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九种食物能抗炎中就有绿茶

2019-07-28 访问量: 13 茶礼仪网

很多人都知道,如果一个人受伤了或者出现感染了,这时候正常的炎症反应有助于缓解病情;但另一方面,非感染性的慢性炎症会增加肥胖及很多疾病的风险。压力大、饮食不健康、体育锻炼少都会增加慢性炎症风险,哪些食物有助对抗这种反应呢?

1.各类浆果。比如草莓、蓝莓、黑莓等,它们都富含膳食纤维、维生素和矿物质。此外,浆果还富含花青素,这种植物化学物有非常强大的抗炎作用,有助于人体产生自然杀伤细胞,保持免疫系统正常运转。

2.多脂肪的鱼类。特别是那些富含欧米伽3多不饱和脂肪酸的鱼类,比如三文鱼、鲱鱼、鲭鱼等,它们是EPA和DHA的重要来源,这些脂肪酸有助于减少炎症,对改善代谢综合征、心脏病、2型糖尿病、部分肾脏疾病都有帮助。有研究发现,经常吃三文鱼或者DHA、EPA补充剂的人,他们体内的C反应蛋白(反映炎症的一个指标)相对较低。

3.西兰花。作为一种十字花科蔬菜,西兰花的营养价值很高,其含有多种植物化合物,如萝卜硫素、吲哚素等,具有降低前列腺癌、胃癌、乳腺癌风险的作用,类黄酮类物质还有助于降低心血管系统疾病风险,多种抗炎物质也有助于改善免疫系统,抗击炎症反应。

九种食物能抗炎中就有绿茶

4.绿茶。绿茶中的EGCG(绿茶茶多酚的主要成分)抗氧化效果非常强,有助于抗击炎症。

5.辣椒。辣椒中的维生素C含量非常高,同时还含有大量的槲皮素,这些营养素都有助减少炎症风险。

6.葡萄。紫色葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是非常强的抗氧化剂,能够对抗和清除体内的自由基,减少炎症。

7.黑巧克力。黑巧克力中的黄烷酮也是一种很强的抗氧化物质,但一定要选择可可含量在70%以上的巧克力。

8.西红柿。西红柿熟吃可以获取抗氧化能力超强的番茄红素,生吃则有助于补充维生素C,无论哪种吃法都有助对抗炎症。

9.樱桃。樱桃同样富含花青素,很多人体试验都显示,吃富含花青素的食物可以让体内的炎性标志物水平下降。▲

首都医科大学附属北京友谊医院营养师 顾中一

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山东:日照绿茶夏茶上市

  山东:日照绿茶夏茶上市

  日照绿茶春茶刚刚上市一个月,夏茶也上市了。记者今天了解到,日照绿茶夏茶的价格较春茶下跌明显,已跌至百元之内,但与去年的夏茶价格相比,还是贵了近一倍。

  “夏茶价格比较实惠,一斤中等质量的夏茶,在我们店里售价不足90元,目前购买的茶客还是比较少,多数茶客还不清楚什么是夏茶。”济南茶叶批发市场一茶店店主表示,来店购买夏茶的一般将其作为办公用茶或日常家庭饮用。

  据日照市茶业商会秘书长高建华介绍,日照绿茶夏茶一般在每年6月中旬上市,但今年5月1日春茶上市后气温就居高不下,持续的高温天气导致茶树叶子生长很快,缩短了春茶的采摘时间,夏茶也提早上市。

  “目前日照绿茶夏茶价格在八九十元左右,比往年价格贵了近一倍。不过,今年夏茶提早进入采摘期,采摘时间拉长,在未来的一段时间产量会持续攀升,价格会随着产量的上升而下跌,预计6月底夏茶价格会降到往年的水平。”济南茶叶批发市场总经理刘勇说。(刘研波)

六安瓜片品牌有哪些?六安瓜片哪个牌子好?

   六安瓜片,为中国十大名茶之一,从明清时起,就是朝廷贡茶,为上品、极品茶。六安瓜片,主要产自安徽省六安市大别山一带,因而谈及六安瓜片品牌,一般都是原生态的茶企品牌比较正宗。接下来,茶友们网将与茶友们分享下六安瓜片品牌有哪些。

  安徽六安瓜片的主要知名品牌介绍如下(排名不分先后):

  一、微六茶业

  徽六茶业始创于1905年,为中华百年老字号之一。其生产的”徽六瓜片“从明嘉靖三十年到清代,一直被列为贡茶。现如今,徽六茶业是一家集茶园种植、生产、深加工、科研、销售、茶文化传播于一体的综合性茶产业龙头企业。现在已经晋升于中国茶叶行业百强企业,是徽商大会指定用茶和中国茶叶博物馆馆藏标准名茶,沃尔玛、家乐福、麦德龙等多家世界500强企业是其合作伙伴,世博会特许产品生产商。

