绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现代人的饮食都十分的丰盛，顿顿吃肉根本不成什么问题，这也就造成了人们很容易上火。要知道，鸡鸭鱼肉都是生痰上火的饮食，而一些油炸、辛辣的食物更是加剧了这种症状。一旦上火，大家就会想着喝一些凉茶来缓解。喝什么茶可以去火呢?小编就为大家推荐几款降火茶。
三清茶
这款三清茶，包含了菊花、薄荷、陈皮和甘草，都是能清热下火、润燥化痰的食材。将这四款纯天然的食材按照1：1的比例混合在一起，用开水冲泡5分钟左右再饮用即可。菊花可以清火，薄荷能提神，陈皮化痰，而甘草润燥。无论是上火，还是工作疲倦的间隙饮用，都可以达到很好的养生功效。
菊花茶
菊花茶是我们最常见的一款降火茶了，要问喝什么茶可以去火，相信有一大半的中国人都会毫不犹豫地推荐菊花茶。菊花茶性寒凉，对于因为饮食辛辣而引起的上火有着很好的治疗功效。而且菊花茶还可以促进消化，改善便秘等问题，对于口臭有着很好的疗效。
金银花茶
金银花茶的功效不用过多赘述，金银花茶能清热解毒、提神醒脑，常常被作为一款解暑凉茶来饮用。但是要注意的是，凉茶都不适合长期、大量的饮用。尤其是孕妇，更不适合大量的饮用凉茶，以免发生腹痛，甚至是引发流产。
喝什么茶可以去火，茶友们现在都了解了吗?但是当发生上火症状时，一定要先了解自己的上火症状，根据自己的体质来选择降火茶。如果喝了不对症的降火茶，非但不能够降火，反而会加剧症状，产生相反的作用。
DIY清肝明目菊花茶的制作方法
菊花茶口味芳香，保健功能多，还能舒缓疲劳，那么我们常见的菊花要怎么制作成菊花茶呢？下面让我们一起DIY清肝明目菊花茶，去看看菊花茶的制作方法吧！
DIY清肝明目菊花茶的制作方法：
1、制作菊花茶以杭白菊为佳，摘取菊花鲜花，用清水洗净，沥干水。?
2、高温杀青。用平锅热至170℃左右，用手抖炒菊花鲜花去水气，约4—5分钟后，菊花变软，颜色转暗，青气消失。?
3、将揉炒好的茶条，理顺扎成把状，以芽头为准比齐理好；条索及花体大小要匀，扎的要紧，防止烘干后捆的线发生松散。
4、用白丝或棉线捆扎菊花，让菊花成把，每朵花约40—50根芽头，每朵花干后约重4克。?
5、用手将每朵花的花条均匀向四周慢慢分开，后放在平整木板上，用一平整木板压盖，约5分钟后取去迅速上烘笼进行烘焙。?
6、菊花要小火慢烘，一般火温以80℃—90℃为宜，烘五、六分钟后略离火摊凉后转入60℃—70℃的小火漫烘到七、八成干，后再摊凉一天使内部水分向表面扩散即可。
杭白菊花茶 特级胎菊王
小贴士：菊花烘干的时候要注意，火温高的话会导致花朵干湿不匀，还会引起叶面焦糊。制好的菊花茶要先用小包装好，密封贮存。
以上就是菊花茶的制作方法，朋友们，你们学会了吗？一起去DIY清肝明目菊花茶吧！
八宝菊花茶有那八宝
八宝菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。那么八宝菊花茶有那八宝呢？今天小编就为大家介绍下八宝菊花茶中的八宝。
八宝茶其实是回族的传统饮品，因着丝绸之路的作用而走入了千家万户。它以各式中药材为主，搭配冰糖等甜味食材，非常适合在春夏之时饮用，有养生保健之效。
“八”实则是个泛指，并非是确切的八种材料。在不同地区、不同季节，所能收集到的药材也是不同的，所以我们会发现如今市场的八宝茶在细微处还是有些区别的。
关于八宝的组合并没有什么硬性规定，一般以常见、易买到的药材为主，如枸杞、红枣、菊花、金银花、陈皮等等，如下是这些基本药材的主要功效：
八宝菊花茶的搭配食材
1、枸杞：养肝润肺、滋阴补肾、降血压、降血糖；
2、红枣：滋阴补阳、补气养血、美容养颜、美白祛斑、延缓衰老、放松身心、缓解过敏症状，号称“天然纤维素丸”；
3、龙眼：补充元气、缓解疲劳、增强记忆力；
4、菊花：清热去火、平肝明目、缓解眼部疲劳、镇静解毒；
5、金银花：清热解毒、抗菌防病、补虚疗风、减肥纤体、抑制咽喉病原菌等；
6、陈皮：开胃健脾、化痰止咳；
7、玫瑰：美容养颜、调节内分泌、加强微循环、改善敏感肌肤、柔肝和胃、改善肝胃不和；
8、莲心：平心静气、清心安神、交通心肾、滋补身心、涩精止血；
9、山楂：促进消化、降血脂、抗动脉粥样硬化、消炎抑菌等；
10、银耳：润肠益胃、补气和血、强心健身、延年益寿、美容养颜、滋润肌肤、滋补生津、增强免疫力；
11、茉莉：舒缓身心、美容养颜、缓解疼痛、抑菌杀菌、改善炎症等；
所以除了市场上配搭好的八宝茶外，其实我们自己也是可以根据口感和身体来随机搭配的，而且自己选的这些食材，浸泡后还是可以食用的，更为放心。
八宝菊花茶的保健功效
八宝菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶的泡法菊花茶的正确泡法
菊花茶的泡法 菊花茶的正确泡法
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。
几种花茶组合冲泡搭配
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
9、八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
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