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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱熟沱茶能减肥吗?普洱熟沱茶是普洱茶众多各种形状中的一种，其实茶本身是一样的。普洱熟沱茶能减肥，它能有效减少腹部堆积的脂肪。很多人在问怎样喝普洱熟沱茶才能快速减肥，下面一起来看看。
早餐：
1、早餐选择：三明治、面包或包子
2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水;浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
下午餐：
1、普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml;
2、饭后约1小时后再饮用500ml;
3、口渴或肚子饿时再饮300ml;
普洱茶浓度适中，要喝热茶。
功效：消化脂肪
晚餐：
饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。
普洱茶浓度适中，要喝热茶。
功效：消化脂肪
普洱熟沱茶能减肥吗?按照上面的做法做就能快速减肥，此外要尽量避免吃宵夜。普洱茶减肥是长期的，能够清理肠道，所以要长期坚持喝普洱茶，养成习惯。
什么样的普洱茶减肥？
什么样的普洱茶减肥？茶叶减肥靠的主要成分是茶多酚、维生素C、某些生物素。但是它只能消减肠壁的脂肪，减肥效应不是很大。主要的减肥原理是它的利尿作用。通过大量的饮茶，利用利尿的作用排出许多的尿液，消耗多余的热量（2克尿大约1千卡热量）。但是这也不是一个长久的办法，尤其是对于饮水较少的女性。
什么样的普洱茶减肥呢？普洱茶和其他茶叶一样也有相同的作用。就减肥效果来讲：我们认为普洱茶和其他茶叶效果基本相同。
什么样的普洱茶减肥呢？普洱茶有生茶和熟茶之分，用来泡饮皆有减肥消脂的功效，入菜则可去油腻、清肠胃，将普洱茶与排骨一同炖煮，既可消除排骨多余的油脂，又使排骨染上茶汤红艳的色泽，吃起来软嫩鲜美之余，还有满口的茶香。
1、用普洱茶入菜要选用优质的普洱茶，劣质的茶叶会降低排骨的鲜味。
2、红茶、普洱茶都可以用来炖排骨，绿茶茶色太浅，不宜用。
3、普洱茶最适宜与肉类一同烹调，肉类的油脂可减轻茶叶的苦涩感，而茶叶则能去除肉类的腥味，又能改善口感，消除油腻。
4、海鲜配绿茶去腥，肉类配红茶去腻，甜汤或甜点则配以绿茶毛尖或花茶以增加清香，油炸食物使用茶末。
5、以茶入菜勿用辛香类佐料，如八角、花椒等，以免影响茶香及甘醇，失去茶菜的风味。
6、将普洱茶放入锅内前，建议用纱布包裹茶叶，炖煮后取其茶汤，丢弃普洱茶包。还有，茶叶用量要恰到好处，过多味道则会偏苦和喧宾夺主。
普洱茶是不是越陈越好？高山茶与平地茶有何区别
高山茶与平地茶有何区别
几乎是所有的爱茶人都知道，高山出好茶。高山茶与平地茶相比，前者的香气特别高，滋味特别浓。茶树原生于我国西南部湿润多雨的原始森林中，在长期生长发育进化过程中，茶树形成了喜温、喜湿、耐荫的生活习性。随着海拔高度的不同，造成茶树生态环境的不同，它集中表现为：
（1）气候。首先，海拔高度和温度决定着茶树酶的活性，进而又影响到茶叶化学物质的转化和积累，因此，不同海拔高度的茶叶原料，其鲜叶中的茶多酚、儿茶素、氨基酸等茶叶品质化学成分的含量也不一样。茶多酚和儿茶素随着海拔高度的提高而减少，而氨基酸则随着海拔高度的提高而增加，这就为茶叶滋味的鲜爽甘醇提供了物质基础。另外，茶叶中不少芳香物质也是随着海拔高度的提高而增加的。
其次，海拔2000米以内的高山，雨量是随着海拔高度的提高而增加的。茶树在水分充足的情况下，光合作用形成的糖类化合物缩合会发生困难，纤维素不易形成，这样可使茶叶原料鲜叶在较长时期内保持鲜嫩而不粗老。同时，充沛的雨水还能促进茶林的氮代谢，使鲜叶中的含氮量和氨基酸提高。所有这些，对保持茶叶嫩度和提高茶叶滋味是有利的。另外，生长在高山的茶树与平地相比，由于湿度和雾珠的增加，使红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7种可见光中的红、黄光得到加强，而红、黄光有利于提高茶叶叶绿素和氨基酸的含量。