  

  二、一笑堂

  安徽一笑堂茶业有限公司是一笑堂集团旗下的一个公司,是六安瓜片茶叶最大的制造商。它也是我国唯一一个名牌农产品。一笑堂是不仅自己研发六安瓜片,还将生产,销售及推广一体化。公司目前拥有以六安瓜片原产地齐头山蝙蝠洞为中心的优质茶叶基地三千亩,公司采取“旗舰店+专柜+特许经营”的通路建设模式逐步启动全国市场。于08年在北京设立了北京品牌管理中心、专卖店和一笑堂餐饮文化会所,在上海设立了专卖店,力争将一笑堂六安瓜片打造为中华第一礼品茶。

  三、徽将军

  微将军专注微茶46年,致力六安瓜片等微茶的推广。其传承百年传统制茶工艺,坚持做纯手工原生态天然茶,这是微将军茶人永远追求的方向。

  四、谢裕大

  说到六安瓜片茶叶品牌,就不得不提“谢裕大”这个最正宗的黄山毛峰创始人品牌。黄山毛峰茶叶,是在清代光绪年间由谢裕大茶庄所创制。虽然其主产黄山毛峰茶叶,但其生产的六安瓜片茶叶,也深受广大消费者欢迎。现如今,谢裕大茶庄以全新的方式,展示着中华老字号的魅力,首次开创了茶品“7+2”模式,坚持原产地建基地,形成了黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、祁门红茶四大品类的多元发展体系。谢裕大通过一系列对中国优质名茶资源的产业整合,快速成长为中国优质名茶制造商,成为中国茶叶领军品牌。

  以上便是知名六安瓜片茶叶品牌的简单介绍了,其实还有微永福等等近年来涌出的优秀品牌,在此就不一一介绍了。至于什么牌子的六安瓜片好,那就根据茶友口味自行判断了。

水满绿茶和白沙绿茶哪个好

有网民问:水满绿茶和白沙绿茶哪家好?水满绿茶早在清朝就被列入供品。白沙绿茶,海南白沙黎族彝族自治州地区的国营企业白沙大农场土特产,中国地理标志产品商品。因此他们全是很非常好的茶叶。

水满绿茶是好茶叶吗?

水满绿茶在民间故事中具备缓解疲劳、缓解疲劳、预防发烧感冒、清热利湿祛毒之作用,早在清朝就被列入供品。

水满绿茶关键遍布在五指山区,生产量少,适合制做绿茶。其质量特性为耐冲调、条索肥硕、香味淡泊长久、色黄绿色光亮、味道淳厚爽。

水满茶有几大特点是别的茶叶无可比拟的:一是碳水化合物和茶氨酸的成分均比一般绿茶高一倍之上,有延年益寿之作用,属稀有的健康养生健康饮品;二是其香味优雅怡淡,每到茶叶的生产加工季节通常漫山遍野馨香,就连鸟儿都不肯离开,因此大家又称作“水满香”,“水满香绿茶”因而而而出名。

宋朝文学家苏轼贬官海南省三年,也曾向本地原住民教给江浙地区优秀的炒茶加工工艺,每天乐在其中,为此调整情绪心里的烦闷。水满香茶美丽动人的芬芳,让作家临时遗忘了被罢黜的苦恼,写出了“远黜莽荒终无悔,水满茶韵伴此生”等知名诗文。

白沙绿茶是好茶叶吗?

白沙绿茶是中国地理标志产品商品,产于白沙陨石坑地区。白沙绿茶外观设计条索紧结、调匀、颜色绿润光亮,香味淡泊长久,茶汤颜色黄绿色光亮、味道深厚醇厚,饮后回甜留芳,持续冲调品茗时具备“一开味淡二开吐,三开四开味正浓,五开六开味渐减”的耐冲调性。

白沙茶叶历史时间博大精深。督察组调查发觉,黎族老百姓自古以来有採摘五指山峰的天然的大叶茶看病,假如此后算起,海南省茶事已有近上千年历史时间。

从1990年刚开始,白沙绿茶被授于“绿色有机食品”、“國家地理标志产品维护商品”、“全国性客户令人满意商品”和“海南客户令人满意商品”、“中国知名品牌农业产品”等多种殊荣。

2008年,白沙绿茶喜获海南建省办自由贸易区二十周年“十大靓丽知名品牌”。

2013年,白沙绿茶评为博鳌亚洲论坛企业年会服务项目商品。

17年6月3日至七日,17年古丝绸之路国际性展览会暨第21届我国中西部地区协作与项目投资貿易推介会在西安市举行,白沙绿茶出展,并喜获此次国际性展览会出展商品金奖。

综上所述,水满绿茶和白沙绿茶全是很非常好的茶叶,大伙儿能够喝点看。先少少的选购一些,成效以后再选择自己喜爱的就可以了。