菊花茶怎么泡正确,菊花茶该怎么喝,菊花茶这七类人千万别喝-茶礼仪网

随着社会的快速发展，茶已成为我们日常生活的一种习惯，尤其是菊花茶非常常见，经常被人们代替饮料来喝，在夏季的时候喝菊花茶还有清热、止渴的作用，对一些疾病也有一定的治疗效果。那么，菊花茶怎么泡才正确？菊花茶该怎么喝？菊花茶这七类人千万别喝？一起来了解下吧！

菊花茶怎么泡正确,菊花茶该怎么喝,菊花茶这七类人千万别喝

菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。　菊花茶相信大家都有喝过，应该知道菊花茶一般可以冲泡五次到七次，但每个人对茶的口味有差别，浓淡要求不一样，所以每个人也有不同。泡的次数过于多，茶就会变得很淡，没有味道，同时泡得越久，茶中的有效成分就会越少。

菊花茶的冲泡方法有许多，许多人，特别是许多上班族都喜欢上班的时候泡一杯菊花茶饮用，它不仅可以清肝明目、对抗辐射，而且还能降火解暑，非常适合在炎热的夏季饮用。很多人觉得菊花茶的泡法很简单，直接将干菊花放入杯中，再冲入沸水即可。其实，要泡出一杯好喝的菊花茶还是有一些讲究的。

1、选茶

想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、洗茶

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。

3、泡茶

洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。

4、泡茶次数

关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已。

菊花茶饮用禁忌

1、中医提醒，味苦的野菊花最好不要饮用。

2、过敏体质的人如果想喝菊花茶，先用一两朵冲泡饮用试试，如果没问题再多泡，但也不能过量饮用。

3、菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不宜饮用。菊花比较适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人饮用。

菊花茶怎么泡正确,菊花茶该怎么喝,菊花茶这七类人千万别喝

一、用沸水冲泡最好别加冰糖

冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。

专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。

此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

菊花茶属于凉性的饮品，具有降火排毒、清肝明目等养生保健作用，然而，寒性体质的人喝了菊花茶不仅不能够起到保健效果，还会雪上加霜导致身体出现腹泻等情况。喝菊花茶也有很多讲究，建议大家要根据自己的体质和情况来养生，避免陷入误区。

1、有咽部炎状的人：有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

2、孕妇：菊花是寒性的食物，所以孕妇最好不要喝菊花茶。

3、过敏体质的人：临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

4、阳虚体质的人：阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

5、低血压者：因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。

6、糖尿病人：一些患有糖尿病的或者血糖比较高的人最好不要喝菊花茶，喝的时候一些不要放糖，每次喝的时候不要超过2朵。

7、感冒期的人：菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。

有用+10

赏

眼睛干涩人群推荐喝菊花茶

　　随着都市一族大量出现，由于办公一族没有的工作环境造就必须长时间的面对电脑辐射，长期在电脑面前工作会出现眼睛干涩酸胀等情况出现吗，对于都市电脑族或者眼力劳动者来说，出现这种情况应该如何对付眼睛干涩的这种症状呢?其实我们可以通过一些养生保健的方法来解决

　　眼睛干涩就喝菊花茶就可以了，菊花茶就是一个不错的选择。因为菊花茶可以有效消除缓解眼睛疲劳，对于电脑一族或者熬夜温书和眼力劳动者来说，菊花茶缓解眼睛疲劳是最适合不过的了，效果分分钟比眼药水还要好哦!饮用菊花茶时也可以适合加些枸杞，因为枸杞也有清肝明目的功效。

眼睛干涩人群推荐喝菊花茶

　　菊花茶能治疗眼睛干涩原因

　　为什么说菊花茶能治疗和缓解眼睛干涩呢?因为菊花茶中含有维护眼镜健康最重要的物质元素--维生素A，尤其是对那些肝火盛的人来说，多饮菊花茶不仅可以让双目明亮起来，还可以保持头脑清醒，总的来说菊花茶对眼睛有较好的滋润效果。

　　友情提醒：菊花茶属于凉性，所以体寒的朋友最好不要经常饮用，适量就好。

我们是否可以一年四季都喝黄芪枸杞菊花茶

喝茶其实是一个非常好的保健和养生的方法，所以很多人会选择在一年四季里面都喝茶，有的人认为茶叶其实是要分类型的，有的茶叶是适合在春天喝的，有的茶叶适合在夏天喝，但是有的人却说黄芪枸杞菊花茶是可以一年四季都喝的，这是否有科学依据呢?一起去了解一下吧!

从春天说起吧，春天其实是一年的开始，万物都复苏了，在这个季节去饮用黄芪枸杞菊花茶是可以帮助人阳气生发哦!到了一年中最炎热的夏天，黄芪枸杞菊花茶是能帮助我们消除暑热的，是有滋阴明目以及清热解毒的功效的。秋季可以说是一年中里的毒老虎，因为空气是非常的干燥，皮肤也很干燥，此时饮用黄芪枸杞菊花茶可以起到滋润的作用。一年中最后的一个季节，寒冷的冬天会使人把自己裹进厚厚的大衣里，此时要是来一杯黄芪枸杞菊花茶，是能补气益气的，整个身子都是暖暖的!

所以说，黄芪枸杞菊花茶在一年四季都是可以喝的，每个季节饮用都是有它独特的效果。黄芪是可以补气益气的，是有固表，利尿以及排毒的功效的。枸杞是具有养肝和明目，补肾以及润肺的功效的。菊花是具有清热解毒，治疗眼睛疲劳的作用的。黄芪枸杞菊花三者放在一起泡茶喝，是可以提高抵抗力的，可以滋补肝肾，是有降血压血脂等对人体健康有益的功效的。

不管你选择在什么时候去喝这个黄芪枸杞菊花茶都是可以的，但是你们在饮用前要切记的一点就是千万不可以过量的饮用。过量饮用所带来的后果就是使你们的身体感到一些不适，这对于你们来说就是达不到一个好的保养身体的功效了，这样是得不偿失的。

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