茶饮一般分为绿茶、红茶、黑茶三种。绿茶为无发酵茶,红茶是半发酵或全发酵茶,而黑茶则是指全发酵并且存放时间较长的茶叶。
黑茶晚上喝 强化肠道菌群活性
黑茶,由于较长的贮藏时间,茶中有众多的益生菌。根据中医理论,饭后是一天中人体至阴的时间,此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理。
饭后喝黑茶,可以让茶中的益生菌进入胃肠道,加速消化系统的运行,提供其吸收效率。消化效率提高了,时间缩短了,身体就可以尽早进入安静的状态。
黑茶性质较温存,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。需要注意的是,虽然黑茶的味道温和,但老年人不要喝太浓的黑茶。
安化黑茶养胃助睡眠?安化黑茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外,安化黑茶是一种后发酵茶,在发酵过程中,其中的茶多酚经过强氧化作用,含量比普通茶要少,大约可降到15%以下甚至更多,而茶多糖、没食子酸等含量却明显增加,对肠胃以及神经的刺激作用明显减少。所以,晚上喝安化黑茶不会引起失眠,而且国内外研究均表明,安化黑茶还具有明显安神效果。
绿茶入肝 宜早上喝
根据中医的理论,青色能入肝。早上喝绿茶,能起到清肝火、消脂、舒畅内热的作用,且维生素E含量丰富,能延缓衰老。上午多为人体活动最为活跃的时期,早上一杯绿茶,能保持一个上午精神爽利。另外,绿茶中茶多酚的含量较高,有抗氧化及消炎的效果。
需要注意的是,肠胃较弱的人,应把绿茶冲淡一点再喝。
下午红茶 养护心脉
经过了一个上午的活动后,人体在下午渐渐进入一个调整期,这个调整期是人体与外界以及人体自身协调状态。在此时,心脏的作用就显得尤为重要了。心脏支配着循环系统,而循环系统恰好是人体身体状态调整的重要根据。
红茶入心,喝红茶可促进消化系统的运行、血液循环,能够祛除体内寒气,使体内供血充足。同时,红茶的性质温和,还可以舒缓紧张情绪。
在喝红茶时,可加入一些调味食材,如牛奶、糖、柠檬、蜂蜜等。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
老年人饮茶 清而淡
首先,喝茶能缓解焦虑,让心情得到抒发。其次,喝茶还能成为一种兴趣,一种寄托,让老年人生活有规律。最后,以茶会友可为生活增添许多的乐趣。
宾炜提醒,老年人在喝茶时,应选择清而淡的茶,同时,也不要急着喝热茶。对于身体虚弱、消化不良、脂肪代谢缓慢以及患心血管疾病的人来说,喝茶是非常有益的。
湖南安化黑茶,黑茶在国外的这些故事,你都知道吗?
《黑茶》诗一首
时间悄然离去,
多么快的步伐,
模糊的足迹、渐行渐远。
我越发感到——
雨,终于可以淋漓尽致,
挥肆到这杯黑茶中,
确实无影无踪,消失无痕,
依旧散发着留齿的香醇。
独坐窗前孤灯伴影,
品一杯香茗留一份坎坷,
今生这一杯留香的黑茶。作者:杜敏
黑茶三巨头齐聚济南
21日,湖南黑茶知名品牌怡清源落户济南茶叶批发市场。加上湘益、白沙溪,湖南黑茶三巨头已齐聚济南。
21日,首家怡清源旗舰店在济南茶叶批发市场开业,标志着中国黑茶三大企业湘益、白沙溪、怡情源都将“主要阵地”放在了济南。加上前期进入济南的十余家湖南黑茶厂,湖南黑茶几乎所有的主要生产厂家都已齐聚济南。济南成了湖南黑茶除长沙之外的又一“大本营”,而此时距黑茶进入济南不过一年多的时间。
据将怡清源黑茶引入济南的湖南茶商胡建介绍,怡清源准备在山东开设200家加盟店。之所以选择现在进入济南,胡建坦言就是想趁着中秋节,将已在济南市场开始“发热”的黑茶进一步“打响”。
与销量同涨的是价格,记者从几家黑茶茶商处了解到,去年以来,黑茶价格平均涨幅超过了三成。湘益山东总代理告诉记者,他们的黑茶自去年以来已经连续涨了两次价,仍供不应求。
“黑茶的热销与其产品特性有关,黑茶含有多种人体必需的维生素和稀有元素,保健价值比较高,所以在部分地区有‘宁可三日无饭,不可一日无茶’之说。”中国茶叶流通协会副会长刘勇表示,黑茶以降脂、减肥、暖胃等保健功能而备受青睐,已经形成了一个庞大的消费群体。