍门:“奶白色食物”、喝茶“奶白色食物”对肺部十分有好处,比如白木耳、箩卜、百合花、银耳雪梨、连藕这种。这类食物能够减轻肺部功效衰落,具备让肺更年轻的作用。经常闻茶韵,可以有效提高肺功能检查,让肺更干净整洁,延迟时间肺衰落。随着身体的日益衰退,毛细管渐渐地缺失延伸性,心脑血管病向浑身上下运送血液的效率高也一开始降低,毛细血管将会有点硬喝阻塞,导致传到心脑血管病的血液减少,导致心肌梗死。因此,很多45岁上下的男性和55岁上下的女士心脏病发作的概率扩大。

3、越来越多的有关普洱茶的科学研究在进行,依据几千年我国普洱茶的服用工作经历,小编请点此常喝茶,但是要喝清洁卫生及质量有保证的茶。喝茶要学会放弃,在您最舒适,最想喝的那时喝茶,才会推动您迈进一个身与心都十分身体健康的吃穿住行。

常见的普洱茶冲泡茶具 如何冲泡一杯好的普洱茶

普洱茶的冲泡方法技巧有多少种,你知道吗?

用盖碗冲茶时,我们也是以喝茶经验与大伙儿一起共享:初学者尽可能挑选盖钮较高,碗扣外撇的器形,不易发烫。捏盖碗时尽可能捏紧边沿部位,每一次出汤都顺着同一部位。出汤时,拿盖碗的手式应不偏不歪,手指头放到口沿上,不必由于怕拿不稳定而去捏着杯身。大拇指和中指卡死盖碗沿,无名指护着盖,手腕子下移,顺着公道杯渐渐地往下让茶水慢慢排出,茶水就不容易触拿到。要勤加练习,才可以依据每一款茶叶的不一样去调节冲泡技巧及時间,才足以享有到普洱熟茶的美味可口。并且,烫着烫着就习惯了。

普洱茶有以下几大价值功效:

1、抗氧化,增强免疫力:熬夜很容易导致许多的氧自由基等有害物质,茶头内带有的二氢杨梅素是效率高抗氧剂能快速降胆固醇,其降胆固醇的专业能力超过维生素E和大豆卵磷脂。此外又能为免疫系统一切正常提供一个有氧运动减肥地理环境,特异性体液免疫,增强免疫力功效,提高预防传染病与抗辩专业能力。

2、维护保养窍门:“奶白色食物”、喝茶“奶白色食物”对肺部十分有好处,比如白木耳、箩卜、百合花、银耳雪梨、连藕这种。这类食物能够减轻肺部功效衰落,具备让肺更年轻的作用。经常闻茶韵,可以有效提高肺功能检查,让肺更干净整洁,延迟时间肺衰落。随着身体的日益衰退,毛细管渐渐地缺失延伸性,心脑血管病向浑身上下运送血液的效率高也一开始降低,毛细血管将会有点硬喝阻塞,导致传到心脑血管病的血液减少,导致心肌梗死。因此,很多45岁上下的男性和55岁上下的女士心脏病发作的概率扩大。

3、越来越多的有关普洱茶的科学研究在进行,依据几千年我国普洱茶的服用工作经历,小编请点此常喝茶,但是要喝清洁卫生及质量有保证的茶。喝茶要学会放弃,在您最舒适,最想喝的那时喝茶,才会推动您迈进一个身与心都十分身体健康的吃穿住行。