春季该喝哪些养生花茶-茶礼仪网

众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。现在已经是蠢极了，春季该喝哪些养生花茶您都知道吗？下面小编就简单给您推荐几种吧！

春季该喝哪些养生花茶：

1.蒲公英茶

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。

2.茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

3.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

4.金银花茶

金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

温馨提示：因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。

有用+10

赏

减肥花茶有哪些呢？

很多人为了减肥花费了很多的心神，有的人通过长期的运动来进行减肥的内容，有的人则通过药物来达到减肥的目的，但是其实现在市场上还是有一些减肥花茶的存在的，他的类别多种多样，接下来让小编为大家详细的介绍有关于减肥花茶有哪些，大家在购买的时候可要注意一下。

玫瑰花、雪菊、大麦茶、山楂片等花茶都有减肥的作用。

如果要搭配的话，还不如直接买组合茶，例如树安堂的组花茶。他们针对各种年龄段的不同需要，推出组合茶，包装是跟平时的茶包一样，只需要泡茶的功夫，就能养生减肥。

用荷叶泡水喝，超市就有得卖，是按量称的，不过喝了会老跑WC，会有腥味。还是健康减肥是最好的喔~ 偶现在每天都泡茶叶水喝，挺舒服的。虽然不知道会不会有效，但是健康最重要啦，其它都无所谓。早餐是一定要吃的，偶一日三餐都会吃，其它时间饿了就吃点水果，偶是碰不得零食的，吃了就见效，不过还好偶不贪零

秘方一：玫瑰花+柠檬片+决明子将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保持天然香味。秘方二：菊花+金银花+胖大海以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另，喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人，可使小腹、腰部少一圈脂肪。秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性肥胖。但上午，下午都得各喝6杯。秘方四：荷叶沙参将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮 30分钟，也可以沸水泡10分钟，可消暑清热、降脂减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂，沙参有助降血脂、润肠通便的功效。 1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 2.金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

看了以上的有关于减肥花茶有哪些的相关知识，相信大家都学会了不少这方面的知识把，减肥其实我们是可以通过很多种方式来实现的，在生活中我们每天都需要喝水，减肥花茶的存在拯救了想减肥的人，我们在喝水的时候要记得放一下花茶进去呢。

款冬花茶用量多少克

款冬花是一种能润肺、下气、止咳、化痰的中药，有很高的药用价值，可以用来泡做药茶饮用，适量的喝一些能够调理身体健康。不过，冲泡的时候要控制好用量，大量饮用会对身体产生不利的影响。那么，款冬花茶用量多少克呢？下面一起来了解看看。

款冬花茶用量多少克？

款冬花茶常用剂量：内服，煎汤，4.5~9g；熬膏或入丸、散。

款冬花茶做法

材料：款冬花9克，冰糖适量。

泡法：

1.用85℃左右沸水冲泡保温杯以保证茶具的卫生。

2.用茶荷将款冬花取出适量放入杯中。

3.杯中加入冰糖及沸水，然后盖上茶杯闷泡大概10分钟左右即可饮用。

款冬花的副作用、禁忌、注意事项

在使用款冬花时，可以单独使用款冬花，也可以搭配麻黄、苏子、紫菀、杏仁、荆芥、甘草、百合、贝母、五味子、知母等中药来使用，注意阴虚劳嗽人群禁用款冬花；肺气焦满人群不可用款冬花。肝功能不全者忌用。有消化系统疾病者慎用。

花茶瘦身饮品排行榜

其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话，就必须是医师指示使用。市面上令人眼花缭乱的减肥茶，在挑选时就得注意是不是“药物”喔。

选择减肥茶，应该注意什么？

选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！

若是真的要选择喝减肥茶的话，最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方，再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包，要购买的首要条件，当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话，最好可以拿到诊所询问医生，请医师鉴定一下里头的成份，有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。

下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品：

1.茉莉花茶

茉莉花茶可“往冷邪、助理郁”，是春天饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖性能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

2.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春天饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

How todo：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。逐日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

3.金银花茶

其性味甘冷，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春天常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

4.玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲惫、改善体质，适于春天饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，往除皮肤上的黑斑。

How to do：天天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加进大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加进枸杞子15克。

5.薄荷茶