（2）土壤。山地茶园，特别是高山茶园与平地茶园相比。土壤的物理组成和化学成分水平不一样。唐代陆羽《茶经》中就谈到：“其地，上看生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。”高山茶园土壤风化比较完全，石砾较多，土壤通性好，而且有机质和各种矿质营养元素，包括茶树所需的大量元素和各种微量元素一应俱全，以致茶树生长健壮，茶树有效品质成分和各种保健营养物质丰富。平地茶园多属红壤粘土，不但土壤粘重，结构差，而且有机质和土壤生物含量低，因此茶树生长往往较差，尤其是茶叶香气和滋味不及高山茶好。
（3）植被。高山与平地相比，前者的树木比后者为多。而植被的繁茂，不但有利于调节空气温度，增加地面覆盖度，从而改善茶园温湿条件和增加土壤肥力，而且更主要的是高山茶园的光照达到了茶树生长的适宜条件。高山茶园由于被树木所荫蔽，茶树在漫射光多的条件下生育，从而给有机体的生化变化带来深刻的影响，特别是使含氮化合物增加，对改善绿茶品质十分有利。
高山茶与平地茶相比，两者的品质特征有如下区别：
高山茶芽叶肥壮，节间长，颜色绿，茸毛多。经过加工而成的茶叶，条索紧结、肥硕，白毫显露，香气馥郁，滋味浓厚，耐冲泡。
平地茶芽叶较小，叶底坚薄，叶张平展，叶色黄绿欠光润。经加工而成的茶叶，条索较细瘦，身骨较轻，香气稍低，滋味和淡。
普洱茶新茶的称呼及品质有哪些？
每年春天二月下旬直到十月止都是普洱茶的采摘时间。春茶的采摘依时间的早晚分为“春尖”“春中”“春尾”。夏茶的采摘俗称“二水”，然后才是秋茶（又称为“谷花”）的采摘。茶叶采摘时间不同，品质也不同。一般以“春尖”“谷花”品质最好。
春茶清香爽口为上品，夏茶味浓而不苦，秋茶则香中带苦，苦后回甜，值得细品。
真正高级的普洱茶都以“春尖”为主体制成。
怎样区分普洱茶的原料和成品？
我们真正喝到的普洱茶是经过加工精制的成品茶，刚采摘下来的茶叶只能称为毛茶，即原料。所有的毛茶均集中到茶厂去加工。加工前，专家会视其水分及茶梗的多少将茶计分为十个等级和三个等外级，然后再按照一定的拼配比例压制成各种成品普洱茶。
普洱茶是不是越陈越好？
普洱茶越陈越好？实际上这需要一定的前提条件。首先要区分生茶和熟茶。20世纪70年代以前的老茶一般以生茶为主。有些不法茶商用低价散茶在高温高湿下做发水普洱茶，这样的茶把茶叶过分发酵，并且助长昆虫、细菌的孳生。
其次，要辨别普洱的储藏位置。干仓指茶叶在温度确保适中，通风透气的环境中后发酵存放；湿仓是指茶商为了获取利润，把茶叶放在通风不畅、湿度较高的环境中加速陈化。干仓普洱茶条索紧结，发酵均匀，油光润泽，用手轻敲茶饼，声音清脆利索。湿仓则颜色暗淡无光泽，表面披白霜或有霉菌。
普洱茶的年份是最难掌握的，年份越长越好只能对普洱生茶而言，普洱熟茶在制作上发酵已经停止了，毫无年份可言，年份只能减退它的碱味和熟味，茶叶质量并没有提高。（参考文献——蒋文中教授《普洱茶文化百科》，来源：云茶传习讲坛）
女性这样喝普洱茶减肥效果更好
普洱茶吧网资讯：很多女性喜欢喝普洱茶减肥，普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成！1、普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈（存放时间久），补气壮扬效果越好。
3、易冲耐泡，操作方便。
可用大壶冲泡，大杯或者大碗
4、普洱茶可明显抑制减肥反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
介绍女性如何喝普洱茶减肥正确的饮用方法：
早餐：
1、馒头、面包或包子50克（可任选一种）
2、普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）
午餐：
1、普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc
2、100克主食,适量菜肉鱼等
3、饭后半小时再饮用500cc
4、口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果晚餐：
晚餐:
1、以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主
2、饭前饭后适量饮用普洱茶（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝）
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