绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶平时大家都喜欢喝菊花茶清热降火，而上班族往往更亲睐于菊花茶，菊花具有疏风、清热、明目、解毒之功效。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，黄菊散热，白菊明目。疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。
还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过喝菊花茶时要注意茶的茶性，根据自己的体质来喝茶。
随泡随饮，变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
菊花性寒，阳虚慎喝。怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。
体热之人，别加冰糖。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试 如果没问题再多泡。
饮用菊花茶的功效
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
经期喝菊花茶会怎么样，经期不适宜喝菊花茶
菊花茶功效很多，常喝菊花茶可以清肝明目利水祛湿等等。但是在经期喝菊花茶会怎么样？其实经期不适宜喝菊花茶，原因小编与大家一起下文。
一、菊花性凉，女性在经期本身就会有寒的现象，比如手足不温，所以就不要在喝凉性的了。而菊花茶是凉性的，喝了会更虚寒。最好的就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应该多喝的，都是性温补益之物，还可以补足流失的铁，并减轻痛经的程度。
二、经期来，排出大量的血液和毒素。大部分的女孩子都有贫血，或者低血压，在加上经期来作客，会使原本的身体更加虚弱。而菊花属寒，本身起到降火的功效。在这种情况下喝菊花茶不仅不能起不到茶的功效，反而会让体内更加冷，甚至有时会导致经期的量比平常多，时间久。
三、月经期间当然不能喝菊花茶啦。通常在中医来说，部分花茶会败血。而且菊花性寒，女生在月以期间要避免饮食生冷。不然会加重经期的不适。经期时和经期后，饮用热的红枣桂圆汤，猪肝汤和黑糖茶是最好的。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。
四、女性在月经期间、怀孕期间和哺乳期间皆不宜饮菊花茶，特别是浓菊花茶。月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在这段时期应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。
五、女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。对于习惯喝菊花茶的女性，如果因月经期突然停止饮菊花茶而不适应，也可以尝试用菊花茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
以上长篇幅的表述证明了经期是很不适宜喝菊花茶的，所以最好不要喝哦！
菊花茶调散的组成功效饭前吃还是饭后吃
菊花茶调散的组成功效 饭前吃还是饭后吃，散风清热，可用于风热头晕、头痛
名方小档案
◎来源： 《医方集解》。
◎组成：菊花、川芎、荆芥、细辛、甘草、防风、白芷、薄荷、羌活、僵蚕、蝉蜕。
◎功效：疏风止痛，清利头目。治外感风邪、偏正头痛或巅顶痛、恶寒发热、头晕目眩、舌淡苔薄白微黄、脉浮者。
吴女士是一位头痛患者，她去就诊过的中医大夫还特别将她的头痛称之为“风热头痛”。 说头痛，大家都知道，并可能都有过体会。但是“风热头痛”这个说法确实让很多患者不明就里。到底什么是风热头痛呢？
明代医家方隅在《医林绳墨》一书中指出：“上攻头目，或连齿鼻不定而作痛者，此为风热之头痛也。”意思是说，内火上行，或是遇风攻击头目，引发齿痛、鼻痒、头痛一起发作的情况就称为“风热头痛”。
吴女士跟我说起，自己多年以来，常常感到头痛发胀，或是有灼痛之感。尤其是遇风或生气上火时，头痛更为严重。尤其是生气上火时，面部和双眼都发红，有口渴的表现。
吴女士的这种头痛病症十分多见，治疗的药物也很多。经过一番斟酌，我让她先服用两盒“菊花茶调散”试试。之后，她反映说效果很不错，自己还想再服用一合来巩固疗效。得知她是一位自由职业者，时间比较充裕、灵活。就教她用“菊花茶调散”配方中的菊花、川芎和薄荷来煮水制成茶饮服用，这样一来，既减轻药物的用量，又能达到巩固和预防的效果。而且，这个方法对于风热头晕、头痛病症较轻的初期，和正在用其他方式治疗的患者来说，都比较适用。在这里，我们就暂且为它名命“菊川薄荷饮”吧！
功效详解
菊花味甘、性微寒，具有滋阴清热、散风解毒、滋阴平肝等功效，可改善人们因为平时压力过大引起的肝火偏旺，相火妄动及外感风热所致的头晕、头痛之症。
川芎辛温香燥，以活血行气、解郁通达、祛风止痛为主要功用。它上行可达巅顶，下行可达血海。活血祛瘀的作用非常广泛，祛风止痛的效果佳，是中医临床上用于治疗头风、头痛的重要药材之一。
薄荷可以治感冒发热引起的头痛、眼睛红痛、肌肉疼痛等多种症状。而且，它还有很好的清凉提神、泻火功效，对于上火引起的头痛同样奏效。
综上所述，这清凉甘甜的“菊川薄荷饮”不仅功效好，而且非常容易入口，所以它们煎水服用很好。做粥、入菜、入汤也十分不错，而且还可以用代茶饮用这个最为简便方法。不过，无论是服用“菊花茶调散”的成药，还是采用菊花、川芎和薄荷制成的饮品药膳。都要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物和滋补性中药。慢性病患者和老人应在医师指导下服用。如果在服药三天后，症状无改善，或是症状加重，或出现胸闷、心悸等不良反应，都应立即停药，去医院就诊。
家庭养生课堂：按摩关冲穴
人体“关冲穴”为手少阳三焦经的井穴，这个地方气血旺盛，对于热病所致的咽喉肿痛、头晕目眩、头痛等症皆有效果。它位于无名指端，尺侧爪甲角旁1分，距指甲角0.1寸处。所以，每当风热头晕、头痛发作。可在此穴所在的两处地方按压或是掐按2分钟左右，或是以减轻症状为宜。
喝枸杞菊花茶效果如何？
红茶和菊花茶可以一起喝吗？
红菊花茶的功效介绍
菊花茶有什么功效
洋甘菊花茶的禁忌有哪些
