绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶减肥相信是现代人永恒的话题，减肥的方法层出不穷。现在喝茶减肥也是一种时尚了，不过喝茶还要知道怎样喝，才能帮你达到减肥的作用。下面我们就给大家说能喝茶减肥的茶叶有哪些吧!
在喝茶能减肥吗这个问题中，桑叶茶你不妨可以试试。我国将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛，不但具有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效，同时还具有减肥的功效。
这是由于桑叶具有利水利尿的作用，适量喝桑叶茶不但能够促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，最终达到消除水肿的作用。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能，经过这两重功效，最终帮助你达到减肥的效果。
大多数人肥胖的部位主要集中在腹部、脊背、大腿等部位，这是由于这些部位中的细胞中储存了过量的脂肪所导致。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。可以说减肥和改善高脂血病是相互关联的，如果血管中垃圾过多的话就会导致血管堵塞，甚至还会引起心肌梗塞。而桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，在减肥的同时还能够预防心肌梗塞和脑溢血。
现如今在喝茶能减肥吗的问题中，乌龙茶绝对是最热门的首选，而原因主要是因为在乌龙茶中有溶解脂肪的减肥效果所致。经过现代医学研究发现，在乌龙茶中含有单宁酸，它与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
在实验中我们可以发现，每天喝一公升的乌龙茶，便可有效的抑制胆固醇上升的效果。而且在吃一些过于油腻的食物时，也应该适量的喝一些乌龙茶，不但能够帮助你起到饱腹的作用，同时还可以去油腻。
参归桑叶茶补肝养肾，补气养血疗效功能
参归桑叶茶
【茶配方】
党参、当归各15克，桑叶6克。
【制作方法】
将以上所有药材一同研碎，制成茶包后置入保温瓶中，再冲入800毫升左右沸水，加盖闷置30分钟后即可频频倒出饮用。
此方补肝养肾，滋阴清热，补气养血。除了可以防治头发掉落之外，还对于气血两虚所致的头晕发白、面色苍白、四肢乏力、心悸失眠、皮肤干燥等症有很好的疗效。
桑叶茶如何做桑叶茶有什么副作用
桑叶茶能清肝明目，也能降低三高，还能延缓衰老，但是桑叶茶也有一些副作用存在，大家在饮用以后一定要重点了解，那么桑叶茶有什么副作用呢?一会小编就会具体告诉大家，同时我也会告诉大家桑叶茶应该如何做。
桑叶茶有什么副作用
1、加重肠胃负担
桑叶茶是一种性质寒凉的茶品，平时饮用时一定要适量，如果过量饮用，会加重肠胃负担，会稀释胃液，降低胃液浓度，让胃部消化能力减弱，时间久就会出现消化不良。
2、诱发贫血
桑叶茶中含有一些鞣酸，这种物质进入人体以后会抑制人体对微量元素铁的吸收，会让人体内血红细胞活性下降，严重时就会引发贫血，特别是那些本身就有贫血的人，在喝了桑叶茶以后会让贫血症状加重。
3、诱发便秘
诱发便秘也是桑叶茶的副作用之一，桑叶茶中的鞣酸不但会与人体内的铁相结合，还会与人体内的蛋白质之间产生不良反应，会生成一种人体不易消化的块状物，加重肠胃负担，而且这种物质还不易排出体外，会在肠道中积存，会让便秘高发。
桑叶茶如何做
平时制作桑叶茶时要采集新鲜无污染的桑叶，把它们切成丝状以后抖松，然后再放到蒸笼中，入锅蒸制，蒸制不能太厚，要让它受热均匀，蒸好以后取出放锅来炒制，让水分快速蒸发，等桑叶完全干燥以后桑叶茶也就做好了。
霜后桑叶茶的作用与功效桑叶茶的副作用
如今桑叶茶较为受欢迎，关键是由于他的益处许多，它是极好的多功能性健康饮品，能够降血糖降血压、降低血脂、去斑、减肥瘦身养颜美容、抗衰老等的作用。可是不管在好的茶喝多了全是有副作用的，桑叶的副作用是啥？下边随网编跟你详细介绍下桑叶的副作用吧。
桑叶茶的副作用
桑叶茶的副作用很少，但一般来说，茶虽好，但不适合多喝。据本草纲目全书记述，嗜茶成癖者，时刻吞咽不仅，久而伤营，伤精气，不华色，黄瘁痿弱，抱病无悔，大嗟叹。别的的一些药业书藉也是有相近的叫法。
喝茶过多的坏处有三：
一是伤精气，冷肠胃，逐渐造成面色暗黄、减食、呕泄等;
二是渴症，多食汤色，病不可以愈;
三是空肚喝茶，直入脾经，对肾不好。
霜后桑叶茶的作用
降低血脂、降血压、抗粥样硬作用：根据高血脂临床实验发觉，桑叶具备抑止血细胞脂类提升和抑止主动脉粥样硬化产生的作用。
抗炎：草本记述桑叶具备清热解表作用，当代研究表明桑叶具备极强的抗炎作用，与袪风、清热解毒作用相符合。
抗衰老：桑叶具备相近山参的滋补与抗衰老、平稳中枢神经系统作用的作用，能减轻生理学转变造成的情绪激动，提升身体超氧化物歧化酶的特异性，阻拦身体有害物的造成、降低或清除早已造成并食滞身体的脂褐质。桑叶能调整人体对应激反应刺激性的反应能力，提高人体耐受性能力和防衰老作用。
抗癌、抗病毒治疗、抗丝虫等作用，此外桑叶含丰富的甲基纤维素，因而具备导泻润肠、维护肠粘膜和减肥瘦身的作用。
有关桑叶的副作用的基本信息就为大伙儿详细介绍到这儿了，期待本文对您有一定的协助。假如您有没有什么搞不懂的地区能够关心大家，大家会尽早为您解释。
参归桑叶茶补肝养肾，补气养血疗效功能
桑叶茶的美容扩肤效用
