白茶适合什么季节喝什么人最适合喝呢？-茶礼仪网

白茶可能在生活中可能没有绿茶常见的多，但是喜欢喝白茶的人有很多，白茶具有三抗三降、美容养颜功效，随着人们对白茶越来越认知，也是越来越多的饮用白茶，那么白茶时候什么季节喝呢?你知道多少?一起来看看吧~

白茶适合什么季节喝什么人最适合喝呢？

白茶适合什么季节喝

夏天喝白茶的人一般很少中暑，这是因为在中医学理论中，白茶性清凉，具有消热降火、解暑解毒的功效。在汗流浃背、烈日炎炎的盛夏时节，一壶白茶，二三好友，正应了那句：唯觉两腋习习清风生，也是人生一大享受。

1、解暑降温

长夏炎热，酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。

茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。夏天喝热茶散热降温效果最好。

白茶中的咖啡碱还有利尿作用。另外，白茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。

2、祛湿

盛夏季节，也是雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重，尤其是本身有不良生活习惯的朋友，本身湿气就较为严重，更容易招惹湿气甚至犯病。

如何祛湿呢?可以通过运动来祛湿，不爱运动的朋友，不妨喝些白茶来去除湿气，因为喝白茶利尿、喝白茶行气、尿液也可以排出体内湿气，行气更是体内排湿的最好途径。

喝茶除湿气这个季节当然首选白茶。白茶本身微发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，白茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择老白茶来喝。老白茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气。

白茶适合什么季节喝什么人最适合喝呢？

3、润心解燥

炎热的夏季里，人们很容易出现各种情绪问题：易怒、怠倦、心烦、焦躁。一道白茶，恰好能清热润燥，安度美好夏日。

且不说白茶的清雅素洁、工艺简净、来自天然的本性就让人愉悦、滋润心情舒畅。而取茶、烧水、烫杯温盏、冲点、出汤、品饮的过程，就是一种享受，享受当下这一刻，慢下来，静下来，所谓“心静凉意生”，茶未品，心烦气躁的情绪已经早沉稳下来。更不消说，品饮后的愉悦心灵享受了。

什么人最适合?

1、肠胃不好的人群

老白茶可以帮助消化、促进食欲，因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。具有很好的消炎作用，对治疗溃疡有一定效果。

2、老年人适合喝老白茶

白茶具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)的保健功效，茶性温和，虽然绿茶在抗辐射方面效果更好，但是绿茶属于寒性，而且咖啡碱含量比较高，容易影响老年人心率，对睡眠也会有影响。(老人不宜喝太浓的茶，一般一天饮用5克左右茶叶)

3、陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药

陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。其性寒，功同犀角，古人称之是治麻疹之圣药。

4、适合办公室人群

白茶有很好的明目功效，存放时间越长药用价值越高。白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，迅速转化为维生素a，维生素a能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可以预防夜盲症和干眼病

总的来说，一般情况下的人群都是可以喝白茶的。从传统医学角度看,经过日晒的白茶在中医上属于微寒性,随着贮藏时间的延长,凉性渐弱,最后转向老白茶的微温性。因此,白茶与新鲜绿茶和清香型铁观音相比,凉性较低。其中女性喝白茶是合适的选择,但建议避开生理期。

喝白茶注意事项：

1、一般来说,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶。

2、不宜空腹喝茶。

3、一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜喝太多。饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。

以上内容就介绍到这里，白茶适合在夏天饮用，具有很多的功效，不妨试试吧~

有用+11

赏

火气太旺年轻人要多喝白茶

炎炎夏天，顶着太阳早出晚归，上班工作忙，正值青年，身体处在上升阶段，火气也跟着旺盛。年轻人不要老熬夜;我觉得，年轻人该多喝白茶。

朝气蓬勃是好的，然而如果体内的火气太大，反而成了坏事。身体燥热，伴随着夏天气温高，容易产生各种疾病，比如头疼脑热，嗓子干痛，咳嗽等等。身体素质会影响精神面貌和心情，生病了谁会开心?上火也造成心里有一股无名火，一不小心碰到什么事就炸毛了，影响了自己，也给他人带来伤害。大热天里，去火降温格外重要。喝冷饮?最多降体表温度，要想治本，喝点白茶吧。

火气太旺年轻人要多喝白茶

为什么我会推荐白茶呢?因为这种茶叶连加工都不会有太多人工植入，就是放到太阳下晒一晒，再烘一烘就成了，比绿茶的制作简单，绿茶还要炒一炒呢。人工对白茶影响小，所以它保留了茶树芽叶中大量的有益物质，比如氨基酸、茶多酚、维生素等等，营养含量高。最终要的是，白茶性寒，给体质热的人喝，能从内部达到清热去火，身体感到舒爽轻松。如果怕白茶寒性重，可以买几年的老白茶，存放过程中寒性被中和了。而且储存越久，白茶的功效越高。

夏天尚未结束，同志仍需努力。年轻人受到天气的影响，很容易上火发热，平时就要注意防暑降温。饮食推荐饮用白茶，技能达到降温的效果，也能去体内的火，保持身体轻松，心情畅快。

白茶减肥吗

白茶减肥吗？白茶可以在你的减肥旅程中成为盟友。由于白茶经历的加工程度低，它含有高含量的有益儿茶素和咖啡因，有助于减轻体重。白茶可以防止形成新的脂肪细胞，并帮助分解现有的脂肪。白茶还可以减少食物中卡路里的吸收，并提高你的新陈代谢率。

