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其他茶菊花茶是一种养生功效出色的植物养生茶，它营养丰富滋味诱人，而且保健功效十分出色，平时人们冲泡饮用以后，能提高身体抗辐射能力，也能延缓衰老。但你们对菊花茶的正确冲泡方法了解吗？知道菊花茶怎么冲泡才能发挥它最好的功效吗？
菊花茶的正确冲泡方法
1、平时冲泡菊花茶时，一定要选择质量好的菊花，因为菊花茶在保存过程中很容易出现发霉生虫，如果不认真挑选，用这些出现问题的菊花来泡茶喝，就会影响它的功效，而且会影响菊花茶的口感。
2、菊花茶在冲泡时，洗茶这个步骤也是必不可少的存在，因为菊花在采摘新鲜的花朵，经过晾晒的过程中，会沾染大量的灰尘，如果不经过洗茶，这些灰尘就会随茶汤一起进入人体内部，会对肠胃产生一定的危害。，但菊花茶在洗茶时，水温不能过高，最多不能超过80度，而且时间不能过长，3到5秒就要及时把开水倒出。
3、冲泡菊花茶时，水的选择也很重要，最好选择质量好的山泉水，如果没有，则可以使用家中的纯净水，最好不要使用自来水来冲泡菊花茶。冲泡菊花茶时，水的温度应该在90度左右，不能直接用一百度的沸水冲泡菊花茶，不然会让菊花茶中的活性成分大量流失，在冲泡饮用以后也起到不应有的保健功效。
4、冲泡菊花茶时，适量搭配一些其他食材，也会让冲泡出的菊花茶口感变好很多，更能让它的保健功效提高很多。生活中常见的枸杞、山楂以及决明子等食材就是冲泡菊花茶时的最好搭配加入他们以后会让冲泡出的菊花茶，具有出色的降压明目和保肝作用。
雪菊花茶的饮用四部曲
说到花茶的种类那可谓是成百上千，绞尽脑汁也想不完了。大家肯定都能列举出几款花茶的种类吧，不知道你们有谁接触过雪菊花茶呢？它是不是也跟其他花茶一样有着极高的药用价值和保健功效呢？下面小编就要给大家讲讲雪菊花茶的饮用四部曲。
雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆天山一带的蛇目菊的商品名称。生长在天山海拔2600米以上的雪山之隅及喀喇昆仑山脉。是种具有独特功效的稀有高寒植物，花瓣呈金黄色，球型花蕊呈棕色，每年八月盛开，花期短促，似昙花一现，由于花期极短，产量极小，生长环境特殊，与冰山雪莲齐名，有着“茶中贵族”的美誉。雪菊原本主要分布在新疆和田地区，后来被北疆以及新疆全国各地引种种植。
从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。
现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类。黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生，雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。
一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。
二赏：雪菊的菊瓣入水，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，绛红汤色仍不减一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快变淡至无色。
三闻：雪菊香常饮昆仑雪菊，具有降压、降脂、清热解毒的作用，低血压者根据个人的具体情况科学减量饮用。
四品：雪菊轻叕入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。
以上内容就是小编普及的雪菊花茶的饮用四部曲，看完文章内容大家有没有兴趣去试一试雪菊花茶的饮用四部曲呢？看着好像挺有趣的样子，不知道你们有谁也跟小编一样很想去试一试呢？
枸杞菊花茶的禁忌适合哪些人？枸杞菊花茶的副作用？
枸杞和菊花都是日常生活中很常见也很有益处的，将两者组合在一起泡茶也是很多的喜好之一。下面小编为大家介绍枸杞菊花茶的禁忌适合哪些人？枸杞菊花茶的副作用？
枸杞菊花茶的禁忌适合哪些人
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。虽然两者组合泡茶可谓是“强强联合”，但是其中也有不少弊端需要我们注意。
其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的，我们时常在饮用枸杞菊花茶时喜欢在茶中加入冰糖让整个口味更好些，但是这个做法对糖尿病患者而言并不是好事，所以在饮用枸杞菊花茶时最好是别加入糖分直接饮用。
枸杞菊花茶虽然有很多好处，但是饮用枸杞菊花茶过量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之时最好是小心别过量，特别是枸杞过食会让人过火，所以在食用枸杞菊花茶时也不要“贪杯”哦。而且枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人不适宜饮用枸杞菊花茶。
正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好也不要饮用枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很有可能会加重病情。
枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。
枸杞菊花茶的副作用
菊花茶的功效与作用及禁忌，清热解毒除疲劳/孕妇儿童慎用
6月已过大半，天气也越来越热，此时很多人都喜欢喝菊花茶，因为他们认为多喝就能去暑清热，泻火养生。由此看来，喝菊花茶对人好是被很多人知晓的，不过菊花茶虽好，也不是所有人都适合喝。下面小编将为大家带来菊花茶的功效与作用及禁忌。
一、菊花茶的功效与作用及禁忌
1、治感冒、头疼、耳鸣
在菊花的功效与作用中，曾说过，菊花不仅有很强的观赏效果，而且泡茶喝还可以治疗各种疾病。据了解，菊花味辛疏散，有疏散肺经风热的功效，跑喝茶，可以治疗感冒、头疼、耳鸣等疾病，而这只是众多菊花茶的功效与作用中的一小点。
2、明目解毒
菊花味苦性寒，能清热解毒，常与金银花、生甘草一同泡茶，如果长期喝，不仅能疏散肝经风热，还能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛。
3、降血压、消除癌细胞
经医学证明，菊花茶的功效与作用还体现在降血压、消除癌细胞上，长期饮用菊花茶，还能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
4、松弛神经、舒缓头痛
除了以上几点外，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
5、去疲劳，保护眼睛
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。所以很多人喜欢喝菊花茶，特别是在电脑前的上班族，经常饮用，确实对保养眼睛有好处。
6、菊花茶的副作用（禁忌）
说完菊花茶的功效与作用，大家是不是想马上去喝，不过在喝之前，大家有必要知道菊花茶的副作用。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但也有五类人是不适合和菊花茶的，具体如下：
①孕妇
菊花茶性寒，有祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，如果经常饮用菊花茶，很容易刺激肠胃，从而引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。因此，菊花的禁忌之一就是孕妇不要喝菊花茶。
②老人及儿童
虽然老人喝菊花茶可以去疲劳，降血压，但他们体内的消化功能减退、脾胃较为虚弱，时不时喝喝还行，一旦长期饮用，容易引起肠胃疾病的可能性，所以老人需慎重；除此外，儿童也不要喝菊花茶，因为他们正处在生长发育的高峰期，阳气正当时，经常喝会削减阳气。
③伤寒感冒、寒性体质者
菊花茶的功效与作用可以说惊人，但伤寒感冒或寒性体质者，最好不要饮用。因为菊花性凉，寒性体质者饮用，只会加重其症状，对健康不利；而且菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，会延缓伤寒患者复原的时间。
④过敏体质者
不论是打针还是吃药，亦或者是喝茶，都有一个前提，那就是你不是过敏体质。因为有人对菊花茶就过敏，他们喝了后，就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
看完上面的内容，大家应该明白了吧，经常喝菊花茶是非常好的，不仅能去疲劳，还能治疗各种疾病。但是以上五类人最好不要喝，不然好处没有，坏处可是不少。关于菊花茶的功效与作用及禁忌，小编就介绍到这了，希望能给大家带来帮助。
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