喝白茶能减肥吗？保持您的体重称针头不会磨合可能是相当困难的。虽然没有什么可以取代健康，均衡的饮食和简单的旧运动（对不起，我们不得不这样说！），但有一些盟友可以参加战斗。在排行榜中是白茶！

所有茶 - 白茶，绿茶和红茶 - 由名为茶花（Camellia sinensis）的植物的叶子酿造而成，并含有许多有益的多酚成分，如表没食子儿茶素没食子酸酯，表没食子儿茶素，表儿茶素和表儿茶素没食子酸酯。在所有这些茶中，白茶是最少加工的形式，由非常年轻的茶叶和叶芽制成。由于加工减少茶中有益儿茶素的量，所以白茶具有相对较高的含量 - 甚至超过绿茶。

让我们来看看这种白茶如何帮助您减肥并控制体重。

阻止新脂肪细胞的形成

当我们消耗的食物多于我们使用的时候，它会被储存成脂肪，这样我们就可以在将来使用它来获得能量。称为前脂肪细胞的细胞在此过程中被身体转化为脂肪细胞或脂肪细胞。一项研究发现，当这些脂肪细胞前体用白茶提取物处理时，会抑制新脂肪细胞的形成。基本上，白茶提取物能够减少与新脂肪细胞发育有关的基因表达。

打破脂肪

我们的身体分解或氧化脂肪释放能量。脂肪氧化与体重增加有关，研究发现瘦人脂肪氧化程度高，肥胖人群脂肪氧化程度低。4这就是你的白茶进来的地方。研究表明，白茶中的咖啡因可以刺激脂肪氧化，至少部分通过激活中枢神经系统。研究还表明，白茶刺激的脂肪从成熟脂肪细胞破裂。

减少食物中卡路里的吸收

表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），一种存在于白茶中的多酚，甚至可以妨碍身体吸收卡路里。一项研究着眼于这种多酚对喂食高脂肪饮食的小鼠的影响。EGCG阻碍了体内脂肪的积聚，并导致更多的卡路里通过粪便排出体外。虽然这项研究着眼于从绿茶中提取的EGCG，但白茶具有相对较高浓度的这种有益化合物。

增加代谢

你的新陈代谢率是你的身体燃烧卡路里的速度。快速新陈代谢意味着你在休息或参与任何活动时燃烧更多的卡路里。这部分是遗传的。但是你的身体感觉节食或限制食物饥饿，并通过减缓你的新陈代谢作出反应。8它也通过降低代谢率来适应体重减轻。9这就是为什么减肥和保持体重减轻有时很难。但是，白茶可能能够抵消代谢率的下降，因为茶多酚可以增加卡路里燃烧的速度。

饭后喝白茶，不要牛奶和糖

饭后喝一杯白茶可以帮助你减轻体重。例如，中国人和日本人传统上饭后服茶。但要确保你放弃牛奶和糖！据报道，在乳蛋白中发现的称为酪蛋白的化合物可以与茶多酚结合。这可能会让您的身体更难以使用茶提供的有益多酚。无论如何，当你喝白茶时，可以通过拿着牛奶来节省一些卡路里。另外，当你喝上一杯白茶时，要避免卡路里浓稠的糖分和酸橙味。

柠檬白茶的功效与作用柠檬白茶的做法及制作流程

柠檬是人们普遍的一种新鲜水果，它的主要特点便是酸，一般在水果店上或是超市全是有的卖的，柠檬能够说成一种集口味与作用于一体的物品，不但能够独立食用，与别的东西搭配营养成分也十分的高，因而，下边网编就给大伙儿介绍一下柠檬白茶有什么作用吧！

柠檬白茶的功效

柠檬中含有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样身体必不可少化学物质，除此之外还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸及其具备高偏碱，因而，能够起到非常好的抗氧化性功效，能够加速肌肤基础代谢、防衰老、抑止黑色素转化成等功效，具备养颜美容之作用。

白茶属轻度发酵茶，归属于我国六大茶类之一。白茶荼叶中的咖啡因，能够让人兴奋，进而活跃性逻辑思维，增强记忆力，咖啡因还能够与病菌产生蛋白反映，进而凝固并杀掉病菌；白茶中还带有丰富的维生素D，能够防止红眼病与干眼病，起到维护眼睛的作用；此外，白茶中的活性酶能够明显提升酶的活性，起到降血脂的作用；白茶中的碳水化合物能够起到消夏避暑降烧的作用。

柠檬白茶的做法

1、关键食物白茶4克、别的食物、柠檬3片。

2、作法流程

（1）、将白茶放入杯子，用开水冲泡，10-20秒就可以倒出茶叶茶，以醒茶及清理残渣。

（2）、随后将柠檬片添加杯里，再用开水冲泡，焖盖5-十分钟就可以。

柠檬水的恰当冲泡方法

1、将柠檬用盐手洗两下，自来水清理整洁，有益于除去表层的病菌。

2、然后用刀割成太薄的片状，掏去果籽。

3、倒一壶1.5升的凉开水，添加4-5片柠檬。

4、将茶壶放到电冰箱的冰箱冷藏中，置放一夜。

5、第二天能够将茶壶从电冰箱中取出，待凉气散去以后就可以食用了。

柠檬和什么泡茶好